Dagboek

• 13-8-2010
   8,0
   

  Gister bruggentraining gehad...... en nee dat is geen training van het houtje bruggetje naar het andere fietsbruggetje, maar op de Stichtse brug langs de A27. Normaal is de training van donderdag altijd om 20 uur echter de bruggentraining begint om 19:30. Dus kwamen we iets te laat aan, zonder warming up meteen meedoen met de sprintjes de brug op.
  Een iets kortere training, maar wel zwaar in de beentjes.
  Vanmorgen voor het eerste weer naar pilates geweest met Sabine na ongeveer 3 maanden in een woord AU!!!!!!
  Wat word je toch weer snel stijf en mijn buikspieren zijn ook hard aangepakt. Hopelijk krijg ik hier niet te veel spierpijn van, want ik doe zondag mee aan de vrouwentriathlon in beesd

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jan willem 13 augustus 2010 - 16:26:

    Hoi Marloes. Ik hoop dat je de warming up niet te hard hebt gemist. Talud en brugsprintjes zijn onontbeerlijk, maar daarom niet minder zwaar. Hou vol. Tot bij Van Rheenen of een ro dje weerwater.

  • ingrid 13 augustus 2010 - 12:34:

    Je kan het!! Ga je af en toe ook een beetje rust nemen?

  • joycie 13 augustus 2010 - 12:28:

    Ik voel me steeds schuldiger over dat ik zo weinig doe als ik dit allemaal hoor, ben zelf weer begonnen met een poging tot hardlopen, maar soepeltjes gaat het niet. Heel veel succes en ik heb er geen twijfels over dta je je doelen gaat halen.

  4 reacties  
• 11-8-2010
   7,5
   

  Vandaag heb ik avond dienst gehad, dus niet getraind. Had ook wel een rust dag verdiend, nadat ik zaterdag 2 uur, zondag 5 kwartier had gelopen en daarbij twee keer helemaal nat ben geregend. Maandag een uurtje body step en in 20 min 4 km gelopen op de loopband. Toen dinsdag toch maar naar de loopgroep gegaan voor een intervaltraining........ wonder boven wonder voelde de benen heel sterk! Dat was echt een super lekker gevoel. Toch dat je je soms zo sterk kan voelen en soms zo slap als een vaatdoek. Morgen bruggentraining ben benieuwd!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • pap en mam geeft Marloes een steuntje in de rug
  • Sabine, ellen en Stefan geven Marloes een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jan-Willem 13 augustus 2010 - 5:36:

    super hoor. Geen kleine doelen die je stelt zeg! Halve marathon vind ik voor bikkels, om over triathlons maar te zwijgen. Het zwemmen alleen al. Succes!

  • ellen 12 augustus 2010 - 12:11:

    TOP dat je dit doet meis, erg goed bezig! YOU GO GIRL!!!!