Zoekresultaten voor: spijsvertering

• 

  Versnel de vetverbranding met een truuk

  Het menselijk lichaam zit complex in elkaar. Zo reageert het spijsverteringssysteem op verschillende manieren op onze gewoonten en zal dus het niet altijd evenveel vet opslaan of evensnel verbranden. Door een simpele manipulatie kun je zo ook je spijsvertering om de tuin leiden.

     
• 

  Somber zonder reden?

  Het hoofd is een rare broedplaats. Het ene moment ben je on top of the world en een dag later voel je jezelf ellendig. Vaak heeft dit een duidelijk aanwijsbare reden. Maar als het niet genetisch is en er geen financiële- of relationele problemen, werkstress of gezondheidsperikelen spelen, komt het probleem waarschijnlijk uit een onverwachte hoek.

     
• 

  Basis van maagproblemen aanpakken

  Soms komt het door dat tweede kopje koffie of door dat extra broodje dat je toch nog naar binnenwerkte. Meestal komt het echter door stress. Indigestie is zeer onaangenaam en kan op de meest vervelende momenten toeslaan. Toch zijn er natuurlijke manieren om met dit spijsverteringsfenomeen om te gaan. Een goede remedie: yoga.

     
• 

  Relativeer, lach en zing

  Iedereen lijkt tegenwoordig rond te vliegen en ontzettend veel haast te hebben. De maatschappij schijnt dit te verlangen, en dus moet iedereen daar op zijn of haar manier op anticiperen. Toch kan deze ‘druk’ beklemmend werken, waardoor stress en paniek toeslaat. Het probleem herkennen is vaak al het halve werk, waardoor je zonder stress normaal kunt functioneren.

     
• 

  Test je kennis over voeding

  Hoeveel vet mag ik eigenlijk per dag eten en zorgt te veel koffie voor uitdroging en broze botten? En zitten er echt zo veel suikerklontjes in mijn glas cola. Test je kennis over deze wetenswaardigheden en doe deze simpele voedingsquiz. Handig om te weten en vooral interessant.