Zoekresultaten voor: tanden Popcorn goede snack Je zou het misschien niet verwachten, maar popcorn blijkt een gezonde snack. In een portie popcorn zitten meer antioxidanten dan in een portie groenten en fruit. Antioxidanten beschermen je lichaam tegen ziektes en ze gaan veroudering tegen. Vieze tandenborstel Je tandenborstel gebruik je natuurlijk om je tanden lekker schoon mee te poetsen. Maar wat nou als die borstel zelf niet zo schoon is? Op een doorsnee tandenborstel leven namelijk ruim een miljoen bacteriën. Dat is geen reden tot paniek, maar het is wel een goed idee om bij een paar dingetjes stil te staan als het om je tandenborstel gaat. Droge winterhuid Het lijkt erop dat de winter nu dan echt begonnen is. Je huid is daar niet zo blij mee: hoewel je misschien een heel normaal type huid hebt, kan die in de winter toch droger en trekkeriger aanvoelen. En je lippen kunnen sneller barsten. Zelfs als je gewoon dagcrème en lippenbalsem gebruikt. Hoe kun je die droge huid en lippen verhelpen of vermijden? 10 anti-snottertips De hele winter al loopt iedereen te hoesten en te proesten. Heb je ook zo genoeg van die rondwarende virussen? Hier vind je tien simpele tips om een zoveelste verkoudheid te voorkomen! Stoppen met roken Ben je als goed voornemen voor 2012 gestopt met roken? Dan was de eerste week vast nog wel te doen, op vastberadenheid en wilskracht. Maar vanaf nu wordt het moeilijk. Je komt vast in de verleiding en je stuit ook zeker op zwakke momenten. Vijf tips om toch van de peuken af te blijven. Fit en sneeuwklaar Ga je lekker op wintersport deze winter? Dan is het een goed idee om je lichamelijk een beetje voor te bereiden. Daarmee voorkom je spierpijn en, nog belangrijker, blessures. Tien oefeningen voor een fitte wintersport. Lopen voor vrouwen Steeds meer vrouwen gaan hardlopen en er worden ook steeds meer hardloopclubs speciaal voor vrouwen opgericht. Vrouwen uit Zoeterwoude en omgeving kunnen vanaf nu terecht bij Irene Ris-Hilgersom en Margreet de Goede. Train je wilskracht In een wereld vol snacks op elke straathoek en chocolade en koekjes op iedere koffietafel, is het ontzettend moeilijk om weerstand te bieden tegen al die lekkernijen. Het komt aan op je wilskracht of je wel of geen koekje bij de koffie pakt. Het goede nieuws: wilskracht is te trainen! Terugblik Rotterdam Alexander Een Leontien Ladies Ride uit duizenden. Een swingende massa van bijna 5000 vrouwen zette vanmiddag het strand van Nesselande in lichterlaaie van enthousiasme. “Dit zijn de dagen die wij ons als organisatie wensen”, zei een stralende Leontien. “Fietsen door een prachtomgeving en bij zomerse temperaturen. Meer heb je toch niet nodig?” Zonnebrand voorkomen? Neem de juiste maatregelen Wat je moet weten over zonnebrandmiddel, en andere tips om verantwoord te zonnen. Vorige pagina 12345 Volgende pagina