Het doel van Pedro :

31-12- 2019 75kg

Gestart met mijn doel: 1-1-2013


I may not be there yet, but I’m closer than I was yesterday”
– José N. Harris


Life is 10 percent what happens to me and 90 percent of how I react to it.
- Charles Swindoll

Compassion reduces our fear, boosts our confidence, and opens us to inner strength. -Dalai Lama


1-12 86
1-1 86
1-2 85
1-3 83,5
31 maart Venloop 81.5 kg
30 juni 77 kg
31 december 75 kg


Geluk
vijf fouten / anders doen
Flow
Grip
BMI
Focus
Serendipiteit




Word supporter van  Pedro  
 

Dagboek

  • 8-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     

    KBO5

    Loopband
    511 call
    7,15 km
    61,00 min


    gim14
    dl153


    Carmen esta muy ocupada = carmen is very busy
    Perdon estas mal = excuse me are you unwell
    Como se llama usted = what is your name
    Lo siento, estoy muy ocupada = im sorry , i'm very busy
    tu estas / yo estoy
    disculpe senor, esta usted ocupado = excuse me sir , are you busy
    La senora perez no esta feliz = mrs perez is not happy

     

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  • 7-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     

    35,00 min
    Hometrainer
    300 call
    11,80 km

    KBO4



    dl152
    gim20


    Senor albert como esta usted = mr albert how are you
    Hola buenas tardes = hello good afternoon
    Hasta manana = see you tomorrow
    como esta usted mr perez = how are you mr perez
    Hasta luego = see you later
    Adios hasta manana = bye see you tomorrow


     

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  • 6-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     

    Loopband & KB
    262 call
    4,1 km
    41,00 min

    dl151
    Gim12


    Manana no es martes = Tomorrow is not tuesday
    Lunes = monday
    Partido = game
    Cuando es el partido de futbol = when is the soccergame ?
    El partido de futbol no es hoy = The soccergame is not today
    Cuando estas ocupada = when are you busy
    El senor perez esta feliz hoy = mr Perez is happy today

     

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  • 5-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     

    Loopband
    254 call
    3,90 km41,00 min
    Kettlebell 17



    gim19
    dl150

    Disfruta la semana = enjoy your week
    Disfruta el fin de semana = Enjoy the weekend
    Si, la senora necesita ayuda = yes the woman needs help
    Necesita un taxi senor = do you need a taxi sir
    Cheese = queso
    Demasiado = busy
    El no necesita mas dinero

     

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  • 4-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     

    Hometrainer
    16,12 km
    420 call
    48,12 min


    dl149
    gim13

    yo quiero una banana = i want a banana
    caro = expensive
    mas = more
    quieres mas agua = do you want more water
    El quiere mas pan = he wants more bread
    Por favor yo quiero un te
    El quiere un te = he wants a tea


     

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  • 3-5-2020
     0,0
    Gewicht87,3 kg
     


    Wielrennen
    Greenportlane
    26,76 km
    66,52 min
    825 call

    Gewandeld
    9,43 km
    110 min
    688 cal

    Dl148
    Gim15


    La fiesta = the party
    Hoy es domingo = today is sunday
    Manana es sabado = tomorrow is saturday
    La fiesta es divertida = The party is fun
    Cuanda es tu partido de futbal = when is your soccergame
    El beisbol es muy devertido Baseball is really fun
    Que dia es tu fiesta de cumpleanos = what day is your birthday party
    El concierto es el sabado = the concert is on sunday
    Cansada = tired


     

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  • 2-5-2020
     0,0
    Gewicht87,9 kg
     

    Loopband
    640 call
    8,70 km
    67,00 min

    Retour 12
    2,80 km
    31,00 min
    193 call

    gim19
    gl146

    El perro = the dog
    Abuelo = grandfather
    Mi hermana = my sister
    La madre = the mother

     

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  • 1-5-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    Hometrainer
    48,00 min
    450 call
    16,80 km


    gim20
    dl146

    Manana es jueves = tomorrow is thursday
    Feliz cumpleanos juan = happy birthday juan
    El partido de beisbal no es el lunes = the baseballgame is not on monday
    Hoy no es mercoles = today is not wednesday
    viernes = friday
    Que dia es manana = what day is tomorrow
    Lunes martes miercoles = monday tuesday wednesday
    compleanos = burthday
    El partidio de beisbol es el jueves = the baseballgame is on thursday

     

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  • 30-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    loopband
    37,00 min
    4,30 km
    305 call


    gim20
    dl145

    el reloy = the watch
    verde = green
    regalo = gift
    ese vestido, por favor = that dress please
    comprar = to buy
    una cartera azul = a blue purse
    demasiado = too
    pagar = to pay
    Yo quiero ropa comoda = i want comfortable clothes
    una camisa comoda = a comfortable shirt
    Yo quiero comprar una camisa = i want to buy a shirt
    Una cartera marron = a brown shirt
    Esta reloj es demasiado caro = this watch is too expensive

     

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  • 29-4-2020
     0,0
    Gewicht88,1 kg
     

    hometrainer
    40,00 min
    13,75 km
    380 call

    gim14
    dl144




    Juan no esta cansado = juan is not tired
    Patricia no esta cansada = patricia is not tired
    el no esta cansado = he is not tired
    Hola Jose, como estas = hi jose how are you
    No, no estoy bien = no i am not tired
    jose no esta bien = jose no esta cansado

     

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    Steun
     
     

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