Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 20-9-2025
     7,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    9,4 km
    60,00 min
    698c


    M31
    Bsp 3*100

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-9-2025
     10,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    253 call
    30,30 min
    10,35 km


    M31
    3*15*9
    3*7*10 arsp


    Gim10

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-9-2025
     9,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag

    Gim11



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M31

    4*15*45 arm



    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-9-2025
     1,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M30

    Bsp 3*100

    Loopband
    30,00 min
    4,64 km
    341c


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M36

    Incl crosstrainer 360c
    4*15*45 arm


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer

    613c
    45,00 min

    M36
    3*100 kbuigen
    360c


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M36


    Loopband
    60,00 min
    9,32 km
    avg 9,3 kmh
    692c


    Gim14

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband

    3,72 km
    262 c
    30,00 min


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag


    Gim,15

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Ingrid
  • henrica
  • Gerry
  • Sandra
  • Petra
  • Michelle
  • Roos
  • Ardie
  • nathalie
  • Renske
  • selin
  • Ellen
  • PortugalForever_
  • ilse
  • ankie
  • meisjemaaike
  • Twanny
  • Juliette
  • angelique
  • helga
  • Marian
  • Marieke
  • daniella
  • Danique
  • Inge
  • F
  • Lars
  • Chantal
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?