Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 20-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim12
    Bit
    Giga2
    4/7/8
    Vat
    MMC
    GTA
    GN0
    gewandeld 12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gefietst 41,00 min
    51-37-51-81-51

    Gim21
    Vat
    GNC4
    Bit
    4/7/8
    GDL3
    Giga2
    PU0
    KH46
    MMC
    GTa

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    PU0
    Gim17
    Giga2
    Vat
    Bit
    Dl3
    MMC
    GNC 3
    GTA
    4/7/8

    Hometrainer
    34,00 min
    330 call
    11,50 km
    Kh46

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 15
    DL3
    Giga3
    Vat
    4/7/8
    GNC3
    Bit
    GTA = Telefoon achter in auto.

    31,00 min
    300 call
    11,30 km

    Pu10
    Kh46

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim21
    Gdl2
    Bit
    Vat
    4/7/8
    GNC2

    Loopband
    5,1 km
    41,00 min
    363 call

    Opbouw van 8,1 naar 8,5 km
    1 km 9 kmh

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    gim15
    gdl2 (twee talen)
    Vat
    Bit
    Gpu10


    Hometrainer
    42,00 min
    440 call
    16,43 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim15
    DL
    Giga1
    Vat
    Bit

    hometrainer
    540 call
    52,00 min
    20,40 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim15
    Vat
    Bit
    Dl
    Giga2
    4/7/8

    Wielrennen
    59,56 min
    23,56 km
    986 call
    Pu10

    Wandelen
    2,6 km
    146 call


    Dit is wat het is - het leven is het doel
    Gek is dat. We zijn altijd op zoek naar een doel, naar een reden. Maar we staan er nooit bij stil dat het leven zelf eigenlijk het enige is wat er te beleven is.

    “With mindfulness, you can establish yourself
    in the present in order to touch the wonders of
    life that are available in that moment.”

    Nhat Hanh

    Meer dan dit is er niet
    De ervaring dat je wakker wordt, klaar voor een nieuwe dag. Warm water op je rug, de tandenborstel in je handen. De geur van koffie, de smaak van je ontbijt.

    Het moment dat je je verwondert over een prachtig landschap. Dat je met een warm gevoel van binnen geniet van dobberende eendjes. Het moment dat je afscheid moet nemen van een dierbare, of juist een nieuwe dierbare vriendschap ontwikkelt.

    Die keren dat je een geweldig succes behaalt op je werk. Of die keren dat je faalt, en je ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim15
    4/7/8
    Vat
    Bit
    Dl
    Giga2

    Hometrainer
    34,00 min
    341 call
    13.82 km

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim15
    Giga3
    4/7/8
    Vat
    Bit
    Dl
    Mmc

    Gefietst 37
    8,5 km
    32,09 min

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jeannette
  • Dorrie
  • Judith
  • Els
  • netje
  • Kim
  • Sandra
  • miranda
  • addy
  • hilbert
  • Iole
  • Silvia
  • Nicole
  • Esmee
  • Anouk
  • Eline
  • ruud
  • Irene
  • sandjana
  • Carla
  • Fitamina
  • Elonie
  • Twanny
  • Isabel
  • Angela
  • Indy
  • Anneke
  • Door
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?