Resultaten voor "voeding"

• 

  Even voorstellen: voedingsdeskundige Nanneke Schreurs

  Misschien is het jullie al opgevallen, maar sinds een aantal weken schrijft voedingsdeskundige Nanneke Schreurs blogs over voeding en gezondheid op Leontien.nl. Daarnaast zal Nanneke enkele recepten uit haar boek "Gezond aan tafel" met jullie delen. Leontien heeft het eerste exemplaar van Nanneke haar boek “Gezond aan tafel” in ontvangst mogen nemen.

     
• 

  Voedingsmiddelen speciaal voor de vrouw

  Voeding reguleert vele aspecten van de werking van ons lichaam, waaronder de afscheiding van bepaalde hormonen. Je voedingspatroon heeft direct invloed op je lichaamsgewicht, maar indirect ook op andere processen zoals het vertragen van het verouderingsproces en de overgang.

     
• 

  Neem kleine hapjes

  Wil je graag gezond leven, maar je niet in honderd bochten wringen om dat te bereiken? Dan kun je al heel eenvoudig beginnen: door met kleine hapjes te eten en je eten goed te kauwen, blijf je gezonder. Sterker: je kunt er zelfs wat pondjes door kwijtraken.

     
• 

  Ontbijt tegen snaaien

  Dat het niet gezond is om je ontbijt over te slaan wordt al heel lang gezegd, maar nu is ook met hersenscans aangetoond dat je zonder ontbijt later op de dag veel meer zin krijgt in snaaien dan als je wel ontbijt.

     
• 

  Leer etiketten lezen

  Sta je in de supermarkt ook zo vaak op verpakkingen te turen naar de ingrediënten, de voedingswaarden en de calorieën? En kom je er niet helemaal uit? Want wat is nou precies goed voor je, en wat niet? Dat gaan we uitleggen!

     
• 

  Diarree, wat je niet moet eten

  De meest voorkomende oorzaak van diarree is een virus of bacterie die je binnenkrijgt via voeding of water. Maar ook bepaalde voedingsmiddelen die geen bacteriën of parasieten bevatten, kunnen waterige ontlasting veroorzaken.

     
• 

  Hoe gezond zijn wortels?

  Arme peentjes, ze worden voornamelijk geassocieerd met chagrijnig hongerlijden tijdens een afslankdieet. Maar wortels zijn meer dan alleen een magere groente. Ze zijn hartstikke lekker en reuze gezond. Hoe gezond? Lees het hier.

     
• 

  Blauwe bessen bestrijden vetcellen

  Blauwe bessen zitten bomvol gezonde voedingsstoffen als antioxidanten, vezels, vitamine C en foliumzuur. Uit nieuw onderzoek blijkt nu dat blauwe bessen ook goed zijn voor de lijn.