Het doel van Friesland:

31-12- 2022 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


Geluk
vijf fouten / anders doen
Fl

Word supporter van  Friesland  
 

Dagboek

  • 23-9-2025
     2,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M37
    crosstrainer 370c
    Bsp2*150
    Ars 3*15*niveau 10
    3*8*n11

    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-9-2025
     6,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    9,85 km
    244 c
    30,00 min
    Gim16

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 21-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer
    45,00 min
    750c

    M31
    Incl
    M3 inspire
    3 sets * 4 oefeningen * niveau 5


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 20-9-2025
     7,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    9,4 km
    60,00 min
    698c


    M31
    Bsp 3*100

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 19-9-2025
     10,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Hometrainer
    253 call
    30,30 min
    10,35 km


    M31
    3*15*9
    3*7*10 arsp


    Gim10

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 18-9-2025
     9,5
    Gewicht87,9 kg
     

    Wisselslag

    Gim11



     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 17-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    M31

    4*15*45 arm



    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-9-2025
     1,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M30

    Bsp 3*100

    Loopband
    30,00 min
    4,64 km
    341c


    Gim12

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-9-2025
     8,5
    Gewicht87,9 kg
     

    M36

    Incl crosstrainer 360c
    4*15*45 arm


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 14-9-2025
     9,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Crosstrainer

    613c
    45,00 min

    M36
    3*100 kbuigen
    360c


    Gim11

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jennifer
  • Hilda
  • jeanet
  • Bernadette
  • Judith
  • Alka
  • Annuska
  • M
  • Miranda
  • Laila
  • floor
  • Esther
  • Monica
  • miek81
  • barbara
  • MariaLenn
  • marjo
  • anita
  • Jessica
  • claudine
  • danielle
  • addy
  • claudia
  • Natasja
  • Elly
  • zon
  • Jennifer
  • Marita
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?