Dagboek

• 15-5-2012
   6,0
   

  Wat een waardeloze nacht, lag er op tijd in, mr sliep pas na 12en... Een paar keer wakker, vroeg wakker, weer in slaap gevallen... Wel rustig uit bed gegaan en klokslag 9uur op school. Er lag geen lijstje klaar, dus moest er ook nog om vragen :(. Lekker bijgekletst met verschillende collega's. Een collega was 25jaar getrouwd vandaag, dus bij hoge uitzondering gebak!! Lang pauze gehouden en om 11uur was ik blij dat het er op zat.
  Ben best trots op mezelf dat het me gelukt is. Thuisgekomen gegeten en wat later een uurtje geslapen. Dat heeft me goed gedaan.
  Ook weer op de hometrainer gefietst!! Weer wat beter dan gisteren, gaat de goede kant op. Net een lekkere douche genomen en zo tijd voor warm eten...
  Al met al een best redelijke dag gehad, ondanks slaap tekort...
  Op naar morgen!!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan van Rooijen en Greetje geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-5-2012
   5,0
   

  Zaterdagmorgen boodschappen gedaan samen, was gezellig. Daarna op kraamvisite, was gezellig en wat een lief kereltje. Daarna door naar de verjaardagen van 2 mooie meiden. Ze waren gelukkig allemaal blij met de cadeautjes. Thuisgekomen erg moe, mr dat is logisch. Iwan had gekookt en de rest van de avond bankgehangen...
  
  Zondagochtend rustig begonnen, daarna een fietstocht van ongeveer 36km gedaan. Ging lekker, pauzes genomen, mr was blij dat ik het eind in zicht had. Iwan gekookt, nog even een ommetje door het dorp gemaakt en daarna bankgehangen...
  
  Een slechte nacht gehad... Veel wakker, last van keelpijn en erg moe... Later op de weegschaal en tja... Terug bij af, gelukkig niet meer erbij gesprokkeld, mr moet helaas weer helemaal opnieuw beginnen... Alsof mijn dag al niet slecht was begonnen... Na ontbijt naar het gemeentehuis voor aanvraag rijbewijs. Thuisgekomen tijd voor koffie... En besloten om te fietsen op de hometrainer. Na een half uur even met Iwan gebeld, tijd voor lunch...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Harm geeft Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 11-5-2012
   6,0
   

  Gister gesprek gehad, ging best goed, weer wat tips mee naar huis gekregen. Afgesproken dat ik nog 1 keer heen ga en dat dan Intend het gaat overnemen… Na die tijd wat cadeautjes gekocht voor 2 jarigen en een baby… En wat cadeautjes voor Iwan…
  Ook nog op een half uur op de hometrainer gefietst! Gaat goed zo… Wat gerommeld ’s middags. Iwan was op tijd thuis, heeft zijn cadeautjes gezocht en opengemaakt. En samen hebben we onze mountainbikes weggebracht en zijn door naar Zeegse gegaan. Wilde met Iwan lekker uiteten, #gewoonomdathetkan… Heerlijk gegeten, het was er wat anders dan ‘normaal’ (ze hadden nieuwe menukaarten enzo), maar gezellig druk. Aan het eind van de avond heb ik besloten dat vanaf nu, elk jaar 10mei Iwandag is. Dat vond Iwan natuurlijk erg leuk…
  
  Vanmorgen vroeg wakker door van alles en nog wat, gelukkig weer in slaap gevallen en pas om 9uur echt wakker. Ontbijt, koffie en weer een half uurtje op de hometrainer. Vandaag ging het was minder lekker, maar uiteindelijk toch...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Greetje, Ina, Harm en Iwan geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 9-5-2012
   6,0
   

  Wat een dag, wat een dag… Een slechte nacht, want ik was bang om me te verslapen! Ik had om half 9 een intake-gesprek met een psycholoog van Intend. Even wennen om er te komen (sinds de laatste keer verhuisd). Een uurtje later stond ik weer buiten, maar mijn hoofd zat (en nog steeds) helemaal vol. Alles weer bijlangs; het afgelopen schooljaar, mijn klachten, mijn valkuilen (geen nee zeggen, perfectionisme etc etc), thuissituatie en wat ik hoop te bereiken aan het eind. Pfff… En morgen bij de spv-er van de huisarts…
  
  Thuisgekomen tijd voor koffie en daarna een half uurtje op de hometrainer. Na de lunch besloten om even te gaan slapen, want was ik moe en wat had ik een hoofdpijn :(. Van bed afgekomen lekker naar de winkel gewandeld om wat kaartjes en postzegels voor het buitenland te kopen. (voor mijn groep etc etc) Maar mijn hoofdpijn is nog niet weg :(. De kaartjes geschreven, met Iwan gebeld en begonnen met het eten voorbereiden… Wachten op Iwan… Anderhalf liter water op!!
  
  Lekker...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Ina, Harm, Iwan en Sylwia geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-5-2012
   6,0
   

  Poeh poeh... Elke dag wilde ik iets schrijven, maar het lukte me gewoon niet... Heb na de laatste 'dagboek' best wel slechte dagen/weken gehad... Ben mezelf regelmatig tegengekomen, omdat ik toch weer te snel wilde.
  
  Vorige week een paar dagen met z'n 2en heerlijk naar Wijk aan Zee geweest om lekker uit te waaien en om heerlijk te genieten samen. Dat is gelukt en sinds die dagen gaat het gewoon al veel beter. Ik had die dagen toch wel nodig... Mijn hoofd is gewoon na een uur concentratie/bezig zijn bijna vol en heb dan 'rust' nodig. Autorijden gaat niet zoals ik zou willen, ik hou van autorijden, mr het verkeer komt me (op de grote wegen) aanvliegen. Ook in drukke ruimtes komen er veel indrukken op me af, waar ik ook erg moe van word... Af en toe lijk ik wel een oud wijf, wat helemaal niet veel kan. Ik accepteer nu dat het niet anders is en dat ik die tijd nodig ben...
  Word ik dan toch verstandig???!!
  
  Volgende week begin ik weer 2-3 uurtjes op school om bezig te zijn en om weer w...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Harm en Iwan geven Ria een steuntje in de rug
  • Iwan geeft Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-3-2012
   6,0
   

  Het is alweer een tijdje geleden geleden dat ik iets geschreven heb. De laatste keer was ik ziek; griep en had het positieve gevoel dat ik gauw weer aan het werk zou zijn. Al met al heb ik 4 dagen nog gewerkt daarna en de rest van de tijd ben ik thuis. Dit keer niet met griep, ben ontzettend moe (een trap lopen is eigenlijk al teveel en na een nacht goed slapen ben ik nog moe), ongeconcentreerd, vergeet van alles, slaap af en toe slecht, bloednerveus...
  De bedrijfsarts dacht dat ik depressief was, maar dat gevoel heb ik totaal niet. De 'psycholoog' heeft dat idee ook niet, maar wat het wel is... Er moet nog wel het een en ander gebeuren... Pas over 3 week weer een afspraak bij de 'psycholoog' en vlak daarna naar de bedrijfsarts... Afwachten...
  
  Afgezien van een weekje wintersport en de wekelijkse volleybaltrainingen heb ik niet zo heel veel gedaan meer aan 'sporten'. Gisteren heb ik voor het eerst weer lekker 'gedanst' en dat is nu te merken aan de spierpijn ;). Vandaag wil ik weer ...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Sylwia, Ina en Greetje geven Ria een steuntje in de rug
  • Greetje en jolanda geven Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ina 31 maart 2012 - 12:09:

    Succes

  • Greetje 30 maart 2012 - 20:35:

    Komt allemaal goed wij zijn er voor ej

  • jolanda 30 maart 2012 - 13:57:

    succes

   
• 8-2-2012
   4,5
   

  Maandag gewoon naar het werk. (halve kg afgevallen!) En lekker gewerkt, mr het ging allemaal niet vanzelf. 's Middags op tijd naar huis en even op de bank gelegen. 's Avonds 'gewoon' nog ff een wedstrijd gespeeld (jammergenoeg verloren).
  Maar dinsdagmorgen me voor het eerst ziek gemeld, sinds ik een vaste aanstelling en dus een eigen groep heb! (en dat is al een aantal jr zo) Het zat er aan te komen, mr leuk is anders. Koorts, keelpijn, hoofdpijn, helemaal vol zitten... 's Middags werk gebeld dat ik de volgende dag ook niet zou komen. Werd me verteld dat het beter was om ook donderdag mr niet te komen. Owh ok, goed...
  Vanmorgen erg lang geslapen en blijf mr slapen... En als ik wakker word, kan ik weer gaan slapen, want wat ben ik moe... Het lijkt wel of het erger is dan gisteren... Hopelijk kan ik morgen het werk bellen dat ik weer kan gaan werken, mr dan zit ik nog wel met vrijdagmiddag in m'n maag. (als ik weer beter ben dan hè) De groepen 7 en 8 gaan de hele middag schaatsen en ik...lees verder

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Greetje, Ina en jolanda geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Greetje 8 februari 2012 - 23:24:

    Ga maar eerst uitzieken en denk eens een keer aan jezelf en niet aan de klas/school. Niet altijd maar doorgaan. Ik weet wie het zegt hoor. Een dikke Knuffel van mij.

  • jolanda 8 februari 2012 - 16:39:

    ria beterschap ik zou gewoon uit zieken en zeker niet in de kou staan

   
• 5-2-2012
   6,0
   

  Vrijdagavond na het eten naar mijn schoonfamilie. De nacht daar blijven slapen, ons nichtje was zaterdag jarig, alweer 10 jaar!! Voelde me vrijdag en zaterdag erg moe en niet erg fit. Zaterdagmiddag werd ik ineens erg verkouden, dus daar ben ik ook nog niet vanaf :(. Doordat we niet thuis waren, dus geen hometrainer en dansen :(. Mr wel goed gelet op wat ik at of juist niet! ;)
  Vandaag lekker uitgeslapen, ontbijt/lunch gehad en druk met de schoonmaak. En ook mr eens begonnen met de studeerkamer opruimen, ook nog eens gelukt! Tijd voor een kop thee en een lange wandeling door het bos gemaakt van meer dan uur!! Ff een cup a soup om iets in mijn maag te hebben. Voel me de hele dag al wat gammel en niet helemaal lekker, mr we zetten gewoon door ;). Nu de open haard aan en een goed boek bij me... Morgen weer een weegmoment, ben erg benieuwd!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • jolanda geeft Ria een steuntje in de rug
  • Iwan en jolanda geven Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ria 5 februari 2012 - 20:20:

    Dank je Jolanda! Hopelijk is het gauw over!

  • jolanda 5 februari 2012 - 17:49:

    ria
    dat is vervelend verkouden daar kan je je inderdaad niet lekker van voelen nou doe rustig aan

   
• 2-2-2012
   6,5
   

  Gelukkig geen hoofdpijn meer! Heerlijk geslapen, mr de moeheid raak ik mr niet kwijt. :( Een drukke dag gehad met van alles en nog wat. Tussen de middag weer een half uur pauze genomen en na schooltijd weer een vergadering.
  Ik was helemaal gaar, niets nam ik meer op, had behoefte aan suikers, mr niets genomen! Thuisgekomen wel een cup à soup genomen om me iets beter te voelen. Ga vanavond eens kijken wat ik anders kan doen aan mijn voeding. Heb het idee dat ik genoeg eet, mr nu nog een balans zien te vinden in het uithouden ervan.
  Geen hometrainer vandaag, moet verstandig zijn ;), mr wel lekker gedanst. Vandaag ook genoeg gelopen, dus met mijn beweging zit het goed... ;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Harm, Greetje, Ina en jolanda geven Ria een steuntje in de rug
  • Greetje en jolanda geven Ria een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-2-2012
   6,0
   

  Een halve dag voor de groep. Geen gym vanwege een sportdag, dus de hele ochtend de groep. Het viel niet mee, mr het werd een leuke ochtend uiteindelijk. Snel alles aan kant, de volgende bespreking stond al voor de deur. Daarna een uur 'niets', mr druk gemaakt met rapportcijfers enzo. Om half 3 een gesprek over een jongen. Uiteindelijk om half 4 ermee klaar, naar huis!
  In de auto merkte ik mijn hoofdpijn echt pas goed. Eerst ff fietsen en dansen, mr mijn hoofdpijn werd erger. Dus training vanavond mr afzeggen :(, pijnstiller nemen en op tijd maar bed... Een bad heeft ook niet geholpen :(... Hopelijk helpt slaap wel en is het morgen weg...

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Iwan en jolanda geven Ria een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ria 2 februari 2012 - 18:35:

    Dank je Ina!!

  • Ina 2 februari 2012 - 9:15:

    Ik wil je ff een steuntje in de rug geven ..En hoop dat je vandaag wat beter voelt