Zoekresultaten voor: koffie

• 

  Voeding die je laat zweten of stinken

  Waarom is het zo dat de meest heerlijke gerechten ons laten zweten alsof we een opvlieger hebben. Of dat bepaalde producten ons opschepen met een geur van rotte eieren? Leontien legt uit.

     
• 

  Hoofdpijn? Misschien heb je gewoon dorst...

  Droge mond, dorstig, hoofdpijn, lusteloos, hartklachten...Als je een vochttekort hebt geeft je lichaam steeds sterkere signalen door dat je water moet gaan drinken.

     
• 

  Tips om je oestrogeen in balans te houden

  Het hormoon oestrogeen zorgt voor een mooie gezonde huid, emotioneel evenwicht, sterke botten en nog veel meer. Daarom is het belangrijk je oestrogeenpeil in balans te houden.

     
• 

  Moeiteloos meer fruit en groente per dag te eten

  Je weet het wel, je moet minstens twee ons groente en twee stuks fruit per dag eten. Toch blijkt dit in de praktijk niet makkelijk. Veel Nederlanders eten te weinig groente en fruit. Leontien geeft je tips waarmee je eenvoudig aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid komt.

     
• 

  Eten en drinken waar je vaak van moet plassen

  Vaker dan 8 keer per dag plassen en soms last van ongewild urineverlies? Grote kans dat je een overactieve blaas hebt, ook wel aandrangincontinentie genoemd. Je voedingspatroon kan veel invloed hebben op de ernst van symptomen. Want van sommige voeding en bepaalde dranken blijf je naar de wc gaan.

     
• 

  Zweedse vrouwen verkiezen hardlopen boven seks

  Joggen is enorm populair onder Zweedse vrouwen. De sport verslaat koffie drinken, winkelen met vrienden, tv kijken en bellen met moeder.

     
• 

  9 manieren om je metabolisme te versnellen

  De snelheid van je metabolisme hangt af van factoren als leeftijd en erfelijkheid. Maar je kunt zelf ook het een en ander doen om je stofwisseling in een hogere versnelling te zetten.

     
• 

  Houd het bij paracetamol

  Ze beloven snel en doeltreffend koorts, pijn en specifieke kwaaltjes aan te pakken…Pijnstillers. Maar het aanbod is enorm. Welke pijnstiller moet je kiezen en in welke toedieningsvorm? Een korte handleiding pijnstiller slikken.

     
• 

  Sporten met warm weer

  Pfff, wat is het heet. Je voelt je loom, lui en er komt niets uit je handen. Ook je sportactiviteiten staan waarschijnlijk op een lager pitje. Ben je zo stoer om toch flink te gaan bewegen, neem de volgende tips dan in acht voor een gezonde work-out.

     
• 

  Als álles in het leven leuk is...

  Dipje? Ga even op de koffie bij Lia en Tekla, buurvrouwen uit Ommoord. Ze halen je in no-time uit je wak. Hun levensmotto is even simpel als doeltreffend: ‘Als ik ’s morgens in de spiegel kijk, ben ik elke dag weer blij met mezelf’. Hoe eenvoudig kan het zijn?