Dagboek

• 14-6-2012
   6,0
   

  Vandaag begonnen met een half uur op de hometrainer. Een uurtje dansen, 2 uurtjes bezig geweest met 'mijn vlinder' en deco-patch...
  Verder voel ik me wel ok... Druk bezig met mijn huiswerkopdrachten ;)...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sylwia en Iwan geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-6-2012
   6,0
   

  Ok, 2 rotwken achter de rug. Afgelopen wkend heerlijk een dagje gefietst: Edam-Marken-Broek in Waterland. (wel enorme tegenwind en wat regen) Ipv de Leontien ladies ride hebben we nu een Tineke ladies ride. Met eigen logo etc!! Volg jr weer! De dag erna was het voelbaar, niet fysiek gelukkig.
  
  Mr deze wk een nw begin! In totaal 1kg afgevallen (vergeleken met mijn 'oude' gewicht). Ma gefietst, gedanst en wat balansoefeningen gedaan. Dat laatste viel tegen.
  Gisteren eerst naar school, wat een aanslag op jezelf! 's Middags schoongemaakt en opgeruimd! 's Avonds moe :(.
  Vanmorgen al gefietst en straks dansen :).
  
  Er zit weer een opgaande lijn in!! :)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan geeft Ria een steuntje in de rug
  • Greetje geeft Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 5-6-2012
   5,0
   

  De afgelopen week is geen leuke wk geweest. Heb het best zwaar gehad. Niet alleen het aanhoren van het advies (burn-out en paniekstoornis met pleinvrees) en alles wat er aan gedaan kan worden... Kon me er alleen niet toe zetten om te gaan fietsen ofzoiets... Het etentje met alle collega's was ook heel erg spannend en gaf de nodige stress. De afspraak met de bedrijfsarts was ook geen leuke afspraak, in het vooruitzicht, gelukkig viel het na afloop mee...
  
  Leuke momenten afgelopen wk: wkendje Vlierden met mama, Henk, Harm en Iwan, ter gelegenheid van mama's verjaardag. Dagje Floriade samen met elkaar, bbq-en ter afsluiting van de dag en heerlijk uit eten op zondag met elkaar bij 'De Reizende Man'.
  
  Ik ben blij met de leuke momenten in de wk, want die zorgen ervoor dat het nog leuk blijft. Ik durfde gisteren niet op de weegschaal te gaan, dus bij deze beloof ik plechtig dat ik komende maandag wel ga...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan geeft Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-5-2012
   5,0
   

  Zaterdag een dag met rommelen. Voor het eerst sinds mijn paniekaanval weer echt een beetje 'normaal' door Tuinland kunnen lopen. Gaat steeds een beetje beter. 's Avonds weer bbq-en :). Gezellig met z'n 2en. Een redelijk goeie dag.
  
  Zondag vroeg uit bed, op weg naar Ameland. Bij de laatste rotonde stonden we al stil. We waren erg op tijd (even voor 9uur) en de 2e parkeerplaats was al vol... De boot van half 10 gingen we niet meer redden. Dus naar Lauwersmeer gegaan. (de boot naar Schiermonnikoog was ook stampendvol) Heerlijk wezen picknicken. Rond de middag weer thuis en even op bed. 's Avonds heerlijk bbq-en saampies.
  
  Maandagochtend een horgordijn voor de deur gehaald en gemonteerd. 's Middags visite van Syl&Vin. Was echt supergezellig!! Daarna erg moe. Samen voor de laatste x bbq-en en niet te laat naar bed.
  
  Dinsdag 2uurtjes naar school na weer een slechte nacht. Geen stresskip, wel van binnenin. Het anders gedaan als dat ik 'normaal' zou doen, voelt erg stressvol, mr uiteinde...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sylwia, Greetje en Iwan van Rooijen geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 25-5-2012
   7,0
   

  Gisteren niet veel meer gedaan, behalve wat gelezen en gekletst en dat allemaal lekker buiten. Niet te laat naar bed gegaan...
  
  Vanmorgen vroeger op dan de rest van de wk, het begin is er ;). Ontbijt binnen, alles buiten klaar gezet, buiten koffie. Wat lezen, wat puzzelen...
  Om 11uur op d fiets gestapt en een uurtje gefietst door de bossen vlakbij ons. Heerlijk! Het ging ook gewoon goed! Hopelijk krijg ik er geen terugslag van morgen, dus afwachten...
  
  Thuisgekomen lunch en verder gegaan met lezen, puzzelen, naar onze huisdieren kijken... Kopje thee en daarna in de hangmat.
  Iwan thuis, tijd voor bbq. Salade erbij gemaakt en lekker buiten eten... Nu alles opgeruimd, zo thee nog buiten en kijken hoelang we nog buiten kunnen zitten...
  
  Vandaag weer een redelijk geslaagde dag, op naar weer een redelijk goeie dag!! (en Iwan is vrij, dat scheelt ook altijd weer :) )

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sylwia, Ina, Iwan van Rooijen en Greetje geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 24-5-2012
   7,0
   

  Het was gisteren erg gezellig met onze visite. We hebben lekker bijgekletst en natuurlijk gepraat over onze kinderwensen (want daar was de afspraak in eerste instantie voor gemaakt). We hebben ervaringen uitgedeeld en verteld hoe wij erin staan en hoe wij tegen bepaalde zaken aankijken... Uiteindelijk toch later geworden dan gedacht...
  
  Vanmorgen vroeg uit de veren, gelijk aan de 'studie', wil toch iets leren ;). Heel veel herkenbare dingen gelezen en geschreven. Mijn boekje wordt al steeds dikker, nog even en het wordt echt een handleiding van mij :).
  
  Gesprek met Rudy gehad, was goed. Goed gesproken over de dingen die ik heb meegemaakt. Aangegeven dat ik qua verstand het allemaal wel weet, mr qua gevoel en gedrag het nog niet uitvoer. Weer handige tips meegekregen. En dit was de laatste keer, in het vervolg met Carlijn. (ben benieuwd)
  
  Terug thuis weer aan de 'studie', voelt goed om met mezelf bezig te zijn ;). Wil er alleen mr sterker en wijzer 'eruit' komen :). Ff lunchen en ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan van Rooijen geeft Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-5-2012
   7,0
   

  Gisteren samen gekookt... Heerlijk buiten gegeten... Wat gelezen, gerommeld, gebeld met mama&Henk&Harm en voetbal gekeken. Voor het slapen gaan nog even een rondje gelopen, echt heerlijk.
  
  Vanmorgen laat wakker, ontbijt en op naar het gemeentehuis. Mevrouw van de receptie had problemen met een site om mijn rijbewijs te registreren ofzo. Moest van een collega dan mr beide rijbewijzen kopiëren, want dan kon ik mijn nieuwe meenemen. Dat vond mevrouw van de receptie wel een gedoe. Dus collega gekopieerd en ik kon hem dus meekrijgen!!
  Thuisgekomen tijd voor koffie en in de tuin zitten. Veel gelezen en niets gedaan... ;) Toch nog even op de hometrainer :), half uurtje in het zweet gewerkt, eten voorbereid en lekker gedoucht.
  
  Begonnen met eten koken, in de tuin gegeten en nu nog wat lezen voordat we visite krijgen. Even een keer geen training, dit kon even niet anders. (wel jammer, want had er wel weer zin in, ook al is het best warm...)
  
  Op naar morgen, op naar weer een goeie redelij...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan van Rooijen en Nanneke geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 22-5-2012
   5,0
   

  Gistermiddag was Iwan lekker op tijd thuis. Dus fietsen gepakt en een uurtje lekker gefietst. Thuisgekomen eten gezet (dag ervoor alles al klaar gemaakt), buiten gegeten en de rest van de avond ook buiten doorgebracht.
  
  Het was een zeer slechte nacht, in 1 woord waardeloos. Vroeg wakker, weer in slaap vallen en dan recht omhoog in bed zitten, het gevoel hebben dat je te laat bent. Gelukkig was dit niet zo (en wat dan nog).
  
  Op school aangekomen geen lijstje om te doen. Geen directie te bekennen, lijstje gevonden. Allemaal kopieerwerk :( en op dat moment was er nog een collega op het werk voor dit soort klusjes en we hebben mr 1 kopieerapparaat. Bovendien kon ik er niets mee, hoe kopiëren?! Op gekleurd papier of alleen op wit en wat voorbereiden?! Een techniektoren uitsoppen?! Hmm dat is vandaag niet leuk, dus doe ik het ook niet. Betreffende collega's een mail gestuurd en verder niets gedaan. Alleen thee gedronken, met wat collega's gekletst en tijd zat er op. Bagger!!
  Het gevoel ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan van Rooijen geeft Ria een steuntje in de rug
  • Greetje geeft Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 21-5-2012
   7,0
   

  Woensdagnacht slecht geslapen, een stel had relatieproblemen en dat probeerden ze om 2uur 's nachts uit te schreeuwen :(.
  
  Donderdag wat gerommeld, mama&Henk&Harm kwam onverwachts op visite; erg gezellig. Wat gewandeld.
  
  Vrijdag naar het reisbureau om wat info weer op te halen, in de stad koffie gedronken (wat een overwinning, want sinds dat ik thuis ben, ben ik de stad niet meer ingeweest), weer wat gewandeld...
  
  Zaterdag in de tuin gewerkt, 's middags naar de begraafplaats naar het graf van mijn overgrootvader, de steen schoongemaakt van mos en aansluitend even thee gedronken bij mama&Henk&Harm. Weer wat gewandeld.
  
  Zondagmorgen lekker een klein uurtje gefietst, dit was goed te doen. De rest van de dag heerlijk in de zon buiten in de tuin gezeten; gelezen, gekletst...
  
  Vanmorgen op tijd wakker door het hoesten (het wil mr niet weggaan), weer in slaap gevallen. Op de weegschaal, mr een halve kg kwijt :(... (misschien komt dat ook wel door die ene wk in de mnd?!) Gelukkig is ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Greetje, Ina en Iwan van Rooijen geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 16-5-2012
   6,0
   

  Vanmorgen op tijd van bed af, want de auto moest naar de garage. Mr weer beroerd geslapen. Sara Kroos was gister zo super, lekker gelachen, dat ik er niet van kon slapen... En later vandaag zouden 3 collega's langs komen en tja, dat is ook altijd spannend.
  De rest van de ochtend ingevuld met agenda inschrijven, koffie zetten, konijnenhok schoonmaken... De man voor de magnetron kwam hem maken (hij doet het weer!!)... Na de lunch nog wat gelezen...
  In het begin van de middag kwamen de collega's, was gezellig, wel druk...
  Daarna auto gehaald, ff naar het reisbureau om te kijken wat we deze zomer kunnen doen ipv een fietsvakantie... En door naar de winkel om boodschappen te doen... Thuisgekomen gekookt en nu op de bank...
  Door alle drukte geen tijd voor de hometrainer... Mr beweging genoeg gehad ;)... Al met al een druk dagje, drukker dan ik had bedacht...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Nanneke, Ina en Iwan geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ria 21 mei 2012 - 12:37:

    Dank je Nann!! :)

  • Nanneke 20 mei 2012 - 13:15:

    je bent goed bezig Ria! Ondanks alles, ik ben trots op je!! X