Resultaten voor "stress"

• 

  Maak van stress je vriend

  Al jaren horen en lezen we welke negatieve gevolgen stress kan hebben. Maar wat maakt eigenlijk het verschil tussen ziek worden door stress of gezond oud worden?

     
• 

  Goede gewoontes voor het slapen gaan

  Word je niet helemaal uitgerust wakker? Dat is erg vervelend en als je dat herkent kun je hier over mee praten. Je wilt graag fit wakker worden zodat je de dag goed kunt beginnen en het voelt alsof je de hele wereld aan kunt.

     
• 

  Lachen tegen stress

  Dat lachen gezond is, wist je natuurlijk al lang. Maar zelfs in situaties waarin niets te lachen valt, kan een grijns trekken er toch voor zorgen dat je je minder vervelend en gestresst voelt. Al is het een neplach.

     
• 

  Geen multitaskers

  We kunnen erover opscheppen wat we willen, maar wij vrouwen zijn echt geen multitaskers. Net zo min als mannen. Meerdere dingen tegelijk doen kunnen we wel, maar het is veel minder effectief dan ze snel na elkaar doen.

     
• 

  Onstress op je werk

  Is jouw baan soms ook zo druk? Kom je gestresst thuis en zie je er 's ochtends tegenop om naar je werk te gaan? Dan kan het helpen om af en toe even te ontspannen op je werk. Hoe je dat precies doet? Lees deze tien tips eens.

     
• 

  Relaxen bij stress

  Heb je last van onrust in je lijf, dan helpt sporten om je lekkerder te voelen. Zo’n twee à drie keer per week twintig tot dertig minuten bewegen maakt al dat je je een ander mens voelt. Maar wist je dat een bezoek aan de schoonheidsspecialiste ook heel rustgevend kan zijn?

     
• 

  Oma's kruidentuin

  Heb je hoofdpijn, buikpijn of ben je snotverkouden, dan ben je al snel geneigd een pijnstiller te nemen. Terwijl er ook veel middeltjes uit grootmoeders tijd zijn die goed helpen tegen kleine lichamelijke klachten. Ze zijn allemaal natuurlijk, dus je krijgt geen chemische troep in je lijf. Misschien wel zo’n fijn gevoel. Hier zes van grootmoeders middeltjes op een rijtje.

     
• 

  Vrouwen voelen zich sneller schuldig door overwerk

  Vind jij het ook zo moeilijk om werk uit je hoofd te zetten? Uit Canadees onderzoek blijkt dat een telefoontje of e-mail van de baas na werktijd vrouwen meer stoort dan mannen. Ook krijgen ze een groter schuldgevoel door overwerk.