Zoekresultaten voor: humeur

• 

  De beste drankjes

  Van drinken kun je aankomen, maar ook afvallen. Zeker als je veel water drinkt. Maar je wilt misschien ook wel eens wat anders dan water. Wanneer kun je het beste wat drinken, vooral als je niet wilt aankomen?

     
• 

  7 dieetsprookjes

  Diëten en afvallen kun je op honderden verschillende manieren doen. Als je even op internet gaat zoeken, zie je al snel door de bomen het bos niet meer. En helaas doen er ook veel sprookjes over afvallen de rondte. Dit zijn de zeven grootste.

     
• 

  Blij van een ervaring

  Dat je van lekker shoppen gelukkig wordt, wist je natuurlijk al lang. Dus verwen je jezelf af en toe als je een wat sombere bui hebt, want daar knapt je humeur flink van op. Maar wist je dat je nóg vrolijker wordt van het zogenaamde 'ervaringsshoppen'?

     
• 

  Neuriën is gezond

  Iedereen lijkt wel verkouden te zijn de laatste weken. Dat is hartstikke vervelend. Nog vervelender is het als je verkoudheid een bijholteontsteking wordt. Wil je dat voorkomen? Neurie dan een deuntje!

     
• 

  Verkeerde been

  'Met het verkeerde been uit bed stappen' is een spreekwoord, zou je zeggen. Maar het blijkt echt zo te werken! De kant van het bed waar jij slaapt heeft invloed op je humeur en zelfs op je leven in het algemeen.

     
• 

  Train je wilskracht

  In een wereld vol snacks op elke straathoek en chocolade en koekjes op iedere koffietafel, is het ontzettend moeilijk om weerstand te bieden tegen al die lekkernijen. Het komt aan op je wilskracht of je wel of geen koekje bij de koffie pakt. Het goede nieuws: wilskracht is te trainen!

     
• 

  Diëten of sporten?

  Wat is nou eigenlijk beter: diëten of sporten? Het ligt er maar net aan wat je wilt bereiken. Wil je slanker worden? Ziektes voorkomen? Of wil je je vooral gezonder voelen? Het doel en het middel vind je hier op een rijtje.

     
• 

  Heb jij een sportverslaving?

  Sporten is gezond en werkt ontspannend, maar het kan ook een obsessie worden. Je wilt nog fitter, harder en mooier worden. Bij een sportverslaving, ook wel bigorexia genoemd, beheersen excessief trainen, calorieën verbranden en voeding je dagen.

     
• 

  Voeding waar je hersenen gelukkig van worden

  Er bestaat geen wondervoeding waardoor je je altijd goed voelt, maar koolhydraten en proteïne dragen zeker bij aan jouw goede humeur. Om je de hele dag vol energie te voelen, moet je deze twee voedingsstoffen in je voedingspatroon integreren.

     
• 

  Zwolle is een zegen, ondanks wat regen

  Na de Regen Ride van Amsterdam is Zwolle weer een echte Ladies Ride geworden. Met feestende vrouwen, zingende girls en alleen maar lachende gezichten. Natuurlijk, ook nu is er weer flink wat water uit de hemelsluizen gesijpeld, maar werkelijk geen mens die zich daar iets van heeft aangetrokken.