Zoekresultaten voor: eten

• 

  Sneller een verzadigd gevoel door sporten

  Joggen, fietsen of dansen houdt je niet alleen fit. Nieuw onderzoek toont aan dat sporten er ook voor zorgt dat je sneller vol zit, waardoor je minder gaat eten.

     
• 

  Touwtjespringen als work-out

  Touwtjespringen biedt ontzettend veel mogelijkheden. Je kunt het dan ook prima inzetten als work-out.

     
• 

  Bescherm je hart met een beetje chocolade

  Chocolade is het ultieme troostvoedsel. Misschien komt dit wel omdat uit nieuw onderzoek blijkt dat het af en toe snoepen van pure chocolade het hart van vrouwen helpt te beschermen.

     
• 

  Voorkom blessures met hardlopen

  Hardlopen is een blessuregevoelige sport. Toch houden veel mensen daar geen rekening mee en gaan onvoorbereid en met afgetrapt schoeisel hardlopen. Voorkomen is toch echt beter dan genezen, want een hardloopblessure kan lang duren.

     
• 

  Geef jezelf een boost zelfvertrouwen cadeau

  Zelfvertrouwen is een belangrijke voorwaarde voor geluk. Na het lezen van deze tips loop je met opgeheven hoofd en schouders naar achter de deur uit.

     
• 

  Gezond frituren zonder schuldgevoel

  Gezond frituren is mogelijk. De Actifry is een friteuse waarbij je maar één eetlepel olie gebruikt. Zo kun je krokante patat bereiden zonder frituurvet en tot 50% minder vet.

     
• 

  Stop met diëten en ga leven

  Afvallen kan een kwellende nachtmerrie zijn. Maar dit hoeft niet...Het draait allemaal om het juiste perspectief op jouw leefstijlverandering.

     
• 

  Houd het bij paracetamol

  Ze beloven snel en doeltreffend koorts, pijn en specifieke kwaaltjes aan te pakken…Pijnstillers. Maar het aanbod is enorm. Welke pijnstiller moet je kiezen en in welke toedieningsvorm? Een korte handleiding pijnstiller slikken.

     
• 

  Vrouwen hebben vertekend beeld van hun lichaam

  Veel vrouwen zijn ontevreden over hun lichaam, of ze nu maat 36 of 44 hebben. Nu blijkt uit nieuw onderzoek dat vrouwelijke hersenen hun eigen lichaamsbeeld massaal vervalsen. Kijkt een vrouw in de spiegel, dan ziet ze zichzelf korter en dikker dan ze eigenlijk is.

     
• 

  Calorieverslindende sporten op het strand

  Het strand maakt alle sporten net iets zwaarder. Maar ook leuker! Door de warmte van de zon, het geluid van de branding en de geur van de zee heb je geeneens door dat je extra calorieën verbrandt.