Resultaten voor "hartslag"

• 

  Overtraining: herken de symptomen

  Niet alleen professionele sporters kunnen overtraind raken. Ook de amateur krijgt er mee te maken…Verminderen je prestaties, ben je snel vermoeid en heb je geen zin meer in training? Dan is het oppassen geblazen.

     
• 

  Stimuleer je vetverbranding of uithoudingsvermogen? Ken je hartslag

  Met kennis van je hartslag kun je gerichter naar je doel toe trainen. Want in een lichte hartslagzone trainen heeft een ander effect op je lichaam dan wanneer je net onder je maximale hartslag blijft.