Resultaten voor "hardlopen"

• 

  Ben jij een echte hardloopster?

  Herken jij je in deze 15 stellingen? Dan ben je een échte hardloopster. Zo niet, dan kun je er vast hard om lachen, maar er zit toch een kern van waarheid in.

     
• 

  Ben jij klaar voor een sportieve uitdaging?

  Wanneer het voorjaar begint en de temperaturen stijgen, komen we in het loop seizoen (deze loopt door tot laat in de herfst). Voor veel gedreven lopers is een (halve)marathon een groot evenement waarvan ze dromen en hopen deze ooit te volbrengen.

     
• 

  Je winter sport outfit

  In de winter kun je prima je buitensportactiviteiten voort zetten , maar buiten sporten in de winter is wel iets waar je je goed op voor moet bereiden om te voorkomen dat je geblesseerd raakt. Het belangrijkste is eigenlijk, of je nu binnen of buiten sport, de juiste kleding.

     
• 

  Je eerste vijf kilometer

  Het uitlopen van je eerste vijf kilometer zal je zoveel voldoening geven waardoor je alweer snel na je prestatie op zoek zal gaan naar je volgende doel. Je bent besmet met het hardloopvirus. Het klinkt heel simpel, maar dat is het natuurlijk niet, je moet het nog wel doen.

     
• 

  Inspiratie om te gaan hardlopen

  Te midden van de drukte van het dagelijks leven, kan het moeilijk zijn om de tijd en de motivatie te vinden om te sporten. Echter kunnen de fysieke en mentale voordelen van hardlopen de moeite waard zijn. Als je al rondloopt met het idee om te beginnen met hardlopen en je bent nog op zoek naar wat inspiratie, lees dan verder en binnenkort ren jij lekker door de buurt.

     
• 

  Een slank hardlooplichaam

  Het woord ‘hardlopen’ alleen al roept vaak een haat-liefde reactie op. De een doet het alleen maar om de trein te halen, de ander kan geen dag zonder. Hardlopen is misschien wel de puurste vorm van sport en kan voor jou de sleutel zijn tot een gezond en lenig lichaam. Lees verder hoe je de eerste juiste stappen kunt zetten.

     
• 

  Wat moet ik eten voor een hardloopwedstrijd?

  Koolhydraten stapelen, werkt dat echt? Lees hier welke brandstof je lichaam nodig heeft om een optimale prestatie te kunnen leveren.

     
• 

  10 bewezen motivaties om te gaan hardlopen

  Het is zo verleidelijk om toch weer op die snooze-knop te drukken en nog even te slapen tot het alarm je nogmaals herinnert dat het echt tijd is voor die geplande ochtendrun. Wat is er nodig om uit bed te springen, die hardloopschoenen aan te trekken en een frisse neus te halen?