Zoekresultaten voor: fruit

• 

  Test je kennis over voeding

  Hoeveel vet mag ik eigenlijk per dag eten en zorgt te veel koffie voor uitdroging en broze botten? En zitten er echt zo veel suikerklontjes in mijn glas cola. Test je kennis over deze wetenswaardigheden en doe deze simpele voedingsquiz. Handig om te weten en vooral interessant.

     
• 

  Kant-en-klaarmaaltijden onder de loep

  Iedereen heeft het tegenwoordig druk en ook de bereiding van het diner mag het liefst niet teveel tijd in beslag nemen. We kiezen dan ook steeds vaker voor kant-en-klaarmaaltijden, die in steeds grotere getale in de supermarkt opduiken. Makkelijk, maar hoe gezond zijn ze nu eigenlijk en krijgen we wel alle voedingstoffen binnen?

     
• 

  Boost je afweersysteem

  Nu we met nogal wisselvallend weer te maken hebben, krijgt onze weerstand flink wat te verduren. Resultaat: sniffende neuzen en lichte griepjes zijn aan de orde van de dag. Maar hoe komt dit nu eigenlijk en hoe kun je zorgen dat je lichamelijke gestel minder vatbaar wordt voor de weersveranderingen?

     
• 

  Blijf je gebit blootlachen!

  Je bent lekker gezond bezig en eet verstandig en vooral met mate. Hoewel je levensstijl prima is, liggen er daarom juist gezondheidsgevaren op de loer. Waar dan? In je mond! Fitte mensen, die goed voor zichzelf zorgen, blijken bij uitstek vatbaar voor tanderosie.

     
• 

  Light vet

  Vet zit bij de meeste vrouwen op billen, buik en benen. Je kan helaas niet plaatselijk vet verliezen. Vet verdwijnt net zoals sneeuw voor de zon. Op de plekken waar de sneeuw het eerste lag, verdwijnt het als laatst. Mwah, ik heb dus nog wel even te gaan.

     
• 

  "Je moet niet te snel gaan"

  Christa en Caroline worden sinds begin dit jaar begeleidt door voedingskundige Anouska van der Zee. Beide dames letten op hun voedingspatroon en sporten meer dan voorheen. Na twee maanden boeken ze al goede resultaten.

     
• 

  Volg Caroline en Christa naar een gezonde eetpatroon

  Het nieuwe jaar staat garant voor nieuwe voornemens. Ook bij Caroline en Christa. Deze twee dames met een maatje meer willen graag een paar pondjes afvallen. Niet door een eeuwig durend dieet, maar door een verandering in het eetpatroon.

     
• 

  De boodschappenlijst van Leontien

  Dieetgoeroe Sonja Bakker had voor haar magazine een vraaggesprek met Leontien over haar boodschappenlijstje en eetpatroon. Lees hier het complete interview.

     
• 

  Wake-up-Drinks: Een vitamine-injectie in de ochtenduren

  Heb je in de ochtend niet zoveel tijd om goed te ontbijten, of houd je simpelweg niet zo van deze maaltijd? Een lekkere vitaminedrank is dan een goed alternatief. Hieronder enkele voorbeelden om je dag fris en fruitig te beginnen.

     
• 

  Soepfeest

  Chips, pizza en fingerfood? Saai. Met soep vieren we feest! Is het koud buiten, dan smaakt een lekkere warme soep prima. Of beter nog: meerdere soepen. En wat klinkt er nou gezelliger dan het gelepel van soep eten. :-)