Resultaten voor "gezondheid"

• Hoe word je 100?

  Het geheim van de eeuwige jeugd is iets wat altijd al tot de verbeelding heeft gesproken. Moeten we op zoek naar de 'Waterbron der Jeugd'of kan het misschien simpeler?

     
• 

  Blijf fit in de winter

  Het is de tijd van het jaar dat de dagen kort zijn, november voorbij is, de winkels zich voorbereiden op de feestdagen en we onze diëten ergens onderweg naar december zijn vergeten.

     
• 

  Goede gewoontes voor het slapen gaan

  Word je niet helemaal uitgerust wakker? Dat is erg vervelend en als je dat herkent kun je hier over mee praten. Je wilt graag fit wakker worden zodat je de dag goed kunt beginnen en het voelt alsof je de hele wereld aan kunt.

     
• 

  Beter door muziek

  Word jij ook zo vrolijk van al die muziek? Dat is helemaal niet gek, want muziek is niet alleen goed voor je humeur, maar ook voor je gezondheid in het algemeen!

     
• 

  Sport soms ongezond

  Sporten is gezond, maar niet altijd! Mensen die te veel en te lang sporten, kunnen zomaar een stuk minder gezond zijn dan mensen die niet sporten. Gematigd sporten is het toverwoord. Maar wat is gezond en wanneer sport je teveel? Wij leggen het uit!

     
• 

  Je ideale gewicht

  Veel vrouwen willen afvallen. Bijna al die vrouwen hebben een streefgewicht in gedachten. Maar vaak is dat streefgewicht niet realistisch: het is veel te laag. Je 'ideale gewicht' kan zelfs vele kilo's hoger liggen. Maar hoe bepaal je je ideale gewicht?

     
• 

  Melk goed voor elk

  Elke dag een glas melk is heel goed voor je, want het levert voordelen op voor je gezondheid als je ouder wordt. Op latere leeftijd zijn melkdrinkers namelijk fysiek fitter dan mensen die geen melk drinken. Bovendien hebben ze een betere balans.

     
• 

  Neem kleine hapjes

  Wil je graag gezond leven, maar je niet in honderd bochten wringen om dat te bereiken? Dan kun je al heel eenvoudig beginnen: door met kleine hapjes te eten en je eten goed te kauwen, blijf je gezonder. Sterker: je kunt er zelfs wat pondjes door kwijtraken.