Zoekresultaten voor: eten

• 

  Dik van snel eten

  Als je heel snel eet, loop je een grotere kans op dik worden. En als je ongezond eet, heb je sneller en vaker een hongergevoel. Deze beide dingen versterken elkaar ook nog eens: eet je vaak te snel én ongezond, dan is de kans dat je dik wordt behoorlijk groot.

     
• 

  Koffie tegen kanker II

  Onlangs schreven we al dat lekker koffieleuten de kans op huidkanker verkleint, maar nu blijkt koffie ook goed tegen baarmoederhalskanker. Want vrouwen die meerdere kopjes koffie per dag drinken, lijken een kleinere kans te hebben op het ontwikkelen van baarmoederhalskanker dan vrouwen die dat niet doen.

     
• 

  Fiets hard, leef lang

  Snelle fietsers leven langer! Het klinkt ongelooflijk, maar door net iets harder dan je gewend bent van A naar B te trappen, kun je je leven wel tot vijf jaar verlengen. Het is heel gezond om je hart flink te voelen bonzen als je naar je werk of de supermarkt fietst.

     
• 

  Leontien Leontien Ride in 2012 ook in Raalte

  Leontien Ladies Ride de gezelligste fietstocht van Nederland voor de vrouw begint in 2012 alweer aan haar achtste jaargang.

     
• 

  Fijn een mandarijn!

  Puilt jouw fruitschaal ook zo uit van de mandarijntjes in deze periode tussen Sint Maarten en Sinterklaas? Geen probleem: ze zijn hartstikke gezond en in deze tijd van het jaar bovendien op z'n lekkerst. Geen wonder, want ze komen vers uit Spanje en Marokko, waar mandarijnen gekweekt worden.

     
• 

  Drank verpest brein

  Een glaasje wijn of een cocktail op z'n tijd is heerlijk. Maar pas op als je de neiging hebt veel te drinken: alcohol blijkt schadelijker voor vrouwenhersenen dan voor mannenhersenen. Vrouwelijke alcoholisten krijgen zelfs drie maal zo snel schade aan hun hersenen dan mannelijke alcoholisten

     
• 

  Van koude voeten af

  Heb je vaak een vermoeid gevoel in je benen, ook als je niet veel gedaan hebt? Heb je last van koude voeten? Het kan zijn dat dat veroorzaakt wordt door cellulitis. En gelukkig is daar wat aan te doen.

     
• 

  Wandel je fit

  Ben je dat dure sportschoolabonnement en zweten in zo'n muffe ruimte met honderd spiegels zat? Ga dan lekker wandelen. Want gewoon stevig wandelen is minstens net zo gezond als naar de sportschool gaan. Onderzoekers vermoedden dat al, maar het is nu officieel bevestigd.

     
• 

  Slaap lekker(s)!

  Warme melk, kamillethee of een glaasje wijn helpen je misschien om in slaap te komen 's avonds, maar kersensap helpen nog veel beter! Kersen verbeteren de kwaliteit en de duur van je slaap.

     
• 

  Drop tegen opvliegers

  Ze weten het nog niet helemaal zeker, maar het lijkt erop dat wetenschappers een nieuwe oplossing hebben gevonden tegen overgangklachten: drop. Een pil met daarin ingrediënten uit dropjes verminderde het aantal opvliegers bij een testgroep met vrouwen in de overgang met maar liefst 80%.