Zoekresultaten voor: ogen

  • 8 ochtendrituelen om de dag goed te starten

    8 ochtendrituelen om de dag goed te starten

    Een goed begin van de dag verandert ons in een actief persoon, die gedreven, moedig en gepassioneerd is en energie heeft gedurende de hele dag. Hoe je dat doet? Met een paar simpele gewoontes maak je van iedere dag een goede dag.

       
  • 10 strategieën om te stoppen met emotie eten

    10 strategieën om te stoppen met emotie eten

    Zelfs al heb je genoeg kennis over voeding, producten en de nodige wilskracht, wanneer emoties de overhand nemen is de motivatie om gezond te eten in een seconde verdwenen. Met de juiste strategie kom je weer in balans en reken je voorgoed af met emotie eten.

       
  • Fruitige noten-kokosrepen

    Fruitige noten-kokosrepen

    Deze gezonde sportreep is de favoriete snack van Leontien. Een reep die het lichaam op een snelle effectieve manier van gezonde voedingsstoffen voorziet.

       
  • 5 fietstips van Leontien

    5 fietstips van Leontien

    Met nog minder dan een maand te gaan tot aan Leontien Ladies Ride in Rotterdam Alexander is het natuurlijk hoog tijd om de voorbereiding serieus aan te gaan pakken. Hierbij een aantal tips van Leontien ter voorbereiding en ter motivatie!

       
  • 10 yoga houdingen die iedereen zou moeten doen

    10 yoga houdingen die iedereen zou moeten doen

    Oude yoga tradities beschrijven duizenden yogahoudingen. De kans is groot dat jij ook een vol schema hebt waarin je waarschijnlijk weinig tijd kunt vinden om te sporten. Wordt krachtig, flexibel en krijg meer energie in slechts 10 minuten per dag met de volgende yoga houdingen.

       
  • Lekker eten en hardlopen gaan heel goed samen

    Lekker eten en hardlopen gaan heel goed samen

    Hardlopen vraagt nogal wat van je lichaam. Om lekker door het bos te crossen heeft je lichaam heel wat energie nodig. Als het gaat over eten zijn er veel handige, verstandige en lekkere keuzes voor de hardloper.

       
  • Ben jij een echte hardloopster?

    Ben jij een echte hardloopster?

    Herken jij je in deze 15 stellingen? Dan ben je een échte hardloopster. Zo niet, dan kun je er vast hard om lachen, maar er zit toch een kern van waarheid in.

       
  • 'Ik ben een echte vrouw en dat is iedere vrouw!'

    'Ik ben een echte vrouw en dat is iedere vrouw!'

    Kathryn Budig geeft een bijzondere presentatie over onzekerheid bij ons vrouwen. Ze is het gezicht van vele reclames, heeft op covers van balden gestaan en geeft yogalessen over de hele wereld. Je zou denken dat ze zich nooit voor haar lichaam schaamt of dat ze zich altijd zelfverzekerd voelt.

       
  • Beter niet sporten tijdens hittegolf

    Beter niet sporten tijdens hittegolf

    De zomer is nu echt is begonnen , daar kunnen we met deze hittegolf niet meer omheen. De een vindt het heerlijk en de ander treed uit zichzelf, maar hoe zit dat nu eigenlijk met sporten bij deze hoge temperaturen?

       
  • Acroyoga met een partner

    Acroyoga met een partner

    Traditioneel doe je yoga alleen, maar dit hoeft niet altijd zo te zijn. Yoga met een partner is niet alleen goed voor je lichaam, jullie zullen enorm veel lol beleven en het vergroot onderling vertrouwen.

       
 
Vorige pagina
 
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?