Het doel van P:

Ik wil 10 kg afvallen.

Gestart met mijn doel: 19-6-2012

Vorig jaar ben ik 30 kg afgevallen met een eiwitshake dieet. Van 110 kg naar 80 kg, maar zonder de oorzaak van mijn overgewicht aan te pakken. Ik ben nu ziek thuis vanwege een depressie en moet van de huisarts bewegen. Heb me aangeloten bij de sportschool en sport nu 4 dgn per week. Mijn doel is om weer 80 kg te wegen en mijn depressie aan te pakken, genieten van het leven en me gezond voelen.

P is gestopt met haar doel op 19-6-2012!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 19-6-2012
     5,0
    Gewicht93 kg
     

    Vanmorgen heb ik mezelf uit bed gesleurd om 08:00 uur, doodmoe, futloos en down. Maar het moet, ik moet sporten. Omdat beweging het enige is wat ik nu op dit moment kan doen om mijn depressie het hoofd te bieden. En ik ben gegaan, wel met tegenzin, maar toch. En heb mijn hele trainingsschema afgewerkt, 10 min fietsen level 4, 10 minuten wave level 2, 10 minuten wandelen/ harlopen 5,5/ 7,5 en krachttraining buikspieren, rugspieren en armspieren. In totaal 1 uur bezig geweest en was blij dat ik ben gegaan. Het eten ging vandaag goed, alleen heb ik net een reep chocola van 200 gr naar binnen gewerkt. Omdat ik troost zoek. Troost omdat ik graag mijn leven anders zie. Het is nog een lange weg te gaan, maar het begin is er in ieder geval. Alleen voelt het soms alsof het me nooit gaat lukken om de depressie uit mijn leven te bannen. Morgen weer een nieuwe dag en weer dezelfde strijd. Maar ik ga sporten, hoe dan ook!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Rina
  • Passie1980
  • Nynke
  • Annemarie
  • rianne
  • Piotr
  • yvette
  • Judith
  • Ria
  • claudia
  • Bibi
  • Jaimie
  • Sabina
  • Marjolein
  • Belinda
  • Brecht
  • jan
  • Michelle
  • Diana
  • HendriĆ«t
  • saskia
  • Beppie
  • kimberly
  • Elisabeth
  • Miranda
  • Franke
  • Dorientje
  • Angela
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?