Het doel van Cindy:

Conditie,afvallen en zelfvertrouwen om alle negatieve mensen een poepie laten ruiken dat ze Cindy niet klein krijgen.

Gestart met mijn doel: 7-11-2012

Na vele tegenslagen prive vlogen de kilo's eraan.Dacht als ik alles wil volhouden moet ik sterker worden.Prive is alles nog het zelfde maar mijn eerste doel heb ik bijna bereikt want,in juli ging er een knop om ging op mijn eetpatroon letten,ging fietsen naar mijn werk en 3x in de week hardlopen.Heb nu bijna mijn streefgewicht bereikt en doel 2 is de 10 km mei 2013 bij de Vestingsloop in Den Bosch

Word supporter van  Cindy  
 

Dagboek

  • 15-4-2013
     8,5
     

    Yessss, heb het gedaan.
    Heb me ingeschreven voor 2 hardloop evenementen.
    26 mei de Vestingsloop in Den Bosch, de 10 km
    9 juni de Maasdijkmarathon in Ravenstein, de 10 km

    Heb er super veel zin in.

    Mijn gewicht blijft stabiel en voel me stapje voor stapje zekerder en sterker worden.

    Hardlopen heeft mijn leven totaal veranderd in positieve zin.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • AFIEN geeft Cindy een beloning
     
  • 17-3-2013
     9,0
     

    Is weer even geleden, maar ben nog steeds lekker bezig.
    Mijn doel om 65 kg te komen heb ik bereikt, YES. Zo trots op me zelf. Ben juli 2012 begonnen, opletten met snoepen, alles met mate, begonnen met hardlopen en fietsen naar mijn werk. Maar blijf lekker zo doorgaan.

    Hardlopen doe ik nog lekker 3 keer in de week tussen de 5 tot 10 en soms 15 km per keer.
    Nog geen snelle tijden, mar langzaam aan, dan komt het wel goed. Loop nu gemiddeld 1.07.00 over 10 km.

    Voel me er steeds sterker en zekerder door worden.

    In februari meegelopen met een groep die ik heb leren kennenvia een facebook pagina, super leuk en voor mij weer een hele stap. Onder onbekende mensen zijn.
    Heb met aantal nog contact.

    Wat mij betreft maar het betere weer komen, dat maakt het lopen nog leuker, weg die winterverpakking, die ben ik nnu wel een beetje zat.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-2-2013
     8,0
     

    Al weer even rustig aan begonnen met hardlopen.
    Gaat steeds beter. Kan er echt van genieten even ME-TIME, ook als het even niet gaat zoals ik zou willen.
    Gisteren voor het eerst 15 km hardgelopen, geen snelle tijd 1.48.21 maar wel aan 1 stuk.

    Gewicht blijft stabiel 67 kg.
    Voel me er super bij en ook wel een beetje trots, want heb alles op eigen kracht gedaan.

    Zelf de buurvrouw heb ik enthousiast gemaakt.
    We lopen aantal dagen in de week in de avond een kilometer of 7, samen met mijn hond erbij. Ze is ook begonnen om met hardlopen met een schema voor de 5 km.
    Mijn andere buurvrouw wil graag afvallen en heeft een trainingsapp op haar telefoon gezet, nu de stap nog zetten.
    Maar andere buurvrouw en ik stimeleren haar erin en nu maar hopen dat ze gaat starten.
    Meer dan aanbieden mee te gaan wandelen en rustig opbouwen kunnnen we niet.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-1-2013
     7,0
     

    Allereerst iedereen een goed en sportief 2013.
    Dat ieder zijn doel maar mag behalen.

    Ik heb even een verplichte rust week met hardlopen, BALEN.
    Zaterdag een misstap gemaakt omdat 2 mensen mij zogenaamt niet aan zagen komen met hardlopen, gevolg moest om hun heen en stapte verkeerd van de stoep af. Voelde gelijk een flinke steek in mijn linkerlies. Maar rustig verder gelopen. Pijn zakte en ik dacht maandag (31-12-12) sluit mijn jaar sportief af en loop mijn doel 10 km nog 1 keer.
    Begon lekker, wel veel tegenwind, maar de laatste 1,5 km toch weer veel last. Nu nog kan niet snel lopen en linkerbeen optillen geeft nog flinke steken. Op advies van mijn nicht die fysiotherapeut is even een weekje rust, maar o wat is dat moelijk als je hardlopen leuk vind.
    Verder gaat alles zijn gangetje.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Saar77 en AFIEN geven Cindy een steuntje in de rug
     
  • 24-12-2012
     8,5
     

    Heb mijn eerste doel bijna bereikt, bijna 67 kg nog een halve kilo, maar met de feestdagen die eraan komen gaat dat niet lukken, maar hoeft ook niet, ik ben al van ver gekomen in juli 82 kg. Dus ga lekker genieten deze dagen maar let wel op en in januari weer lekker verder.

    Gisteren doel 2 gestart, ingeschreven voor de vestingsloop mei 2013 in Den Bosch de 10 km.

    Dus vind zelf dat ik goed op weg ben.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • AFIEN geeft Cindy een steuntje in de rug
     
  • 12-12-2012
     8,0
     

    Hij gaat steeds beter, inmiddels 13 kg afgevallen.
    Kan het hardlopen al een uur volhouden.

    We bljven zo lekker doorgaan.
    Laat me niet tgen houden door negatieve reakties of het weer.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-11-2012
     7,5
     

    Tijdje niks meer hier gedaan, maar ga die draad weer oppakken.

    Stapje voor stapje beter.
    Vandaag weer lekker (in de motregen) wezen hardlopen.
    Ging lekker.
    Zeker op mijn nieuwe hardloopschoenen, mezelf verwent omdat ik nu al ruim 10 kilo ben afgevallen en bijna mijn streefgewicht heb bereikt.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Kitty en Patricia geven Cindy een beloning
    • Patricia 8 november 2012 - 8:42:

      Goed gedaan, geniet ervan!

     

Andere deelnemers

  • Chantal
  • Pamela
  • tess
  • carla
  • Tinie
  • PortugalForever_
  • Mara
  • Marjon
  • Anouk
  • Marieke
  • iris
  • Diana
  • xiomara
  • Marleen
  • Henriette
  • Rozemarijn
  • ilse
  • Miranda
  • Lonneke
  • Sylvia
  • Angela
  • Rianne
  • Els
  • Sabrina
  • Marisca
  • Ans
  • Silvia
  • Marlies
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?