Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 30-5-2020
     0,0
    Gewicht86,7 kg
     

    retour 12
    gewandeld
    161 call
    2,85 km
    32,32 min

    Gefietst: 39,41 km
    103,32 min
    avg 22,8 kmh
    1200 call


    KBO27
    Gim16
    GCG0
    DL175

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 29-5-2020
     0,0
    Gewicht86,7 kg
     

    Kb &
    Loopband
    3,50 km
    250 call

    37,00 min

    KBO26
    Gim16
    Gcg0
    DL174


    Gmmc5: Gung Ho = samenwerken
    drie wijsheden: eekhoorn, bever , Gans

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wandelen mediamarkt > 51
    83,00 min
    7,45 km
    417 call

    KBO25
    Gcg1
    Dl173
    Gim22

    GMMC4 Influencer / de zes bronnen van invloed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     


    retour 37
    fiets
    7,88 km
    36,47 min
    200 call

    enkel 25
    wandel 1,2 km
    14,00 min
    40 call

    GMMC3 structureren met 5s

    KBO24
    Gim20
    Gcg0
    Dl172

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    Hometrainer
    11,65 km
    312 call
    34,00 min


    KBO23
    Gim21
    Dl171
    Gcg1
    Gmmc2 - De voedselzandloper

    Hija = daughter
    Mi abuelo = my grandfather
    Yo tengo un hijo = i have a son
    Mi familia es grande
    Muy inteligente = very intelligent

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    29,69 km
    78,38 min
    avg 22,7 kmh
    1054 call


    Kbo22
    Gim15
    GCG0
    GMMC1 good to great Jim Collins
    Level 5 leadership
    eerst wie , dan wat
    Confronteer de brute feiten
    Het egel concept
    Cultuur van discipline




    La taza = the cup
    el azucar = the sugar
    Yo quiero pagar la cuenta = i want to pay the check
    Queso = cheese
    un cafe con azucar = a coffee with sugar
    una ensalada de tomate = a tomato slad

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 24-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    wielrennen
    50,86 km
    132,42 min
    23,0 kmh avg
    1902 call

    gefietst 37
    5,2 km
    212 call

    KBO20
    gim15
    dl169
    gcgo

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    gefietst
    26,78 km
    109,10 min
    avg 14,7 kmh
    1100 call

    retour12
    2,85 km
    32,22 min
    161 call



    Kbo20
    gim15
    dl168
    Gcg0


    Maleta = suitcase
    el banco esta cerrado = the bank is closed

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    fiets r.poort & u heide
    138,10 min
    28,11 km
    1150 call


    Kbo19
    gim17
    dl167
    Gcg1

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-5-2020
     0,0
    Gewicht87,7 kg
     

    gefietst
    32,86 km
    138,04 min
    avg 14,3 kmh
    1225 call


    KBO 18
    dl166
    Gim15
    gcg0

    El estudiante = the student
    facil = easy
    yo tengo un problema = i have a problem
    Yo necesito excribir en espanol = i need to write in spanish
    camisa = shirt
    pescado = fish
    leer = to read
    Yo no escribo mucho = i dont write a lot
    Yo quiero leer = i want to read
    La escuela = the school
    Yo necesito escribir en clase = i need to write in the class


     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Twanny
  • MCibz
  • Ad
  • Iris
  • Vera
  • Jeanette
  • Inge
  • Kim
  • Jolanda
  • Silvia
  • marjolein
  • Chantal
  • Charlotte
  • Beab
  • Marian1978
  • lia
  • Sera
  • Mariska
  • gipsy
  • Monique
  • SonjA
  • Marlies
  • wilma
  • Silvia
  • Goedele
  • aniek
  • Antoinette
  • Denise
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?