Resultaten voor " gezonde voeding"

• 

  10 strategieën om te stoppen met emotie eten

  Zelfs al heb je genoeg kennis over voeding, producten en de nodige wilskracht, wanneer emoties de overhand nemen is de motivatie om gezond te eten in een seconde verdwenen. Met de juiste strategie kom je weer in balans en reken je voorgoed af met emotie eten.

     
• 

  6 natuurlijke energie boosts

  Wanneer je moe bent is het lastig om motivatie te vinden om te gaan sporten, laat staan om te koken met precies die voedingsmiddelen die je lichaam op dat moment tekort komt. Wat kun je dan wel doen?

     
• 

  Verantwoorde avond snacks

  Juist 's avonds is de behoefte aan wat lekkers vaak onweerstaanbaar groot. Voor dat je het weet vliegen de kilo's er ongemerkt aan en je vraag je af hoe dat toch zou komen? Hier vind je tips om 's avonds verantwoord te kunnen snacken.

     
• 

  Versterk je immuunsysteem

  Het lijkt erop dat een griepje bij dit seizoen hoort en dat je er een keer door getroffen zal gaan worden, maar je hebt meer macht dan je denkt.

     
• 

  De 5 grootste dieet misvattingen

  Er zijn nogal wat misvattingen over onze inspanningen om gewicht te verliezen, waardoor het doel: een gezonde leefstijl niet wordt bereikt. Wil jij graag verantwoord afvallen, met blijvend resultaat? Lees dan verder.