Zoekresultaten voor: teken

• 

  Tips om je oestrogeen in balans te houden

  Het hormoon oestrogeen zorgt voor een mooie gezonde huid, emotioneel evenwicht, sterke botten en nog veel meer. Daarom is het belangrijk je oestrogeenpeil in balans te houden.

     
• 

  Moeiteloos meer fruit en groente per dag te eten

  Je weet het wel, je moet minstens twee ons groente en twee stuks fruit per dag eten. Toch blijkt dit in de praktijk niet makkelijk. Veel Nederlanders eten te weinig groente en fruit. Leontien geeft je tips waarmee je eenvoudig aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid komt.

     
• 

  Geen Leontien Ladies Ride editie Zwolle in 2011

  De afgelopen vier jaar hebben wij met veel inzet, plezier en enthousiasme de Leontien Ladies Ride editie Zwolle kunnen organiseren, dit mede door de succesvolle samenwerking met de gemeente Zwolle.

     
• 

  Schaam je je voor gezondheidsproblemen?

  Wereldwijd generen miljoenen vrouwen zich voor kwaaltjes als ongewild urineverlies, overmatig zweten, vaginale geurtjes, darmgassen en andere gênante aandoeningen. Ze willen er gewoonweg niet over praten. Dat is jammer, want vaak zijn effectieve behandelingen beschikbaar.

     
• 

  Voeding van de week: kalkoen

  Kalkoen is een echte klassieker voor het kerstmenu. Maar hoe gezond is kalkoen eigenlijk? Nou, heel gezond. Dit gevogelte past uitstekend in een gezonde leefstijl. Lees over alle gezondheidsvoordelen van kalkoen

     
• 

  Moeders dragen bij aan eetproblemen dochters

  Heel goed dat je bezig bent met een gezond gewicht. Maar let op dat je geen lijnobsessie krijgt, die je overdraagt op je kinderen. Want tienermeiden worden twee keer zo vaak op het idee gebracht te lijnen als ze dat hun moeder ook zien doen, blijkt uit recent Engels onderzoek. Het onderzoek onder 13 tot 19 jarige meiden toont dat ze een grote druk voelen om dun te zijn.

     
• 

  Voeding waar je hersenen gelukkig van worden

  Er bestaat geen wondervoeding waardoor je je altijd goed voelt, maar koolhydraten en proteïne dragen zeker bij aan jouw goede humeur. Om je de hele dag vol energie te voelen, moet je deze twee voedingsstoffen in je voedingspatroon integreren.

     
• 

  Hoe een winterdepressie ontstaat

  Een winterdepressie heeft toch met lichttekort te maken? Dat klopt, maar er zijn meer factoren die de winterblues beïnvloeden.

     
• 

  Zo kun je mozzarella, feta en olijven het beste bewaren

  Lekker zo’n broodje mozzarella met tomaat, basilicum en pesto. Maar wat doe je met die overgebleven halve bol mozzarella. Of een half blok feta? In ieder geval niet weggooien…

     
• 

  Winterhanden of wintertenen? Probeer een wisselbad

  Ongeveer 1 op de 10 Nederlanders heeft er wel eens mee te maken gehad: rode of paarse plekken of zwellingen en pijn aan tenen en handen nadat je uit de kou weer binnen bent. Wat veroorzaakt winterhanden? En wat kun je tegen wintertenen doen? Antwoorden op 6 vaak gestelde vragen.