Dagboek

• 27-1-2011
   7,5
  77,8 kg
   

  Ja ja!! Vandaag op de weegschaal gestaan! En ik ben onder de 78!!!! :-)
  Het gaat goed, Maar ik ben ook veel aan het sporten.. Heb voor het eerst staan Sh-Bamen...Dance it out! Super leuk.. gewoon dansen op muziek.
  
  Ben goed bezig!
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • nicole geeft een steuntje in de rug
  • Nynke, Mam en nicole geven Irma een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Mam 27 januari 2011 - 11:39:

    Goed bezig mop, ik heb gisteravond gezondigd, gebakje gegeten op verjaardag, maar... moest wel 6 etages lopen (je weet ut he, die lift :-)) maar ben trots op je, op naar de 77.5 X X

   
• 7-1-2011
   8,0
   

  Bedankt allemaal voor de lieve reacties!!! :-)
  Ik ga zeker zo door!!!
  
  liefs wen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 6-1-2011
   7,5
  78,9 kg
   

  Het gaat goed! Ik laat snoep en koek staan! En ik ben bijna elke dag even aan het sporten, ondanks dat ik nachtdienst heb.
  
  Vandaag op de weegschaal gestaan, 78,9 kg.... het gaat niet erg snel. Maar ik voel me al een stuk beter! Wat sporten allemaal niet met je doet!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • nicole 7 januari 2011 - 15:39:

    Klasse! Zo gaat ie goed, zo gaat ie beter, eraf die centimeter(s)!!
    Volhouden he!
    Gr. Nic

  • Charlotte 6 januari 2011 - 18:36:

    goed bezig wijffie, nog 1 nachtdienst te gaan en dan gaan we er vrijdag ook weer wat af dansen..
    X Lot

  • Mam 6 januari 2011 - 17:01:

    Ben trots op je, zeker na zware nachtdiensten toch de discipline op te kunnen brengen om te gaan sporten, ga zo door !!!
    Liefs xx

   
• 2-1-2011
   8,0
   

  
  Vandaag weer voor het eerst wezen hardlopen... Echt heerlijk in de zon... En het ging super goed boven verwachting...5 km zonder moe te worden.
  :-) thuis nog even op de crosstrainer gestaan..en aan de gewichten gehangen.
  
  Nou lekker douchen, en daarna werken...
  
  liefs wen.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Mam 2 januari 2011 - 12:31:

    Goed bezig mop, ik start morgen sowieso met lijnen en ga gebruik maken van apparatuur die nu nog onder stof zitten :-)

   
• 31-12-2010
   0,5
  79,5 kg
   

  Nou!
  
  Vandaag op de weegschaal gestaan...
  
  79,5!!!!! Daar gaan we wat aan doen! Al word het moeilijk vandaag met al dat lekkers!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-12-2010
   5,5
   

  Hoi Supporters!
  
  Nou ik ga de strijd weer aan! Elke keer, keer op keer wil ik het weer gaan doen afvallen! Wat een strijd is dat! Ik wil weer lekkerder in me vel zitten... En dat gaat gewoon gepaard met gezonder eten, meer bewegen en wat kilo'tjes afvallen.
  Het lijkt altijd zo makkelijk, maar dat is het gewoon niet. Ik ben een koekjes monster ik eet het liefste heel de dag door. En hoe zoeter hoe beter!!!! :-)
  Maar dan trek ik me kleren weer aan, het zit gewoon voor geen meter! En als ik in de spiegel kijk, zie ik mezelf niet meer... En ik ben dat ZAT!!!!
  
  Daarom is het gewoon echt tijd om er tegen aan te gaan!
  Vanaf morgen ochtend 31 december ga ik me wegen!
  
  En dan gaan we er weer voor...
  
  Ik hou jullie op de hoogte!
  
  Tot morgen!
  
  Liefs Wendy
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Mam en nicole geven Irma een steuntje in de rug
  • Mam en nicole geven Irma een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}