Resultaten voor "afvallen"

• 

  Nederlanders op dieet bewegen het minst

  Het klinkt een beetje tegenstrijdig, je wilt afvallen, maar bent niet bereid tot meer lichaamsbeweging. Toch is dit het geval bij veel afvallers. Tweederde van de Nederlanders zou wel een aantal kilo willen afvallen, maar ze gaan niet méér bewegen om dit te bereiken.

     
• 

  Afvallen met apps

  Zonder ga je de deur niet uit en je hebt hem altijd bij de hand: je mobiele telefoon. Daarom is het een ideaal hulpmiddel om mee af te vallen. Als je een smartphone hebt en je wilt wat kilo’s verliezen, dan zijn de applicaties CalorieTeller en Diet2go gezonde aanraders.

     
• 

  Deze goede voornemens hebben meeste kans van slagen

  Waarom sneuvelen zoveel goede voornemens al in de eerste maanden van het nieuwe jaar? En welke goede voornemens houden wel stand? Alles over het maken en uitvoeren van goede voornemens.

     
• 

  Voeding van de week: kalkoen

  Kalkoen is een echte klassieker voor het kerstmenu. Maar hoe gezond is kalkoen eigenlijk? Nou, heel gezond. Dit gevogelte past uitstekend in een gezonde leefstijl. Lees over alle gezondheidsvoordelen van kalkoen

     
• 

  Moeders dragen bij aan eetproblemen dochters

  Heel goed dat je bezig bent met een gezond gewicht. Maar let op dat je geen lijnobsessie krijgt, die je overdraagt op je kinderen. Want tienermeiden worden twee keer zo vaak op het idee gebracht te lijnen als ze dat hun moeder ook zien doen, blijkt uit recent Engels onderzoek. Het onderzoek onder 13 tot 19 jarige meiden toont dat ze een grote druk voelen om dun te zijn.

     
• 

  Voeding waar je hersenen gelukkig van worden

  Er bestaat geen wondervoeding waardoor je je altijd goed voelt, maar koolhydraten en proteïne dragen zeker bij aan jouw goede humeur. Om je de hele dag vol energie te voelen, moet je deze twee voedingsstoffen in je voedingspatroon integreren.

     
• 

  De Sinterklaas calorieënteller

  Een handje pepernoten hier, een stukje gevulde speculaas daar in combinatie met een kop warme chocomel met slagroom. Heel lekker allemaal! Maar hoeveel calorieën werk je op een avondje cadeaus uitpakken eigenlijk naar binnen? Al het snoepgoed van Sinterklaas in calorieën uitgerekend.

     
• 

  Van constante steun en support verzekerd

  Voor het halen van je doel is support onontbeerlijk. Maar wat als vrienden, familie of partner je niet kunnen of willen steunen. Geef niet op. Dat zij je niet steunen, wil niet zeggen dat er helemaal nergens support te vinden is. Je moet alleen wat beter zoeken.