Het trainingslogboek van Femke

Gestart op: 23-10-2012

Ik ben iemand die nooit de motivatie heeft gevonden om langdurig te sporten. Ik sport het liefst zo weinig mogelijk, omdat ik niet houd van de rode zweterige kop en het gevoel van buiten adem zijn. Toch pak ik het eens in de zoveel tijd weer eens op omdat ik vind dat ik te zwaar word, en faal dan jammerlijk in een poging dit lang vol te houden en vaak te gaan doen. Ging ik sport maar LEUK vinden..

Word supporter van  Femke  
 

Dagboek

  • 19-1-2015
     7,5
    Tijd0u 24m
     

    Zo, ik heb het weer opgepakt. Met een supersportieve man aan mijn zijde, kan ik niet achterblijven. De zomer komt er weer aan, maar ik heb nog alle tijd om er wat kilootjes af te krijgen en te zorgen dat mijn conditie op een mooi basisniveau is.

    Vandaag voor de vierde keer in twee weken hardgelopen. Ik wil eigenlijk drie keer per week gaan, dus het is een begin. Volgens het schema 1-2-3-3-3 gelopen, met tussendoor wandelpauzes. Ging best aardig, beter dan vorige week toen ik niet vooruit te slepen was!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-10-2013
     7,0
    Tijd23u 34m
    Afstand3,9 km
     

    Begin ging heel lekker, bij de tweede keer drie minuten kreeg ik het moeilijk en wilde ik liever stoppen. Hele les afgemaakt, plus nog wat extra omdat ik zo ver weg was en nog terug moest..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Femke 25 oktober 2013 - 13:17:

      Ehm, de tijd moet 0 uur en 23 minuten en 34 seconden zijn :)

     
  • 24-10-2013
     7,5
    Tijd0u 39m
    Afstand4,8 km
     

    Voor het eerst met Runkeeper gelopen. Lekker weertje, maar mn buik gaf steken en het was nog even uitvogelen hoe die app werkt. Begon met 5min wandelen naar Zuid, toen paar keer 1min, 2 min, en daarna sets van 3min. Snel buiten adem..

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 22-10-2013
     8,0
     

    Het hardlopen weer opgepakt. Even lastig om weer te beginnen, het herfstzonnetje op m'n bol was een mooie aanmoediging.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Petra geeft Femke een beloning
    • Petra 17 april 2014 - 20:28:

      Petje af hoor, ik ben meer van de spinning en racefietsen, maar knap hoor enne volhouden hoor

     

Andere deelnemers

  • Yvonne
  • anna
  • Claudia
  • Marion
  • hanneke
  • lia
  • danielle
  • Inge
  • nathalie
  • Liesbeth
  • patricia
  • Esther
  • Marijke
  • annemarieke
  • Betty
  • Fim
  • Francien
  • Chantal
  • Juliette
  • bob
  • anita
  • wendy134
  • Livinia
  • Jennifer
  • Wilma
  • mariska
  • Roos
  • Sue
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?