Het doel van Dorientje:

gezonder eten, meer sporten en daardoor afvallen

Gestart met mijn doel: 7-10-2011

Samen met jullie mijn doel bereiken want alleen lukt het me niet. Ik hoeft geen slanke den te worden maar gewoon wat vet kwijt door gezonder eten, geen wijn en veel meer sporten zou niet verkeerd zijn. Niet lijnen dus!! Lekkerder in mijn vel te zitten zou fijn zijn voor m'n eigen gevoel. Ik wil laten zien dat ook ik dat kan.

Word supporter van  Dorientje  
 

Dagboek

  • 28-4-2014
     8,0
    Gewicht64,4 kg
     

    Hallo allemaal. Het is even geleden dat ik geschreven heb. Dat heeft meerdere redenen. Ik heb het "druk" gehad met afwikkelingen van diverse dingen. Verder hebben we de 50jarige bruiloft van mijn ouders gevierd. Geweldig was dat maar wel druk. Mijn zus woont in het voormalige Oost-Duitsland dus moest ik veel werk (levensloop e.d.) zelf doen met ondersteuning van mijn schoonzus.

    Ook heb ik de Amstelgoldrace gefietst. 150km gebikkeld! Het was een zware maar o zo mooie tocht. Volgend weekend gaan we samen terug om daar nog lekker een keer te fietsen en mijn verjaardag zondag te vieren. Mijn kinderen zitten dan in Turkije met hun vader dus vier ik het later voor familie en zo. Mijn verjaardagskado, oftewel zoals Ans zegt:" mijn grote nieuwe liefde " is klaar. Een hele mooie nieuwe fiets door mijn lief zelf gebouwd.

    Ook ben ik twee weken geleden weer begonnen met boddy support, 10 weken af vallen onder begeleiding want het ging echt de verkeerde kant op. Ik woog weer 66kg! Toch we...lees verder

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft een steuntje in de rug
    • Dorien 29 april 2014 - 22:13:

      Bedankt voor jullie lieve reacties! Erg lief en hartverwarmend.

    • Attje 29 april 2014 - 11:05:

      He Dorien, wat heerlijk om te horen dat je zo lekker in je vel zit. Hoef ik me in ieder geval niet meer ongerust te maken of er misschien iets is. Maar door de foto's van de AGR wist ik eigenlijk al dat dat in ieder geval wel goed was. Zondag viert mijn neefje ook zijn verjaardag. Onder het genot van een stuk taart zal ik dan ook even aan jou denken. Alvast van harte gefeliciteerd met je verjaardag en veel plezier in Limburg. Liefs, Attje

    • Anja 29 april 2014 - 10:33:

      Lieve Dorien,Fijn dat je weer in beeld bent,heb je gemist en met mij velen.
      Wat goed van je dat je de Amstel Gold Race hebt gedaan.Klasse!!!
      Fijn dat je weer goed in je vel zit en dat is toch het allerbelangrijkste,je gewicht volgt dan vanzelf weer.Succes.

     
  • 24-3-2014
     7,0
    Gewicht63 kg
     

    We zijn alweer en paar weken met de WOWS aan het fietsen. Mooie tochten al gehad. Wel weer ff wennen aan de racefiets ipv de mtb.
    Vorige week naar m'n zus in Duitsland geweest samen met m'n dochter. Voor het eerst alleen van huis zonder man. We hebben erg veel lol gehad en veel gewinkeld met 5 meiden. Gisteren m'n zoons 18 e verjaardag gevierd. Surprise party voor hem gemaakt met al zijn vrienden en vriendinnen. Was erg leuk. Hij was erg verrast. Zondag voor de families. Nu weer aan de gang voor m'n ouders die over twee weken 50 jaar getrouwd zijn. Wat een geregel. Tussen het feesten, shoppen en regelen door moet ik ook nog fietsen en eigenlijk ook nog op m'n eten letten. Vooral dat laatste valt nu tegen terwijl ik over 4 weken de AGR moet haan fietsen. Zou het nog lukken om een paar kilootjes kwijt te raken?

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft een steuntje in de rug
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
    • Attje 28 april 2014 - 21:48:

      He Dorien, ik heb op de site van de AGR je foto's bekeken. Geweldig dat je die zware tocht hebt volbracht. Krijgen we gauw een verslag van je?

    • Ans van Alebeek 28 april 2014 - 12:17:

      Lieve Dorien
      Het zou leuk zijn om je profielfoto te veranderen nu je zo, n mooie nieuwe aanwinst hebt. Kun je best gruwelijk trots op zijn. Dus ...tonen die nieuwe liefde....xxx

    • Anja 26 maart 2014 - 12:31:

      Waarom zou je af willen vallen?Aan je foto te zien is dit niet echt nodig,je kunt ook te veel willen,het allerbelangrijkste is dat je je goed in je vel zit en gezien je fietsprestaties is dat volgens mij wel het geval!! xxx

    5 reacties  
  • 8-3-2014
     7,5
    Gewicht63 kg
     

    Carnaval weer voorbij (wat ik overigens niet gevierd heb) evenals het MTB seizoen voor mij. Zondag de laatste rit van 45km gefietst veelal door bossen. Was leuk. De racefiets stond alweer te blinken. Gisteren samen met Ans en Marlies een tocht van 68 km gefietst op de racefiets. Super lekker weer en goed gezelschap, wat wil je nog meer. Vandaag een dagje rond huis klussen en morgen gaan we weer met de WOWS op stap. We beginnen het seizoen met de inzegeningstocht in Heeswijk-Dinther. We krijgen mooi weer dus genieten van de voorjaarszon! Fijn weekend allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja 10 maart 2014 - 10:45:

      Het is inderdaad mooi weer om van alles of niets te ondernemen,hopelijk blijft het weer zo.Zoals gewoonlijk ben je alweer goed bezig geweest met jullie tocht.Klasse!!

    • Attje 10 maart 2014 - 8:07:

      Dit weer is inderdaad ongekend voor deze tijd van het jaar. Daarom zijn wij al bezig geweest in de tuin. Staat die er ook weer mooi bij. Heel veel fietsplezier.

     
  • 16-2-2014
     8,5
     

    Vandaag hart dak van Brabant gefietst. Mijn god, wat een joelkel van een berg zat erin!!! Haarspeldbochten van modderpaden en graspaden omhoog, stijl naar beneden en dan toch weer omhoog om vervolgens naar beneden te glijden en dat zo aan de voorkant van de berg. En dacht je dat je alles gehad had dan had je het mis. Ook de achterkant was stijl en hoog over grindpaden. Ik heb lopende mannen voorbij gefietst. :-). Met in m'n achterhoofd het gevalletje van gemeen natrappen trapte ik stevig door omhoog. Trots dat ik die klim gehaald heb. Daarna nog zo'n 30km over paden hoog en laag, smal en glad gemountainbiked. Was super om te doen. Thuis na een heerlijk warm bad lekker op de bank, nagenietend met een paar zware benen. Fijne week nog.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Chantal, Anja en Attje geven Chantal-op-weg een beloning
    • Anja 25 februari 2014 - 9:56:

      Hi Dorien,Verwen jezelf af en toe eens met een smoothie,zo gemaakt,desnoods voor lunch.Het lijkt bewerkelijker dan dat het is vooral als je een goede blender tot je beschikking hebt. xxx

    • Dorien 18 februari 2014 - 21:36:

      Wow, wat doen jullie reacties mij goed in deze toch voor mij soms lastige (puber)tijd. Gelukkig put ik kracht uit jullie dagboeken en reacties. . Thanks daarvoor. Xxx liefs Dorien

    • Ans van Alebeek 17 februari 2014 - 22:05:

      Tje Dorien, dat was me wel een monsterrit. Wat ontzettend goed van je dat je hebt doorgetrapt. Frustraties van afgelopen vergadering eruit getrapt???? Zie je wel dat je voor NIEMAND uit de weg hoeft te gaan. Geweldig meis. Steek maar in je zak. Je hebt heel wat geleerd van de workshop met Marianne Vos.... dus.... Je bent een KEI.

    6 reacties  
  • 16-2-2014
     8,5
    Gewicht63,5 kg
     

    Vandaag hart dak van Brabant gefietst. Mijn god, wat een joelkel van een berg zat erin!!! Haarspeldbochten van modderpaden en graspaden omhoog, stijl naar beneden en dan toch weer omhoog om vervolgens naar beneden te glijden en dat zo aan de voorkant van de berg. En dacht je dat je alles gehad had dan had je het mis. Ook de achterkant was stijl en hoog over grindpaden. Ik heb lopende mannen voorbij gefietst. :-). Met in m'n achterhoofd het gevalletje van gemeen natrappen trapte ik stevig door omhoog. Trots dat ik die klim gehaald heb. Daarna nog zo'n 30km over paden hoog en laag, smal en glad gemountainbiked. Was super om te doen. Thuis na een heerlijk warm bad lekker op de bank, nagenietend met een paar zware benen. Fijne week nog.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 15-2-2014
     7,0
    Gewicht63,5 kg
     

    Het gaat wisselend hier. Door emoties soms toch wat moeilijke momenten die het opletten met hapjes en drankjes moeilijk maken. Toch is er deze week weer iets gebeurd wat me motiveerde om door te gaan. Trainen dus en ervoor gaan.

    Wat een wind vandaag!! Hopelijk is die morgen weg want dan ga ik het dak van Brabant fietsen. Brabants hoogste "berg" en daaraan vast een mtb tourtocht. Volgens m'n man wordt het bikkelen maar.....een "gevalletje gemene jaloezie" van iemand uit de fietsgroepzorgt ervoor dat ik ze daar het snot voor hun ogen ga fietsen. M'n doorzettingsvermogen is er alleen maar groter door geworden. Ik laat me niet door bepaalde mensen die mij zo kwetsen kapot maken. Natrappen kan ik ook maar dan wel op een sportieve manier. :-). Fijn weekend allemaal. Xx

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja en Attje geven nijlpaard een steuntje in de rug
    • Anja 15 februari 2014 - 14:34:

      Hi Dorien,Trek je eigen plan en laat je niet gek maken door personen welke jou het licht in je ogen niet gunnen,kwestie van afgunst,jij bent vermoedelijk beter dan de rest,negeren is inderdaad de beste optie.Succes!!!

    • Attje 15 februari 2014 - 13:28:

      Groot gelijk. Er zijn altijd mensen die uit jaloezie het leuk vinden om iemand een trap na te geven. Verlaag je niet tot hetzelfde en ga je eigen gang. Ik weet zelf dat het heel moeilijk is om dan in het gareel te blijven en ik heb (na jarenlang treiteren) besloten deze mensen zoveel mogelijk te negeren. Ook mij krijgen ze echt niet klein. Dus ga ervoor morgen. Ik zal aan je denken. Groetjes, Attje

    • gerti Wichers 15 februari 2014 - 11:47:

      heel veel succes .laat je niet klein krijgen je bent een kanjer!

     
  • 9-2-2014
     6,5
    Gewicht63,5 kg
     

    Weer een week voorbij. Afgelopen week niet veel gesport. Bult op m'n bil weerhield me daarvan. Vandaag wel weer 50km op de mtb gemaakt. Windkracht 5-6 en af en toe regen weerhield mij er niet van om lekker op de fiets te genieten. Morgen weer x-Co. Ook een week niet echt op m'n eten gelet en dat moet deze week weer anders. Komt goed. Ben nu trouwens wel ingeloot voor de Amstel gold race dus 19 april ga ik de 150km fietsen in Limburg met alle zware klimmen erin. Nog ff doortrainen....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Arjanne geeft Arjanne een steuntje in de rug
    • Anja 10 februari 2014 - 11:37:

      De Amstel Gold Race (uit)rijden gaat je zeker lukken,jij laat je net zoals Ans door weinig tegenhouden.

    • Ans 10 februari 2014 - 1:03:

      He Dorien , dat is goed nieuws. Proficiat! Carli ook? Nu kun je extra gaan trainen , alhoewel je al heeeel goed bezigbent. Limburg pas op, Dorien komt voorbij...

    • Attje 9 februari 2014 - 19:32:

      Wat fijn voor je dat je ingeloot bent voor de Amstel Gold race. Ik heb er alle vertrouwen in dat het je ook gaat lukken. Heel veel succes met de trainingen.

     
  • 24-1-2014
     7,5
    Gewicht63,5 kg
     

    We gaan goed. Het niet snoepen en wijntjes laten staan gaat goed. Gezond gegeten deze week maar weinig gesport. Soms wordt je zo door je gezin opgeslokt dat je weinig tijd voor jezelf over blijft. Gelukkig dit weekend lekker vrij. Een feestje en zondag weer op de mtb.
    Fijn weekend allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja geeft een beloning
    • Ans van Alebeek 9 februari 2014 - 19:24:

      Op face book gezien dat ook jij vandaag goed bezig bent geweest. Stormachtige rit, maar wel lekker toch?

    • Anja 3 februari 2014 - 12:27:

      Dat recept moet je absoluut eens maken,erg lekker,kan trouwens ook met kipfilet.

    • Anja 27 januari 2014 - 12:55:

      Probeer wel wat " mij" tijd te nemen.Geniet van alles maar met mate,overal waar te voor staat is niet goed!!Qua gewicht zit je weer op het niveau van voor de feestdagen!!

    5 reacties  
  • 19-1-2014
     8,0
    Gewicht64 kg
     

    Afgelopen week niet zoveel getraind. Nog lang last van mijn kuiten gehad ;-). Weet dat ik volgende keer iets minder fanatiek op de T-bo ga staan. Goed op mijn eten gelet deze week. Niet gesnoept, geen wijntjes. Ja, ze kan het wel haha. Gisteren wel lekker friet gegeten.
    Vanochtend 52 km op de mountainbike gefietst. Morgen weer een les x-Co en woensdag spinnen. Vrijdag een shape les. We gaan er weer voor. Op naar de 60...

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anja en Attje geven prada58 een beloning
    • Anja 20 januari 2014 - 11:00:

      Probeer jezelf niet teveel te ontzeggen anders ga je op een gegeven moment de mist in.Probeer in ieder geval anders te snoepen en 1 wijntje per dag is zelfs goed voor je!!

    • Attje 20 januari 2014 - 7:51:

      Je kunt het inderdaad........als je zo doorgaat zijn de kerst kilo's er volgende week al weer af.Super!!

     
  • 13-1-2014
     7,0
    Gewicht65 kg
     

    Daar is ze weer! Vorige week flink gesport! X-Co , RPM, een les op de T-bo (dat had ik beter niet kunnen doen) en zaterdag ook nog een les spinning. Zaterdagmiddag lekker met mijn man naar de sauna en toen begon het..........wat een spierpijn in mijn kuiten van de t-bo les, niet normaal meer! Kon s'avonds bijna niet lopen en zondag heb ik daardoor dus niet kunnen fietsen :-(.

    Te hard van stap gelopen dus! Vandaag ga ik een rustige les shape volgen. Met het eten is het goed gegaan. 2 feesten en niet gesnoept. (Goed he) ben trots op mijzelf! Gisteren wel lekker frietjes gegeten. Deze week weer opletten en hopelijk is er volgende week weer wat af. Fijne week allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje en Anja geven nijlpaard een beloning
    • Chantal 14 januari 2014 - 13:56:

      He, net als ik aan het shapen, ipv fietsen.
      Succes met je kuiten!

    • Attje 13 januari 2014 - 13:30:

      T-bo is nu eenmaal een sport van alles of niets. Logisch dat je stijf staat van de spierpijn. Over je gewicht hoef je je geen enkele zorg te maken. Alles gaat nu weer zijn gangetje en nu kunnen we het normale ritme weer aanhouden.

    • gerti Wichers 13 januari 2014 - 12:59:

      Dorien,volgens mij heb jij op sportgebied al heel veel gedaan ,dus als er een keer iets niet gaat gewoon of minder lang of dan niet zou ook niet slecht zijn !

     

Andere deelnemers

  • gerry
  • nora
  • Miny
  • kimberly
  • Petra
  • hanneke
  • petra
  • La
  • Annelies
  • Jacqueline
  • Renate
  • Annemieke
  • Amalia
  • Elonie
  • adidasfan
  • Sylvia
  • Caroline
  • Inge
  • Anja
  • Erma
  • Marlous
  • Yvette
  • Charlotte
  • Diana
  • mariette
  • Chantal
  • Maritta
  • Andrea
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?