Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 14-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Wielrennen
    64,03 min
    21,20 km



    If you want something you've never had then you've got to do something you've never done.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 13-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Loopband
    42,10 min
    5,05 km
    358 call
    BSP 35


    In this article, we’ll summarize the key points of the classic business book, Good to Great by Jim Collins.
    Some companies have always been great, such as Coca-Cola. This book isn’t about this type of company. It’s about companies who were good for a long time and then somehow became great for a long time. To find those companies 1,435 companies were examined over a 40 year period. From this research, eleven great companies were found. And the question this book attempts to answer is how did these companies become great, and are those lessons repeatable?
    The answer is surprisingly simple, pragmatic and straightforward.


    You can see a summary of the Good to Great process in the diagram below. If we had to describe the key concept of the book in a single word, that word would be discipline. Discipline. Discipline. Discipline.
    To go from a good company to a great company you need disciplined people, disciplined thought, and discip...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 12-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer

    18,73 km
    498 call
    50,00 min

    Kh46

    Soms heb je een hele lijst met van die dingen die "bijna af" zijn.

    Herken je dat?

    Allemaal van die "bijna-af"-projectjes of "90%-projectjes", of hoe je ze ook wilt noemen. Gewoon die dingen die nét niet af zijn.

    Zonde, want 90% af is vaak net zo weinig waard als 0%!

    Als jij een e-mail schrijft, het onderwerp invult, de bijlages toevoegt, en zelfs de ontvanger er in zet…

    … maar de mail nooit verstuurt. Voor de ontvanger had je ‘m net zo goed niet kunnen sturen.

    Hoe kunnen we dit oplossen?


    Plan een 90%-dag
    Wat je kunt doen is een speciale themadag te gebruiken om een 90%-dag plannen.

    Of misschien eigenlijk beter gezegd: een 100%-dag.

    Je plant — in je agenda, dit is een afspraak die je echt vast zet, en serieus neemt — één dag. En die dag is helemaal gereserveerd om projecten van 90% naar 100% te krijgen.

    Dus die e-mail die je gewoon nog even moet versturen. Die video die je online moet zetten. Die of...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Wisselslag



    De dag nadat de Amerikaanse president Lincoln verkozen was, realiseerde hij zich dat het nodig was zijn ondersteuning totaal opnieuw in te richten. Een fragment uit het fantastische boek Team of Rivals:
    “I began at once to feel that I needed support,” [Lincoln] noted later; “others to share with me the burden.” On a blank card he wrote the names of the seven men he wanted. He resolved that day to surround himself with the strongest men from every faction of the new Republican Party—former Whigs, Free-Soilers, and antislavery Democrats.
    De timing dit te lezen was voor mij best goed: ik was de afgelopen week aan het nadenken over mijn doelen voor het nieuwe kwartaal, en ik realiseerde me dat ik in het afgelopen jaar relatief weinig heb gedaan om te investeren in nieuwe contacten. Ik ga er even vanuit dat iedere nieuwe president zich wel realiseert zich dat zijn of haar nieuwe baan leunt op anderen, maar geldt dat eigenlijk niet voor ons allemaal? Dus: maak tijd en zo...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 10-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    19,21 km
    506 call
    50,00 min

    Kh46
    Pu15

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     


    Hometrainer
    335 call
    12,89 km
    36,00 min

    Kh45

    Tedx




    Zie de harde feiten onder ogen (maar verlies nooit de hoop)
    Alle uitmuntende organisaties durven de harde realiteit onder ogen te zien door het oprecht achterhalen van de waarheid. Hieruit volgen automatisch de juiste beslissingen. Deze zijn gebaseerd op feiten en niet op gevoelens, emoties of dromen. Alhoewel dit een open deur lijkt, ontbreekt het vaak aan durf om de droom van het (top)management bloot te stellen aan de harde realiteit.
    Het creëren van een veilig klimaat waarin echt naar mensen geluisterd wordt, in plaats van het bagatelliseren van problemen is een cruciale randvoorwaarde voor succes. Hiervoor zijn vier dingen belangrijk:
    1. Geef leiding door het stellen van vragen, niet door het geven van antwoorden;
    2. Gebruik het debat en de discussie als manier om tot een juist antwoord te komen en niet als middel om draagvlak te creëren;
    3. Zoek oorzaken, geen schuldigen. Doorgrondt problemen en gemaakte ...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     







    Zie de harde feiten onder ogen (maar verlies nooit de hoop)
    Alle uitmuntende organisaties durven de harde realiteit onder ogen te zien door het oprecht achterhalen van de waarheid. Hieruit volgen automatisch de juiste beslissingen. Deze zijn gebaseerd op feiten en niet op gevoelens, emoties of dromen. Alhoewel dit een open deur lijkt, ontbreekt het vaak aan durf om de droom van het (top)management bloot te stellen aan de harde realiteit.
    Het creëren van een veilig klimaat waarin echt naar mensen geluisterd wordt, in plaats van het bagatelliseren van problemen is een cruciale randvoorwaarde voor succes. Hiervoor zijn vier dingen belangrijk:
    1. Geef leiding door het stellen van vragen, niet door het geven van antwoorden;
    2. Gebruik het debat en de discussie als manier om tot een juist antwoord te komen en niet als middel om draagvlak te creëren;
    3. Zoek oorzaken, geen schuldigen. Doorgrondt problemen en gemaakte fouten; met als doel ervan te leren. Creëer een klimaat wa...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 8-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    462 call
    17,81 km
    48,00 min

    Kh45

    Tedx


    Het goede is de vijand van het geweldige
    ‘Het goede is de vijand van het geweldige. Daarom is er zo weinig dat echt uitzonderlijk
    wordt.’
    Uit een langdurig onderzoek van honderden succesvolle bedrijven kwamen elf bedrijven naar
    voren die in een periode van vijftien jaar explosief groeiden: een tijdlang presteerden ze even
    'good' als hun concurrenten in dezelfde branche, maar plotseling accelereerden ze en werden
    'great'.
    Wat onderscheidt deze succesvolle bedrijven nu van hun concurrenten en wat kunnen anderen
    daarvan leren?
    De wereldwijde bestseller ‘Good to Great’ bevat de conclusies van dit onderzoek dat Jim
    Collins en zijn team van Amerikaanse wetenschappers uitvoerden naar buitengewoon
    presterende organisaties. In zijn boek heeft Collins zijn inzichten in een aantal principes
    geformuleerd. Het zijn tijdloze factoren voor succes – geen hype.
    Voor al deze bedrijven gold en geldt nog steeds:
    - Het leiderscha...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 7-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     

    Hometrainer
    457 call
    45,00 min
    17,70 km

    Kh45

    Jim Collins: Eerst wie… dan wat
    Uitmuntende bedrijven hebben hun focus en prioriteit gegeven aan het vinden van de juiste mensen en afscheid nemen van medewerkers die minder goed passen. Pas daarna werd aandacht besteed aan het formuleren van de best passende strategie (‘get the right people on the bus’). Door de focus op mensen waren deze bedrijven beter in staat zich aan te passen aan de veranderende wereld en werd minder tijd besteed door managers aan motiveren en managen van de medewerkers (simpelweg omdat dit niet meer nodig is).
    Op gebied van personeelsbeleid zijn uitmuntende bedrijven streng, maar niet meedogenloos.
    Ontslagen en reorganisaties zijn zelden nodig geweest om de omslag te maken. Wel formuleert Collins een aantal gouden regels voor het personeelsbeleid:

    1. Bij twijfel, niet inhuren – gewoon verder zoeken (impact: een bedrijf moet de groei aanpassen aan de mogelijkheden om het juiste personeel te vinden)
    2....lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-4-2019
     0,0
    Gewicht83 kg
     




    Loopband

    558 call63,30 min
    7,80 km

    Pu 25
    BSP 35

    Zo stap je uit je comfortzone
    Als je gedrag wilt veranderen, hoeft dat eigenlijk niet zo ingewikkeld te zijn. Maar toch gaat gedragsverandering vaak met horten en stoten. Regelmatig geeft men het zelfs op. Ik wil hierover een belangrijk fenomeen belichten. Dit fenomeen kennen we allemaal. Bij gedragsverandering blijft het wel eens onbelicht. Terwijl dit fenomeen de verandering belemmert. Over welk fenomeen heb ik het? Ik heb het over ‘uit je comfortzone stappen’.

    Wat is uit je comfortzone stappen?
    In je comfortzone ervaar je een gevoel van zekerheid en veiligheid. Dit is een fijne zone. Het is een zelf gecreëerde grens, een kunstmatige grens. Hier handel je binnen hetgeen je al goed kent of goed kunt doen. Als je buiten je comfortzone handelt, voel je je minder zeker en minder veilig. Echter om je te ontwikkelen dien je uit je comfortzone te stappen. Dan dien je te handelen of iets te doen wat je nog niet eerder op d...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • angelique
  • Marjolein
  • MamaEsther
  • Marga
  • Evelien
  • jose
  • renate
  • noortje
  • nuhely
  • Monique
  • Kim
  • hennie
  • Bianca
  • Kim
  • Betty
  • linda
  • Bianca
  • Laura
  • petra
  • cora
  • Els
  • gerard
  • Inge
  • stephanie
  • hilbert
  • Sylvia
  • Marisse
  • Hannie
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?