Het doel van Anneke:

De 5 bereiken!!

Gestart met mijn doel: 11-8-2010

De 5 is mijn streefgetal omdat mijn doel 5 kilo(meter) is. In 5 maanden tijd zal ik 5 kilometer aaneengesloten kunnen hardlopen en zal ik minimaal 5 kilo afgevallen zijn. Dit ga ik bereiken door sport en gezonde voeding te combineren waardoor op lange termijn het een gewoonte zal zijn.
Waarom dit doel? Op 22 December wil ik stralen op de mooiste dag van mijn leven: mijn trouwdag!

Word supporter van  Anneke  
 

Dagboek

  • 22-10-2010
     8,0
    Gewicht74,8 kg
     

    Nog een kleine week en dan ga ik voor de grote test! De coopertest zal beoordelen of ik door mag naar level 2. Afgelopen week heb ik met de hardloop training 3x12 minuten gelopen met en een pauze van 30 seconden. Het was zwaar. Er was veel wind en regen en ik had mij eigenlijk te dun gekleed. Mijn benen waren knalrood van de inspanning en kou. Maar het voelde heerlijk aan toen ik later onder een heerlijke warme zonnebank lag!

    Met mijn poging voor gewichtsverlies ben ik koning in gelijk blijven! Volgende week ga ik mijn trouwjurk doorpassen. Hopenlijk lukt het nog om 1 kilo kwijt te raken nog voordat ik heen ga. Het zou mij meer gerust stellen of de jurk goed passend is.....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-9-2010
     6,5
    Gewicht75,8 kg
     

    Ondanks dat velen zullen zeggen dat ik goed op weg voelt het niet zo. Het gewicht gaat langzaam naar beneden en het vet percentage is met 2,5% verlaagd. Op zich best goed. Ik voel mij wel strakker in mijn vel worden maar het gaat zooooo langzaam...

    Ook al lijkt 5 kilo best wel haalbaar is het toch moelijk om dit gewicht er af te krijgen. Mijn hardloopinstructeur moedigt mij goed aan door de positieve hardloop resultaten. Op dit moment loop ik 4x 6 minuten hard, bijna 5 kilometer aan een stuk door. Door die positieve resultaten raak ik wel gemotiveerd! En ik ga door!!

    Nog ruim 3 maanden te gaan....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Bianca en Hilma Damhuis geven Anneke een steuntje in de rug
    • Ilse van der Vegte en Marlie Holtmaat geven Anneke een beloning
     
  • 12-8-2010
     6,5
    Gewicht76,8 kg
     

    2 Ons!! Moet ik nu blij zijn??

    Nu bijna twee weken streng voor mijzelf te zijn geweest ben ik uiteindelijk 2 ons kwijt. Ondanks dat ik een beetje teleurgesteld ben dat het zo weinig is ben ik wel blij dat het er af is!!

    Nu nog van een ons een pond maken.....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marlie Holtmaat, Marlie Holtmaat, Nicole, Esther en Ilse van der Vegte geven Anneke een steuntje in de rug
    • Ilse van der Vegte 14 augustus 2010 - 13:13:

      2 ons is het begin van je doel!!! Op naar de 5 kilo lieve schat!!

    • Jorieke Vale 13 augustus 2010 - 15:19:

      Van shoppen val je ook af ;-). Veel plezier vanmiddag.

    • Marlijn 12 augustus 2010 - 19:15:

      Hou vol, dan schiet het er straks af!!

     

Andere deelnemers

  • MCibz
  • m-tijgertje88
  • Marian
  • Irene
  • marjan
  • Tijkje
  • Elly
  • Elisabeth
  • Patries
  • miranda84
  • Matty
  • Lente
  • ruud
  • marjolein
  • Trudy
  • Jaimie
  • Fransinda
  • jan
  • Agnes
  • Anita
  • Babsopdefiets
  • Jennifer
  • Liesbeth
  • Wilma
  • monika
  • patricia
  • Eline
  • Marije
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?