Zoekresultaten voor: honing

• 

  Fruitige noten-kokosrepen

  Deze gezonde sportreep is de favoriete snack van Leontien. Een reep die het lichaam op een snelle effectieve manier van gezonde voedingsstoffen voorziet.

     
• 

  Blijf op gewicht tijdens de vakantie

  Veel mensen laten op vakantie sporten het liefste uit hun systeem verdwijnen. Lekker eten, ontspannen en niets doen is het motto. Hoe zorg je er dan voor dat je niet aankomt tijdens je vakantie?

     
• 

  Zomerfruit taart

  De zomer is het seizoen dat alles groeit en bloeit. Een seizoen vol overvloed, rijk aan geuren, kleuren en smaken. Probeer dit heerlijke kleurrijke recept met zomerfruit eens.

     
• 

  Verantwoorde avond snacks

  Juist 's avonds is de behoefte aan wat lekkers vaak onweerstaanbaar groot. Voor dat je het weet vliegen de kilo's er ongemerkt aan en je vraag je af hoe dat toch zou komen? Hier vind je tips om 's avonds verantwoord te kunnen snacken.

     
• 

  tips om minder koolhydraten te eten

  Minder koolhydraten eten kan helpen gewicht te verliezen, maar dat betekent niet dat je meteen alle koolhydraten van je menukaart dient te schrappen.

     
• 

  Eet je jong

  Bij het verouderen ‘verroesten’ we eigenlijk een beetje. Maar wist je dat je met de juiste voeding het proces van veroudering en slijtage kunt vertragen?!

     
• 

  Chocolade als medicijn

  Geregeld last van spierkrampen, stijve en pijnlijke spieren, hoofdpijn of een trillend ooglid? Grote kans dat je een magnesiumtekort hebt. En laat cacao nou de rijkst bekende bron van magnesium zijn!

     
• 

  Versterk je immuunsysteem

  Het lijkt erop dat een griepje bij dit seizoen hoort en dat je er een keer door getroffen zal gaan worden, maar je hebt meer macht dan je denkt.

     
• 

  Waarom je training soms niet gaat

  Op sommige dagen voel je je zwak, vermoeid, heb je last van pijntjes of ben je gewoon ongemotiveerd. Probeer de oorzaak te achterhalen om te voorkomen dat je opgeeft en je zult je volgende training weer vol energie naar je doel toe kunnen werken.

     
• 

  De beste voedselcombinaties

  Vroeger aten mensen slechts datgene dat ze konden vinden die dag, tegenwoordig eten we alles, wanneer we maar willen. Heerlijk, maar zijn al die verschillende soorten gerechten door elkaar wel zo goed voor je lichaam?