Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 6-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    hometrainer
    32,00 min
    313 call
    11,85 km

    FG
    4/7/8
    Gim20
    Vat
    Pu
    Gdl3
    MMC
    Gnc17
    Gta&m

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 5-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Loopband
    32,32 min
    250 call
    3,75 km

    Pu


    Gim12
    Vat
    4/7/8
    Fg
    Gdl3
    Gnc16
    Mmc
    Gta&m

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 4-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Time is precious, waste it wisely


    hometrainer
    32,00 min
    330 call
    11,80 km
    kh46
    pu
    4/7/8
    Gdl3
    MMC
    FG
    Gnc15
    Vat
    Bit

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 12
    Hometrainer
    Goteborg
    30 min
    250 call
    11,50 km

    Vat
    Pu
    Gnc14
    Bit
    4/7/8
    Gdl3

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim 15
    Crosstrainer
    30,00 min
    Goteborg
    335 call
    Gnc13
    Mmc
    Gdl3
    Vat
    Bit
    4/7/8
    GTA& M
    Pu

    Start face gym; FG

    https://www.inspirerendleven.nl/een-fit-gezicht-na-je-40e-ontgift-je-gezicht-gezichtsgymnastiek/

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-8-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    32,00 min
    250 call

    Gewandeld Göteborg 7,40 km

    Gim14
    4/7/8
    Gdl3
    Mmc
    Vat
    Gta&m
    Gnc12
    Bit
    Ta
    Pu

    VAT


    https://www.womenshealthmag.com/nl/trainen/fitness/a24063440/grote-tenen-aanraak-blog/

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    31,00 min
    243 call
    13,00 km
    Helsingburg

    Gim15
    4/7/8
    Gdl3
    Gta&m
    Mmc
    Vat
    Pu
    Gnc11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    30,00 min
    Helsingborg
    Loopband
    4,6 km
    42,00 min
    350 call


    Gim16
    4/7/8
    Gnc10
    GTA&M
    Vat
    Pu
    Bit
    Gdl3

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    15,00 min
    115 call helsingborg
    Crosstrainer
    15,00 min
    147 call
    0,75 km

    4*1,25 km gewandeld

    Hometrainer
    30,00 min
    276 call
    Radisson blue

    Vat
    Bit
    Gdl3
    Gta&m
    Pu10
    Gnc9
    4/7/8

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-7-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Gim14
    4/7/8
    Gnc8
    Vat
    Bit
    Gta&m
    Gdl3

    32.00 min
    Hometrainer helsingborg
    301 call

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Judith
  • Jannie
  • marga
  • saskia
  • Mariëlle
  • Marlies
  • Babsopdefiets
  • koen
  • Annuska
  • fluitertje
  • Dymph
  • claudine
  • marjan
  • PortugalForever_
  • Petra
  • Anita
  • Renske
  • Elish
  • Hans
  • Marlies
  • Miranda
  • Linda
  • Caatje
  • Dèvon
  • addy
  • floor
  • rianne
  • Rosan
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?