Zoekresultaten voor: spijsvertering

• 

  Diarree, wat je niet moet eten

  De meest voorkomende oorzaak van diarree is een virus of bacterie die je binnenkrijgt via voeding of water. Maar ook bepaalde voedingsmiddelen die geen bacteriën of parasieten bevatten, kunnen waterige ontlasting veroorzaken.

     
• 

  4 vezelrijke ontbijtjes

  Per dag heb je wel 30 gram vezels nodig. Best veel en de gemiddelde Nederlander haalt dit bij lange na niet. Begin de dag daarom direct goed met een vezelbom. Je hoeft niets uit te zoeken, want Spijsvertering.info heeft al 4 vezelrijke ontbijtmenu’s voor jou samengesteld.

     
• 

  Hoe gezond zijn courgettes?

  De courgette is licht verteerbaar, zit boordevol vezels en mineralen en is makkelijk te verwerken in vele gerechten. Bovendien bevat de groente weinig calorieën. Deze afstammeling van de komkommerachtigen is dus een echte aanrader.

     
• 

  Wijn bij kerstmaaltijd veroorzaakt geen indigestie

  Uit recent onderzoek blijkt dat wijn drinken bij een calorierijke maaltijd, de spijsvertering vertraagt. Maar in tegenstelling tot wat veel mensen denken, veroorzaakt het geen oprispingen, boeren of opgeblazen gevoel. Wijnliefhebbers kunnen dus met een gerust hart een glaasje wijn drinken tijdens de feestdagen.

     
• 

  Fruit van de week: de mandarijn

  Hoe gezond zijn mandarijnen en zijn ze gezonder dan een sinaasappel. Hoeveel moet je van ze eten om genoeg vitamine C binnen te krijgen? En waarom zou je van mandarijnen goed kunnen slapen? Alles wat je over mandarijnen wilt weten.

     
• 

  Groente van de week: tomaten

  Zijn tomaten gezond? En zo ja, zijn ze gezonder gekookt of rauw? En hoe zit dat met ketchup en pizzasaus? Leuke feitjes en tips over de tomaat.

     
• 

  Zeewier is gezond supervoedsel

  Onderzoeken wijzen uit dat zeewier onder andere veroudering, een te hoog cholesterolgehalte en overgewicht tegengaat. Ook zou het de vrije radicalen aanpakken die kanker kunnen veroorzaken. Niet onbelangrijk, het is heel lekker.

     
• 

  5 spijsverteringsmythes ontrafeld

  Pittig eten zou een maagzweer veroorzaken en het duurt 7 jaar om kauwgum te verteren. Leontien weerlegt deze en andere fabels over de spijsvertering.

     
• 

  Alli helpt zwaarlijvige mensen uit de brand

  Hoewel de basis voor afvallen natuurlijk gezonde voeding en voldoende beweging zijn, is een steuntje in de rug natuurlijk nooit weg. Daarnaast willen mensen met flink overgewicht best graag sporten, maar laat hun lichaamsomvang het simpelweg niet toe. Voor hen is er een verantwoord alternatief.

     
• 

  Vezels: hét wapen om af te vallen

  Ben je net als veel vrouwen na de jaarwisseling van plan te gaan lijnen? Vergeet dan onthouding en stop jezelf helemaal vol. Een lekker vooruitzicht voor de maand januari toch? Er is namelijk een manier om het nieuwe jaar goed te beginnen, zonder strak lijnschema en hongergevoel. Je moet juist extra van een product eten. De naam van dit wondermiddel: vezel