Het doel van Petra:

Algehele fitheid creëren en meer kracht voor het fietsen.

Gestart met mijn doel: 29-12-2011

Ik train op mijn eigen manier en Mijn doel is lekker fietsen (tacx,mountainbike,race)dat goed is voor een goede gezondheid. Ik heb niet de behoefte om wedstrijden te rijden of om tijden neer te zetten. Sportief plezier staat boven aan. De overige oefeningen zijn voor versterking van buik en rugspieren. Zo voorkom ik klachten aan de rug. Het dieet pas ik aan met speltproducten of geitenzuivel.

Word supporter van  Petra  
 

Dagboek

  • 20-4-2012
     6,0
     

    Na een krachtig leuk amstelgold-fietsweekend, dat afgesloten werd met een overlijden van ons huisdier, ben ik brak. heel brak zal ik maar zeggen.
    Mijn knieen gaan de goede kant op,ze zijn sterk al voel ik wel de slijtage en dat houd mij wel in het gareel. al met al voel ik me goed en geestelijk sterk. nu alleen zeer verdrietig omdat ons Tommetje is overleden. Hij was zo ongeneeslijk ziek, dat er geen andere keus was dan inslapen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-3-2012
     7,5
     

    Hoi, ik ben nu 8 weken verder en ik kan gelukkig weer op de hometrainer fietsen. Elke dag 20 kilometer conditie opbouwen. Mijn knie is nog niet erg gezellig en mijn heup doet ook niet fijn mee. ik mag veel trainen om de spieren weer op orde te krijgen. Helaas is de knie blessure een flinke opdonder voor me geweest. Het zal vast ergens goed voor zijn, want er gebeuren ook heel veel positieve dingen en momenten op het ogenblik. dus ja, ondanks de lichamelijke beperking en het langzaam opbouwen ervan, voel ik me donders goed!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-2-2012
     6,0
     

    na de skivakantie heb ik een flinke knieblessure opgelopen. zeer pijnlijk en ik ben er nu al 5 weken zoet mee. heel rustig aan doen, mijn plannen blijven uitwerken al mis ik het sporten wel. want dat is nu natuurlijk geen doen met zo'n dikke knie. verder ben ik wel heel positief.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-1-2012
     6,0
     

    Een paar dagen geskied in de meest barre omstandigheden. Sneeuwstormen op en top,het nieuws is er vol van.d beenspieren trainen goed. Skien is een zware sport,maar wel heel leuk.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 1-1-2012
     7,0
     

    De goede voornemens worden doorgezet. Vanmorgen heerlijk getraind op de home trainer. Gister nog een stukje op de tacx. Eens zien hoeveel discipline ik heb om dit jaar goed te trainen en het vol te houden..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 30-12-2011
     7,0
     

    heerlijk getraind, ja het moet met dicipline gebeuren, ondanks de vermoeidheid, anders werkt het niet.
    22,4 km in 50 minuten met bulten onderweg! voor het eerst op de tacx getraind. dit is erg gaaf

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-12-2011
     6,0
     

    Ik ben niet geheel fit en toe aan de vakantie die volgende week in het verschiet ligt. Vanmorgen nog 20km op de home trainer in 50min. dat is altijd een lekker gevoel, ff trainen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ria
  • Nancy
  • Joyce
  • Petra
  • Fieke
  • Anita
  • Ardie
  • Wendy
  • Ans
  • erika78
  • sandra
  • Hilde
  • Appel
  • Anita
  • Liesbeth
  • Door
  • Just_Me
  • mariette
  • Matty
  • Rose
  • Twips
  • margareth
  • Vera
  • baukje
  • Jenny
  • Anja
  • Stephanie
  • Sophie88
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?