Zoekresultaten voor: vis

• 

  Touwtjespringen als work-out

  Touwtjespringen biedt ontzettend veel mogelijkheden. Je kunt het dan ook prima inzetten als work-out.

     
• 

  Gezond frituren zonder schuldgevoel

  Gezond frituren is mogelijk. De Actifry is een friteuse waarbij je maar één eetlepel olie gebruikt. Zo kun je krokante patat bereiden zonder frituurvet en tot 50% minder vet.

     
• 

  Houd het bij paracetamol

  Ze beloven snel en doeltreffend koorts, pijn en specifieke kwaaltjes aan te pakken…Pijnstillers. Maar het aanbod is enorm. Welke pijnstiller moet je kiezen en in welke toedieningsvorm? Een korte handleiding pijnstiller slikken.

     
• 

  Zeewiersalade voor beginners

  Okay, je bent zover dat je zeewier wilt gaan proberen. Maar wat moet je er in vredesnaam mee doen? Waarschijnlijk voelt een Japanner zich net zo als je hem vraagt boerenkool te maken. Leontien biedt uitkomst.

     
• 

  Zeewier is gezond supervoedsel

  Onderzoeken wijzen uit dat zeewier onder andere veroudering, een te hoog cholesterolgehalte en overgewicht tegengaat. Ook zou het de vrije radicalen aanpakken die kanker kunnen veroorzaken. Niet onbelangrijk, het is heel lekker.

     
• 

  Op de massagetafel bij boer Pieter

  Het leek brandweervrouw Dagmar niet zo’n goed idee helemaal uit de kleren te gaan, maar voor een korte, met veel zorg uitgevoerde massage van haar kuitspieren, was de Oegstgeestse best te porren. En dus belandde ze op een baal geperste stro, midden in een weiland, in de vaardige (?) handen van boer Pieter Koonstra. Huh??

     
• 

  Top 10 voeding voor gezond glanzend haar

  Voor gezond haar moet je uit de douche stappen en in de keuken. Want voeding is de basis van een glanzende bos haar.

     
• 

  Een hekel aan bewegen? Wees creatief

  Er zijn tig manieren om aan je dagelijkse benodigde hoeveelheid beweging te komen. Hiervoor hoef je jezelf echt niet af te beulen in de sportschool.

     
• 

  6 tips om je doel vol te houden

  Nee leren zeggen, stoppen met roken of 7 kilo afvallen. Positieve en haalbare doelen. Maar hoe houd je ze vol? Leontien geeft advies.

     
• 

  Stouw jezelf niet vol

  Voer een goudvis 18 keer per dag en steeds zal hij eten. Sterker nog: Het beestje consumeert tot het knapt. Hoewel het met mensen zo’n vaart niet zal lopen, hebben ook sommige van ons deze gewoonte overgenomen. Zeker in bepaalde situaties als een diner bij je favoriete restaurant of een feestje bij vrienden, hebben we onszelf niet meer in de hand en eten we ons klem. Hoe komt dit en wat kun je eraan doen?