Zoekresultaten voor: beha

• 

  VGZ zorgpartner van de Leontien Ladies Ride

  VGZ is in samenwerking met Stichting Service Médical zorgpartner van Leontien Ladies Ride.

     
• 

  Beweeg meer dankzij de stappenteller

  Heb je er ook moeite mee om dagelijks voldoende te bewegen? Dan is een stappenteller misschien een goede stimulans voor jou. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat de stappenteller een goede bijdrage levert aan het meer bewegen.

     
• 

  Beter door muziek

  Word jij ook zo vrolijk van al die muziek? Dat is helemaal niet gek, want muziek is niet alleen goed voor je humeur, maar ook voor je gezondheid in het algemeen!

     
• 

  9 x beter slapen

  Slaap jij moeilijk in als je 's avonds in bed gaat liggen? Of lig je midden in de nacht uren wakker? Heb je al van alles geprobeerd om beter te slapen? Helpt geen schaapje meer en komt de Sleepytime thee je neus uit? Dan is het misschien tijd om de volgende tips eens te proberen.

     
• 

  Haal je kilodeadline

  Stel: je gaat over een jaar trouwen en wilt op De Dag twintig kilo lichter zijn. Je hebt een strandvakantie geboekt en wilt over drie maanden minstens acht kilo minder wegen. Of je hebt een galafeest en wilt er over drie weken strakker uitzien. Hoe pak je dat aan, afvallen met een deadline?

     
• 

  Yoga voor zwangere

  Ben je zwanger, of heb je net een kindje gekregen? Dan is yoga goed voor jou. En voor je baby. Yoga vermindert zwangerschapsdepressies en zorgt voor een sterkere band tussen moeder en kind.

     
• 

  Red Dress Day

  Heb jij een rood jurkje, een rode top of rode schoenen in de kast staan? Trek ze zaterdag aan! Het is dan Red Dress Day, een dag waarop aandacht wordt gevraagd voor de belangrijkste doodsoorzaak bij vrouwen: hart- en vaatziekten.

     
• 

  Strak voor de tv

  Misschien denk je 's avonds voor de tv wel eens: ik zit hier maar te zitten op de bank, maar ik zou eigenlijk best een half uurtje oefeningen voor een strakker lijf kunnen doen tijdens het televisie kijken. Goed gedacht! Maar wat voor oefeningen kun je dan het beste doen? Hier zijn er 7. Supermakkelijk, en je hebt er helemaal niets voor nodig behalve je eigen lichaam.

     
• 

  3 warming-up tips

  Doe jij wel eens een warming-up voor je gaat sporten? Zo ja, weet je dan precies wat je moet doen om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de activiteit die je gaat doen, of doe je zomaar wat? Om blessures en spierpijn te voorkomen is een goede warming-up heel belangrijk. Hier drie pre-workout-tips.

     
• 

  Minder zout is beter

  Dat zout eten niet zo gezond is, weten we al langer. En dat de meeste mensen desondanks toch te zout eten, is ook bekend. Maar wist je dat je door minder zout te eten ook minder kans loopt op maagkanker?