Het doel van Friesland:

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 22-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    Loopband
    32,00 min
    2,5 km
    kettlebel
    300 call

    dl138
    gim`18

    el boligrafo = the pen
    Un problema dificil = a difficult problem
    Una clase facil = an easy class
    un estudiante = a student
    este examen es facil = this exam is easy
    Yo quiero estudiar espanol i want to study spanish

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    loopband
    Kettlebel
    571 call73,00 min
    8,18 km

    dl136
    gim18


    La cartera = the wallet
    La maleta = the suitcase
    Tu tienes mi boligrafo = you have my pen
    No, yo no tengo dinero = no i dont have money
    Usted tine un cartera = do you have a purse
    Tienes la maleta = do you have the suitcase
    El tiene el boleto y el pasaporte = he has the ticket and the passport
    Yo tengo un carro = i have a car
    El senor Perez no tiene el boleto = mr perez does not have the ticket

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    Hometrainer
    12,60 km
    37,30 min
    320 call


    gim18
    dl135

    el dinero = the money
    el carro = the car
    ella necesita un carro = does she need a car
    Yo no necesito dinero = i dont need money
    necesitas leche = do you need milk
    el necesita ayuda = he needs help
    computadora = computer
    Senora usted necesita un taxi = ms do you need a taxi
    yo necesito ayuda - i need help

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    wielrennen
    31,39 km
    82,00 min


    retour 37


    gim 16
    dl134

    estoy bien y tu = im fine, and you ?
    el no esta cansado = he is not tired

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    retour 12
    3,353 km
    38,42 min
    276 call

    loopband
    385 call


    dl133


    waitckos
    Bit
    gim18


    Julia, como estas = julia how are you doing
    esto bien, gracias = i am good , thank you
    lo siento , no estoy bien = i am sorry, im not ok
    Yo no estoy cansado - im not tired
    Patricia no esta cansada = patricia is not tired

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     


    loopband
    10,50 km
    95,00 min
    725 call



    donde esta el supermercado = where is the supermarket
    el museo esta cerrado = the museum is closed
    dl132
    gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    Hometrainer
    15,50 km
    400 call
    45,00 min

    dl131
    gim10

    Si , el nino esta muy feliz = yes, the boy is very happy
    Julia, estas ocupada = julia are you busy
    Disculpe senor, esta usted ocupado ? excuse me sir, are you busy
    Senorita, como se llama usted = miss, what is your name

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    hometrainer
    45,00 min
    425 call
    15,85 call

    gim20
    dl130

    Bit
    waitckos

    Estoy feliz = i am happy
    Perdon , senor, como se llama = excuse me sir, what is your name
    carmen esta muy ocupada = carmen is very busy
    como te iilamas = what's your name
    La nina esta mal = the girl is unwell

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    loopband
    35,00 min
    305 call
    4;,20 km
    gim13
    dl129

    Waitckos

    Marco, ¿de dónde eres ? =where are you from

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-4-2020
     0,0
    Gewicht87,4 kg
     

    Hometrainer
    440 call
    51,30 min
    18,00 km

    Gim12
    Dl128

    Waitckos

    Perdon , senor, como se llama = excuse me sir, what is your name
    carmen esta muy ocupada = carmen is very busy
    como te iilamas = what's your name
    La nina esta mal = the girl is unwell

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jenny
  • Irene
  • a
  • Jose
  • S
  • Dorientje
  • P
  • Marion
  • zon
  • mireille
  • Il
  • Marijke
  • caro
  • Miny
  • dana
  • Freja
  • Rieja
  • Jan
  • anita
  • Ingrid
  • Patricia
  • Petra
  • Francesca
  • Caar
  • aroseisa
  • Louise
  • Yvonne
  • Spoor
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?