Dagboek

• 29-9-2010
   7,5
  85 kg
   

  Zo wat heb ik goed getraind vandaag!!!
  Moet eerlijk bekennen dat dit ook pas de eerste keer was deze week, beetje drukjes.....
  En waarschijnlijk kan ik in het weekend pas weer trainen.
  
  Ga vanaf vrijdag met beide meisjes naar zwemles. Luisa om 9:00 en Jasmine om 10:30. Ben benieuwd hoe ik dat zelf ga vinden, hihi
  
  Ga zo nog even lekker wandelen met mijn lieve moppies, genoeg beweging weer voor vandaag;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 23-9-2010
   7,0
  86 kg
   

  Sporten gaat echt geweldig!!
  Alleen is mijn doel toch wel iets veranderd!
  Ik train onder een hogere hartslag, dus nu vooral conditioneel.
  Ik verlies wel veel cm;) alleen geen kilo's op het moment.
  
  Ik spin nu 2 keer per week en 1 keer fitness, bevalt me mega goed!
  Broeken en leggings zakken van mijn kont af;)
  
  Morgen ochtend eerst RPM(spinning) en daarna zwemles met Jasmine, nu al zin in:D

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 14-9-2010
   8,0
  86 kg
   

  Wat voelt het toch goed om weer gesport te hebben:D
  Vandaag weer fitness gedaan en mijn benen extra getraind, voel het erg goed;)
  Vandaag ook heerlijk gezond gegeten, je voelt je gelijk een stuk fitter!
  
  Nu donderdag en vrijdag weer trainen en zwemmen, heerlijk vooruitzicht.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Nicole geeft Ilona een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 13-9-2010
   5,0
  86 kg
   

  Wat hebben we een heerlijk weekend gehad in Limburg, alleen niet kunnen sporten en tja eten laten we het daar maar niet over hebben.
  
  Deze week weer lekker trainen en vandaag weer aan het 'dieet' begonnen.
  
  Merk wel aan alles dat ik beter in me vel zit sinds ik weer sport. Nu nog de kilo's eraf.
  
  Luisa is vandaag alweer 2 maanden, waar blijft de tijd....

  • 

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Angela en Babbel geven Ilona een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 8-9-2010
   8,0
   

  Vanmorgen weer een les spinning gedaan, heerlijk en jeetje wat had ik het zwaar.... Maar zo'n heerlijk gevoel als je na afloop onder douche staat:)
  
  Morgen nog fitness en zwemmen met Jasmine, dan zit mijn sportweek er weer op ;)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Marlijn geeft Ilona een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marlijn 9 september 2010 - 13:54:

    Super goed Ilona!!
    Echt knap dat je nu weer fanatiek aan het sporten geslagen bent! Weet zeker dat je er veel enrgie van gaat krijgen!!

   
• 6-9-2010
   7,5
  86 kg
   

  Wat een goed weekend!
  Heb zondag heerlijk getraind, alleen mijn kleinste meisje had het niet zo naar haar zin bij de opvang. Het was veel te druk voor haar, tja ze is morgen ook pas 8 weken.
  
  Verder gaat het super, heb een goed ritme gevonden met eten en ja ben al afgevallen!!!!!
  
  Morgen ga ik weer lekker trainen, heb er nu al zin in.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Angela 7 september 2010 - 8:54:

    Hoi Ilona,
    
    Wat goed dat je na je zwangerschap alweer zo snel het sporten heb opgepakt..Petje af hoor!

   
• 2-9-2010
   8,0
   

  Vanmorgen mijn eerste spinningles gehad, jeetje wat was dat weer zwaar zeg..... Heb veel moeite gehad om het bij te kunnen houden, maar ja na een jaar niks te hebben gedaan ben ik wel trots op mezelf:D
  Ben nu super moe en heb spierpijn, maar dat houd dus in dat ik goed heb getraind.
  
  Morgen ga ik lekker zwemmen met onze oudste dochter Jasmine.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 1-9-2010
   7,0
  88 kg
   

  Het gaat goed met me, ben natuurlijk net pas begonnen.
  Eetpatroon moet ik even aan wennen, om de 2 uur ben ik iets aan het eten.
  Morgen ga ik voor het eerst echt trainen, zal vast spierpijn hebben. Maar heb er ontzettend veel zin in!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • patrick geeft Ilona een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Ilona 1 september 2010 - 17:17:

    Hoi Ilona,
    
    Volgens mij was je supporter van mij geworden, dus ik dacht ik ga jou ook supporten.
    Grappig, want ik ben dus ook aan mijn voet geopereerd. En je merkt gewoon als je te zwaar bent, je voeten al dat gewicht niet aankunnen. Ik wens je veel succes met het sporten morgen. En die spierpijn is juist fijn, dan heb je het idee dat je wat gedaan heb. Groetjes Angela

  • patrick 1 september 2010 - 15:32:

    Spierpijn is alleen maar goed;-)