Het doel van Maritta:

5 kg afvallen

Gestart met mijn doel: 2-1-2012

Ik ben al een tijdje bezig met afvallen en meer conditie opbouwen.Maar soms mis ik" de stok achter de deur" Daarom denk ik dat dit een goed programma voor mijn zou zijn. Ik heb een fultime baan waar ik de hele dag moet zitten, daarom denk ik dat het belangrijk is meer te bewegen en mijn eetpatroon te verbeteren.

Word supporter van  Maritta  
 

Dagboek

  • 2-3-2012
     9,0
     

    Met mijn gaat het heel goed. Wij waren ondertussen 3 weken op vakantie.
    Daar ben ik weer 0,5 kg aangekomen. In totaal ben ik nu sinds 2 januari 7,6 kg afgevallen. Maar de laatste tijd gaat het langzaam, maar dat vind ik niet erg. Ik wil nu mijn gewicht zo houden. Ik voel me zo lekker en ik draag nu 2 kledingmaatjes minder.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • ellen geeft Maritta een beloning
     
  • 19-1-2012
     8,0
     

    Eigenlijk heb ik niet veel nieuws te berichten. Met mijn gaat het nog steeds goed. Ik gaa elke dag sporten of oefeningen doen. Meestal ga ik joggen. Ik heb mijn eigen tempo en kan lekker genieten aan de frisse lucht. Maar ik ben vaak erg moe, dat komt van het werk, een collega is 2 weken op vakantie en daar moet ik zijn werk ook nog mee doen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 16-1-2012
     8,5
     

    Ik ben op het weekend en vandaag weer goed bezig geweest, ik kom net terug van mijn joggingrondje. Op het weekend heb ik mijn gewogen. Er zijn al meer dan 2, 5 kg af!!! Heel goed van mijn. Mijn man steunt mijn ook heel goed. Hij doet elke dag het avondeten klaar maken net als in het dagmenu.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anoek-kipfit 17 januari 2012 - 7:12:

      maritta, wat ben ik trots om dit te lezen. zo goed dat je alles stipt volgt,...je ziet, de inspanning wordt beloond!

     
  • 13-1-2012
     9,0
     


    Gisteren had ik weer een moeijelijke dag. Lang gewerkt en geen zin meer om te sporten. Vandaag ging het weer beter met de gedachte dat bijna weekend is. Ik kom net terug van een uurtje haard lopen. Ik voel me nu echt goed.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-1-2012
     9,0
     

    Met mijn gaat het heel goed. Helaas denk ik niet aan elke dag het dagboek bij te werken. Maar ik ben heel tevreden met mezelf. Ik doe regelmatig joggen ( ca. 5km - ben net terug van mijn loopje) en 2 keer per week naar de zumbales. ( Maar dat doe ik al sinds 4 jaar).Verder doe ik nog de situps om de dag. Ook met het eten gaat het prima. Mijn kleren zitten lekker los. Ik kan het zo goed houden. Ik heb geen trek in snoepjes of chocolade.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 6-1-2012
     8,5
     

    Eindelijk weekeind! Hetr was een moeilijke week, collegas hadden nog vakantie en elke avond was ik laat thuis. Maar met het eten ging het prima.Vandaag was ik weer hard lopen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 3-1-2012
     7,5
     

    Vandaag ben ik moe. Ik had een drukke werkdag en ben daarna nog bij de zumba geweest, lekker ontspannen.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 2-1-2012
     8,5
     

    Het ging prima vandaag met mijn. Ik ben weer naar het werk gefietst. Dat zijn rond 6,5 km. De laatsten dagen was het zo slecht weer daar kon dat niet. Met het eten ging het ook heel goed, geen snoepjes of zo... dat ie erg goed vooe mijn!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Jacqueline
  • Ingrid
  • Twanny
  • gerard
  • Claudia
  • Vera
  • Inge
  • Wendy
  • antoinette
  • Corien
  • Iris
  • Josee
  • Bernice
  • Spoor
  • Sylvia
  • cora
  • Marisse
  • Jacqueline
  • corry
  • annechien
  • gerda
  • jose
  • Karin
  • joyce
  • margret
  • Jacqueline
  • Juliette
  • Jose
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?