Dagboek

• 10-1-2012
   8,0
  100 kg
   

  vandaag goed gegaan met mijn dieet , helaas nog geen kilo's kwijt, raarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr doe echt geen stiekeme andere dingen. heb vanavond een langer rondje gelopen met de hond en niet gerend, morgen weer slimmen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • tineke geeft annet een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • tineke 15 januari 2012 - 11:57:

    hee annet dinsdagavond kan je ook meedoen! kom op is echt leuk,

  • tineke 12 januari 2012 - 17:22:

    hee annet volhouden!

   
• 9-1-2012
   9,0
   

  Ja ja , gaat goed met bewegen
  gisteren een kwartiertje gerent met de kleine meid en vandaag een kwartiertje met de grote meid,
  geen gekke dingen gegeten en ook geen honger, hoe is het mogelijk....
  ook geen tijd gehad veel te druk op school .......

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Latischa en Marieke geven annet een steuntje in de rug
  • Latischa geeft annet een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Latischa 10 januari 2012 - 19:27:

    I love you mama

   
• 8-1-2012
   9,0
   

  ik ga stoppen met brood en met aardappelen/rijst .
  in ieder geval de helft minder op mijn bord scheppen( kan ook kleiner bord nemen)
  veel meer water drinken , vergeet ik steeds.
  en dan maar hopen op vermindering van de vetmassa,
  
  ik denk de hele tijd ( ik wil geen diabetes!!!) en ik hoop dat het helpt .

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Virgil geeft annet een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • tineke 9 januari 2012 - 19:45:

    ja super, zet ém op! wel wat koolhydraten blijven eten, minder opscheppen prima, nu nog bewegen!!!!!!

   
• 5-1-2012
   8,5
  100 kg
   

  vandaag goed gestart, maar geeindigd met patatje met , blehhhhhhhh

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • tineke en tineke geven annet een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}