Zoekresultaten voor: koffie

• 

  Ladies Ride: wél 'n warm begin van de zomer

  Op het strand van Nesselande was vandaag geen kip te bekennen. De boulevard puilde echter uit van het vrouwvolk. Met duizenden vierden zij, nauwelijks gestoord door een snijdende poolwind, een temperatuur van amper tien graden Celsius en zo nu en dan een flinke emmer water uit de hemel, hun eigen feest. Want weer of geen weer, vaderdag of niet, als de zomer mag beginnen met Leontien Ladies Ride blijft niemand thuis.

     
• 

  Hoe jaren voorbij kunnen vliegen

  Tijd kan vliegen of voorbij kruipen. Maar eigenlijk doet tijd helemaal niets. Het is hoe jij met je tijd omgaat.

     
• 

  De slechtste drankjes en de beste alternatieven

  Door de juiste dorstlessers te kiezen, kun je je hongergevoel dempen, je metabolisme versnellen en de hoeveelheid calorieën per dag reduceren.

     
• 

  Met Bracamonte smullen op het rustpunt

  Lekker gezond, daar gaat het om in Leontien Ladies Ride. Geen wonder dat ze zo blij is met de overheerlijke ‘driehoekjes’ van Bracamonte, de sandwich waarvoor deelneemsters zelfs een stukje om fietsen…Vandaag heeft Leontien de nieuwe smaken uitgeprobeerd. “Ze zijn voortreffelijk!”

     
• 

  Hoe belangrijk is water?

  Veel mensen die gaan lijnen drinken liters water. Het voert afvalstoffen af en vult de maag. Maar is water nu echt zo belangrijk voor je en wordt de vloeistof niet te vaak voorgeschreven als allesreiniger? Waarheden en fabels over het zuiverendste drankje ter wereld.

     
• 

  Stress trigger voor gewichtstoename

  Voor de meesten is stress iets waar we goed mee omgaan en zelfs gebruiken in ons dagelijks leven. Spanningen en zelfs angstgevoelens kunnen echter ook doorslaan en dat heeft naast op je zenuwen, ook een desastreus effect op je voorgenomen gewichtafname. Zwaar gestreste mensen vallen dan ook doorgaans zeer slecht af. Sterker nog: Je kunt er zelfs door aankomen!

     
• 

  Concentreren, verdorie!

  We hebben allemaal weleens een hele middag filmpjes op internet zitten kijken omdat we simpelweg geen zin hadden om aan de slag te gaan. Op zich niet erg, maar wanneer uitstelgedrag de overhand krijgt, heb je een probleem. In deze tijd, waar afleiding als tv en internet een grote rol speelt, is het goed om de focus te bewaren. Van uitstellen komt immers zelden iets goeds.

     
• 

  Houd je woede in bedwang

  Iedereen kent het wel. Een woede-uitbarsting omdat je wordt afgesneden op de snelweg of nadat de kat je favoriete vaas uit de vensterbank kegelt. We worden allemaal weleens kwaad, dat is heel normaal. Toch moet je oppassen dat het geen stelselmatige overgevoeligheid wordt. Dit veroorzaakt stress met hoge bloeddruk en andere vervelende kwalen als gevolg.

     
• 

  Basis van maagproblemen aanpakken

  Soms komt het door dat tweede kopje koffie of door dat extra broodje dat je toch nog naar binnenwerkte. Meestal komt het echter door stress. Indigestie is zeer onaangenaam en kan op de meest vervelende momenten toeslaan. Toch zijn er natuurlijke manieren om met dit spijsverteringsfenomeen om te gaan. Een goede remedie: yoga.

     
• 

  Word wakker!

  Veelal omschrijven mensen hun ochtendgevoelens met teksten als: ‘ik heb koffie nodig’ of ‘ik heb niet zo best geslapen'. Niet zo raar na een avondje stappen, maar wel wanneer je op tijd in je mandje lag. Oververmoeidheid beïnvloed ons levensgeluk en steeds meer mensen zijn daardoor niet vooruit te branden. Tijd om in actie te komen dus!