Neuriën is gezond
Iedereen lijkt wel verkouden te zijn de laatste weken. Dat is hartstikke vervelend. Nog vervelender is het als je verkoudheid een bijholteontsteking wordt. Wil je dat voorkomen? Neurie dan een deuntje!
Onderzoekers hebben ontdekt dat neuriën
helpt tegen bijholteontstekingen. Meestal ontstaan die tijdens een
verkoudheid. Door de verkoudheid is het neusslijmvlies gezwollen. Ook
de afvoerkanaaltjes van de bijholtes zijn gezwollen tijdens een
verkoudheid, waardoor de slijmvliezen hun afvalproducten niet kwijt
kunnen. Daardoor vermindert de weerstand van de slijmvliezen,
waardoor virussen en bacteriën
kunnen toeslaan en daar krijg je uiteindelijk bijholteontsteking van.
Als
je holtes ontstoken zijn, voel je pijn in je voorhoofd, je bovenkaken
en achter je ogen. Ook kun je een drukkend of vol gevoel in je hoofd
hebben en zelfs je kiezen kunnen pijnlijk zijn bij het kauwen.
Zaak
is dus je bijholtes tijdens een verkoudheid open te houden. Er moet
lucht kunnen stromen tussen de voorhoofdsholte, de kaakholte en de
neusbijholten. En wat blijkt? Door een deuntje te neuriën, blijkt
die luchtstroom heel goed op gang te komen en te houden. Dat schreven
onderzoekers in The American Journal of Respiratory and
Critical Care Medicine.
De wetenschappers hebben om het effect
van neuriën te bewijzen mensen laten neuriën en rustig laten
ademhalen. De mensen die neurieden, ademden vijftien keer meer
stikstofmonoxide uit dan de mensen die rustig ademden.
Stikstofmonoxide is een gas dat geproduceerd wordt in de holtes.
Conclusie: neuriën zorgt voor een fantastische ventilatie in je
holtes.
Omdat minder makkelijk kunnen ademen
een grote rol speelt bij het ontstaan van bijholteontstekingen, raden
de onderzoekers aan dagelijks te neuriën. Daardoor wordt de kans op
een bijholteontsteking en eventuele chronische problemen kleiner.
Overigens zeggen de wetenschappers dat ze nog wel meer onderzoek
willen doen naar dit onderwerp. Hoe dan ook kan iedere dag een deuntje neuriën
geen kwaad. Sterker: het is niet alleen goed voor je holtes, maar
zeker ook voor je humeur!
Bron:
dokterdokter.nl
Reacties
Er zijn nog geen reacties op dit artikel.