Een uur aaneengesloten hardlopen

Gestart op: 25-1-2011

Ben vorige week na een aantal jaren van niets doen begonnen met hardlopen. Natuurlijk met de daarbijbehorende schema's
Mijn doel is om een uur achter elkaar hard te kunnen lopen om volgend jaar mee te kunnen doen met de midwintermarathon van Apeldoorn (8 km). Natuurlijk is mijn hoofddoel lekker in je vel zitten

Word supporter van  Bernice  
 

Dagboek

  • 4-2-2011
     7,5
     

    Week 3
    Deze week was hey slecht weer. Zou dinsdag avond lopen met de buuf maar het ijzelde verschrikkelijk. Ben niet gegaan maar heb die avond sportief op de bank gezeten. Donderdag ochtend ben ik wel gegaan en vrijdag avond ga ik ook. We gaan 2x 10 min lopen. Lijkt me wel weet een uitdaging en ben benieuwd of het isa net zo makkelijk afgaat als ijn het begin.
    Maar goed we gaan er ijn ieder geval voor.

    Groetjes Bernice

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Marjolijn de Regt geeft Bernice een steuntje in de rug
     
  • 29-1-2011
     8,0
     

    2e week
    8 min hardlopen en 3min wandelen 2x
    3 min hardlopen en 2min wandelen 2x
    Deze week twee keer gedaan was best even zwaar de eerste keer maar de tweede keer liep ik hem zo weg. Via het kasteel naar zonnewende, lupineweg, zutphensestraat, ommeland, woudhuizeralle naar huis.
    Ben weer verbaasd hoever je eigenlijk loopt. Morgen moet ik volgens schema 6 minuten 2x en 3 minuten 2x. Lekker lopen dus.

    Voelt goed dat het allemaal lukt en last vsn de kou? Echt niet.
    Groetjes Bernice

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 25-1-2011
     9,0
     

    Afgelopen week 3 keer geweest
    1e keer 4min hardlopen 2min wandelen 2x en 3min harlopen en 2min wandelen 2x

    2e keer Buurvrouw wil ook meedoen dus een keer overnieuw begonnen

    3e keer 6min harlopen en 3min wandelen 2x en 3min hardlopen 2minwandelen 2x

    Alles volgehouden! Nieuwe schoenen besteld en een outfit op Leontien.nl
    Op naar week 2!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     

Andere deelnemers

  • Els
  • Anita
  • Els
  • Sandra
  • Ellen
  • Martha
  • linda_v
  • Dymph
  • Bianca
  • Monica
  • Debby
  • Loes
  • zwant
  • erika78
  • Ewout
  • ineke
  • gala
  • roos
  • Jennifer
  • Barrie007
  • floor
  • Kim
  • Karin
  • carla
  • Paula
  • Kayleigh
  • Tineke
  • Twips
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?