Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 30-9-2025
     3,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    9,5 km
    60,00 min
    703c


    Gim11
    Em 1000c

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer
    46,00 min
    800c


    Gim11

    Em 340

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M60

    Arsp 5*15*10
    Bsp 3* 100

    Gim 14
    Em gisteren 1100 netto

    Koga3
    24,91 km
    850 c

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-9-2025
     10,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Retour else
    10 km koga4 Ruud


    Crosstrainer
    37,27 min
    550 c

    In: 2175.
    Netto 1700c
    Schatting


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M30

    5*15*50 ars

    3*100 bsp


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-9-2025
     8,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag

    Loopband
    4,10 km
    37,00 min
    278c

    Retour Apeldoorn

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-9-2025
     1,5
    Gewicht87,9 kg
     


    Crosstrainer
    33,00 min
    502 call

    Gim17

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-9-2025
     2,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M37
    crosstrainer 370c
    Bsp2*150
    Ars 3*15*niveau 10
    3*8*n11

    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-9-2025
     6,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    9,85 km
    244 c
    30,00 min
    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer
    45,00 min
    750c

    M31
    Incl
    M3 inspire
    3 sets * 4 oefeningen * niveau 5


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Francien
  • iris
  • Connie
  • Edith
  • Mar_Iete
  • Annedeleukste
  • Betty
  • Margreet
  • Angelique
  • Sanja
  • Daphne
  • floor
  • Marjolein
  • leonio
  • Joke
  • Pamela
  • Lars
  • danique
  • lonneke
  • Ingeborg
  • Ellen
  • Anna88
  • Leo
  • Lisanne
  • Hanneke
  • esther
  • martina
  • Nel
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?