Het doel van Friesland:

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 2-5-2020
     0,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    640 call
    8,70 km
    67,00 min

    Retour 12
    2,80 km
    31,00 min
    193 call

    gim19
    gl146

    El perro = the dog
    Abuelo = grandfather
    Mi hermana = my sister
    La madre = the mother

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-5-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    Hometrainer
    48,00 min
    450 call
    16,80 km


    gim20
    dl146

    Manana es jueves = tomorrow is thursday
    Feliz cumpleanos juan = happy birthday juan
    El partido de beisbal no es el lunes = the baseballgame is not on monday
    Hoy no es mercoles = today is not wednesday
    viernes = friday
    Que dia es manana = what day is tomorrow
    Lunes martes miercoles = monday tuesday wednesday
    compleanos = burthday
    El partidio de beisbol es el jueves = the baseballgame is on thursday

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    loopband
    37,00 min
    4,30 km
    305 call


    gim20
    dl145

    el reloy = the watch
    verde = green
    regalo = gift
    ese vestido, por favor = that dress please
    comprar = to buy
    una cartera azul = a blue purse
    demasiado = too
    pagar = to pay
    Yo quiero ropa comoda = i want comfortable clothes
    una camisa comoda = a comfortable shirt
    Yo quiero comprar una camisa = i want to buy a shirt
    Una cartera marron = a brown shirt
    Esta reloj es demasiado caro = this watch is too expensive

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    hometrainer
    40,00 min
    13,75 km
    380 call

    gim14
    dl144




    Juan no esta cansado = juan is not tired
    Patricia no esta cansada = patricia is not tired
    el no esta cansado = he is not tired
    Hola Jose, como estas = hi jose how are you
    No, no estoy bien = no i am not tired
    jose no esta bien = jose no esta cansado

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    hometrainer
    350 call
    40,00 min
    13,20 km


    gim14
    dl143

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    Kettlebell & Loopband
    7,60 km
    70,00 min
    515 call

    Dl142
    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     


    Wielrennen
    retour neer
    33,87 km
    1113 call
    85,46 min

    retour 37 & 25
    Gewandeld
    8,78 km
    95,00 min

    dl141
    gim19

    el padre = the father
    hijo = son
    Mi apartemento es perfecto = my apartment is perfect
    gato = cat
    tu abuela = your grandmother
    muy = very
    hija = daughter
    Ella tiene un gato = she has a cat
    tu tienes un hermano = do you have a brother
    Muy grande = very big
    la abuela = the grandmother












    Wielrennen
    retour neer
    33,87 km
    1113 call
    85,46 min

    retour 37 & 25
    Gewandeld
    8,78 km
    95,00 min

    dl141
    gim19

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    gefietst
    greenparklane
    23,59 km
    60,58 min
    750 call

    retour 12
    gim12
    dl140

    Marco de donde eres = marco where are you from

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     


    loopband
    515 call
    70,00 min
    7,65 km

    dl139
    gim16

    el futbol = the soccer
    el senor perez esta feliz hoy = mr perez is happy today
    Lunes martes = monday tuesday
    Manana no es martes = tuesday is not tomorow
    El partido de futbol es manana = your soccergame is tomorrow
    Cuando es el partido = when is the game
    Guus cuando estas ocupado = guus when are you busy


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    gefietst
    retour rabobank
    5,64 km
    21,44 min
    175 call


    dl138
    gim17

    cual es tu nombre = what is your name
    Hola como te llamas = hello what is your name
    senora como se llama = ma.am what is your name
    jose esta ocupado = jose is busy
    lo siento estoy muy ocupada i am sorry i am very busy
    La nina esta mal = the girl is unwell
    no estoy muy faliz = i am not very happy
    te llamas marco = is your name marco
    Perdon estas mal - excuse me, are you unwell

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Renata
  • marjolein
  • Tijkje
  • Marisse
  • Joyce
  • Renee-Louise
  • Jamie
  • meisjemaaike
  • Karen
  • Yvonne
  • Laura
  • Sera
  • Heleen
  • Ester
  • Miny
  • Nelly
  • Sabina
  • Ad
  • eicher
  • Stinne
  • Petra
  • Tonny
  • Jolanda
  • monique
  • Maaike
  • sandra
  • Marijke
  • Leontien
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?