Gim19
Vat
32.00 min
324 call
Kh46
12,84 km
Ik zeg het al jaren! Als je mediteren als tabletje bij de apotheek kon krijgen, zou het het best verkopende medicijn alle tijden zijn. Overal ter wereld zouden ze het hebben over het miraculeuze wonderpilletje ‘mediteren’.
Voordelen van mediteren
Logisch, want de voordelen van mediteren zijn immens. Het verbetert je productiviteit, je voelt je beter, je concentratievermogen verbetert en – daarom ben ik vooral een fervent beoefenaar en promotor van mediteren – het vermindert stress, angsten en het dwalen van je gedachten. Je gedachten schieten niet alle kanten op, maar zijn veel meer op één punt gefocust.
Gebrek aan tijd
Waarom niet iedereen mediteert, is een vraag die ik regelmatig en oprecht stel. Ik kan natuurlijk wel een paar antwoorden bedenken en de meest voor de hand liggende is ‘tijd’. Of beter gezegd: een gebrek eraan. Iedereen denkt dat mediteren veel tijd kost want je moet stoppen met je dagelijkse bezigheden en ...lees verder