Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 29-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer


    4/7/8
    Gim12
    Knie
    Ibl
    Dl2
    Pu
    Su

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 28-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    31,00 min
    260 call
    11,40 km

    Pu
    Su

    knie
    gim12
    jos in AZM maastricht
    4/7/8

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 27-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    30,00 min
    250 call
    11,00 km

    Kh48
    Pu
    Su

    Psv az 0-4
    Knie

    4/7/8
    Gim15

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 26-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Knie

    4/7/8
    Gim14

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Keshapusha


    Sta je er wel eens bij stil of jij je werk doet omdat het echt belangrijk is, of alleen omdat het urgent is?

    Natuurlijk is alles wat jij op een dag doet enorm belangrijk, dat weet ik. Maar toch… Een uur sleutelen aan het proces waarmee je droomproduct weer een stap dichterbij komt, is toch nét iets belangrijker dan je mailtjes verwerken. Of niet?

    Hetzelfde geldt voor urgent. Waarschijnlijk zou je de meeste dingen het liefst gisteren af hebben, maar dat is niet bepaald realistisch; iets wat in dit geval wel relevant is.

    Er zijn dus dingen die daadwerkelijk snel af moeten, en dus urgent zijn. En ook dingen die dat, heel simpel, niet zijn.

    En gek genoeg zijn dingen die belangrijk zijn, zelden urgent. Tijd om hier wat dieper in te duiken, met de Eisenhower Matrix.


    Inhoudsopgave voor de Eisenhower Matrix: urgent of belangrijk
    Inhoudsopgave voor de Eisenhower Matrix: urgent of belangrijk
    De Eisenhower matrix
    Belangrijk én urgent
    Wél Belangrijk, niet Urgen...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    24 oktober wisselslag
    Gim 12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 23-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    32,00 min
    263 call
    11,55 km

    Knie
    Pu
    Su14

    4/7/8
    Gim15
    fg
    vat

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer
    30,00 min
    254 call
    11,00 km


    Knie
    Gim12
    4/7/8
    dl2
    gpu su


    Bedenken hoeveel tijd we collectief besteden aan dingen die we eigenlijk niet willen is best schokkend. Asana, die van de samenwerkingssoftware voor teams, publiceerde de afgelopen week hun rapport ‘The Anatomy of Work Index’. Hoewel het naar mijn smaak iets te veel een reclamefolder voor de software van Asana is, highlight het onderzoek wel een paar grote problemen: heel veel tijd van ons werk is ‘work about work’, bijvoorbeeld. Het onderzoek spreekt over maar liefst 60% van onze tijd voor dingen zoals communiceren over taken, het zoeken naar de juiste documenten en managen van prioriteiten. Ook schokkend: gemiddeld besteden we meer dan 10% van onze tijd aan werk dat al door iemand anders is gedaan. Simpelweg door gebrek aan afstemming. Maar die afstemming valt dan weer in de categorie ‘work about work’, en dat zijn weer extra prikkels die afleiden van je echte werk. Geen eenvoudig probleem.
    Over pri...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Knie

    4/7/8
    Gim17
    Kh
    Pu
    Si
    Dl2
    Vat
    Bit
    Gnc1

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-10-2019
     0,0
    Gewicht83,5 kg
     

    Hometrainer

    gim14
    fg
    vat
    4/7/8
    dl100

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • carla
  • danielle
  • Sjannie
  • Nathalie
  • Iris
  • Jeroen
  • marieke
  • Ewout
  • Ellis
  • Nicolien
  • anita
  • Brigitta
  • Alice
  • Silvia
  • Silvia
  • cora
  • gerry
  • Tessa
  • Yvonne E.R.
  • Anita
  • Marije
  • Hilde
  • Hinderika
  • Eva
  • stephanie
  • paola
  • Cinnepin1980
  • Freubel
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?