Resultaten voor "hardlopen"

• 

  Frequent of lang genoeg bewegen?

  Denk jij ook dat het noodzakelijk is om drie keer in de week te gaan hardlopen? Vanaf nu kun je er op een andere manier naar kijken. Ga niet uit van het aantal keren dat je gaat hardlopen, maar hoeveel tijd beweeg je per week? Dit schijnt veel efficiënter en succesvoller te zijn!

     
• 

  Sport soms ongezond

  Sporten is gezond, maar niet altijd! Mensen die te veel en te lang sporten, kunnen zomaar een stuk minder gezond zijn dan mensen die niet sporten. Gematigd sporten is het toverwoord. Maar wat is gezond en wanneer sport je teveel? Wij leggen het uit!

     
• 

  Buiten sporten? Hierom!

  Hallo herfst! Je bent misschien wel nat, maar nog niet zo koud. Geen enkele reden dus om binnen in de sportschool te gaan sporten. Ga lekker naar buiten! En wel om deze zeven redenen:

     
• 

  10 lekker looptips

  Ben jij een fanatieke hardloopster, of wil je juist beginnen met joggen? Dan krijg je vast van alle kanten advies – of je bent zelf al op zoek op internet naar de beste trainingstips. Een trainingsschema is één ding, gewoon lekker lopen is minstens zo belangrijk. En hoe je dat doet? Tien tips.

     
• 

  Ideale trainingsmaat

  Hou jij heel erg van buiten sporten, doe je dat het liefst met iemand samen, maar krijg je niet elke keer een vriendin mee? Overweeg dan een hond! Het zijn geweldige sportmaatjes en je voelt je bovendien nog eens veiliger ook als je door het bos rent.

     
• 

  Jog & leef langer

  Sporten kost tijd, denk je misschien? Dat klopt. Het kost niet veel tijd natuurlijk, maar het is altijd weer een argument waarom je niet zou sporten. Tenzij je je realiseert hoeveel tijd je ervoor terug krijgt: zes levensjaren maar liefst, mits je een uurtje per week jogt.

     
• 

  Lopen voor vrouwen

  Steeds meer vrouwen gaan hardlopen en er worden ook steeds meer hardloopclubs speciaal voor vrouwen opgericht. Vrouwen uit Zoeterwoude en omgeving kunnen vanaf nu terecht bij Irene Ris-Hilgersom en Margreet de Goede.

     
• 

  Chicks Running Club

  Woon je in Utrecht of Amsterdam en heb je zin in hardlopen, maar niet om in je eentje door een park te hobbelen? Dan is de Chicks Only Running Club precies wat voor jou. Hardlopen exclusief voor vrouwen, onder professionele begeleiding.