Dagboek

• 6-12-2011
   5,5
  64 kg
   

  En bedankt he!!! Godsamme, en dat na een paar dagen zondigen. Eigen schuld, dikke .....

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 6 december 2011 - 14:28:

    Geen paniek!!!!!!!! Komt allemaal goed!

  • Cannondale 6 december 2011 - 11:23:

    Ooooh Dorien, jij ook al?!
    Laat het ons niet van ons plan afhouden. Vanaf nu gaan we weer 'gewoon' verder. Deal?!
    

  • gerti Wichers 6 december 2011 - 10:33:

    jammer maar hoop dat het wel gezellig was ,komt goed

  4 reacties  
• 3-12-2011
   7,5
  62,8 kg
   

  Dank u sinterklaasje!! ;-)

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • M geeft oppas een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 29-11-2011
   8,0
  63,3 kg
   

  Happy :-)
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Martine geeft Martine een steuntje in de rug
  • Attje en Anita geven nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Martine 30 november 2011 - 8:59:

    Dank je voor jouw steuntje!
    

  • Attje 29 november 2011 - 18:21:

    Lekker zo doorgaan.

  • Cannondale 29 november 2011 - 11:34:

    Goed zo!!!! :-)

   
• 28-11-2011
   8,0
  63,5 kg
   

  Trots op mezelf. Ondanks de lekkernijen toch wat afgevallen. Ik heb er wel echt rekening mee gehouden. Ja, als je zo lekker kunt koken als ik dan valt dat echt niet mee haha ;-)
  Vanochtend een uurtje gesport. Groetjes allemaal.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • gerda geeft gerda een steuntje in de rug
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 29 november 2011 - 7:43:

    Dat vind ik nou het moeilijkst; met mate eten als er allemaal lekkere dingen op tafel staan. Ik ga vaak door tot alles op is. Niet dat ik dit wil, maar de verleiding is gewoon te groot. Knap van je dat jij die wel kunt weerstaan.

  • gerti Wichers 28 november 2011 - 19:13:

    heel fijn dat het nu de goede kant op gaathou vol ook al is het deze maand moeilijk

   
• 26-11-2011
   8,0
  63,7 kg
   

  Vandaag lekker vroeg op. Even een paar uurtjes werken. Gister een uitgebreid warm en koud buffet gemaakt voor mijn familie die sinterklaasavond bij ons vierde. Wel meegegeten, maar.....met mate!!
  Ik voel me goed. Allemaal een fijn weekend. Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • gerti Wichers 27 november 2011 - 9:15:

    heel knap dat je met mate genoten hebt van alles

  • Cannondale 26 november 2011 - 11:01:

    Als we echt willen, kunnen we het wel ,hè Dorien. Werkse en goed weekend!

   
• 23-11-2011
   7,5
  63,9 kg
   

  Vanavond weer naar RPM. Nog flinke spierpijn van de les van maandag. Het was een steples met heel veel losse beenoefeningen. Das natuurlijk voor de mooie strakke beentjes. Ik voel me goed verder dus....laat ik de pepernoten maar liggen.
  Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • gerti Wichers 23 november 2011 - 9:36:

    heel goed dat je ondanks de spierpijn doorzet

  • Anita 23 november 2011 - 9:09:

    Hihi herken het gevoel. Ben voor het eerst weer eens naar body pump gegaan, au..... En ben nu met shakes begonnen, dus helaas ook geen pepernoten voor mij. Zal het dan toch nog goedkomen met ons? Sterkte en groetjes!

   
• 21-11-2011
   7,0
   

  Vandaag weer lekker weze sporten. Flink gezweet en goed op mijn voeding gelet. Ik ga er weer voor en dit heb ik echt te danken aan jullie lieve, bemoedigende steunende woorden.
  Bedankt meiden!!! Jullie zijn super. Morgen weer op de weegschaal. Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • gerti Wichers 22 november 2011 - 8:10:

    heel veel succes je kan het!weegschaal is maar een getal,kleding die beter zit is een betere graatmeter haha

  • Cannondale 21 november 2011 - 22:12:

    That's the spirit ! :-)

   
• 20-11-2011
   7,0
  63,9 kg
   

  Nog steeds door de drukte niet in de sportschool gesport, wel vandaag lekker 5 km gewandeld en wat gefietst. Morgen weer naar de sportschool. De knop moet echt weer om na al die dagen werken, feestjes en niet aan mezelf (lees lijn) denken. Voel me een beetje een loser maar............gelukkig zie ik het zelf in dat ik zo nooit bij die 58kg kom. Hup ikzelf haha, het moet weer anders. Groetjes en veel succes allemaal.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 21 november 2011 - 8:14:

    Hoe staat het met de centimeters? Misschien ontwikkel je wel veel spiermassa. Spieren zijn zwaarder dan vet, dus kan het ook daardoor komen dat je in gewicht langzaam afvalt.

  • Gerti 20 november 2011 - 22:05:

    zie dat je heel goed bezig bent en steeds je eigen goed in de gaten houd ook al blijft het moeilijk bedankt voor je lieve berichtje en goede steun voor mij en ga zo door 1

  • Cannondale 20 november 2011 - 18:30:

    Hé Dorien, wat is dat> Jezelf een loser noemen? Ben je mal? Gewoon met goede moed verder gaan. Liever heel langzaam, desnoods met ups and downs, dan de brui eraan geven. Vergeet niet dat je in je dagelijks leven veel presteert!

   
• 14-11-2011
   7,0
  63,7 kg
   

  Ik heb het te druk met werken. Alle dagen fulltime ben ik niet gewend. Ik merk dt ik dan niet meer naar de sportschool ga omdat ik thuis ook nog mijn werk heb. Gelukkig komt er donderdag een eind aan. Vrijdag weer lekker mijn eigen lesje RPM. Ik moet er weer tegenaan!!Fijne werkdag allemaal. Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • M, Anita en Attje geven oppas een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 15 november 2011 - 3:19:

    Dorien, ik las net hoe druk je het hebt op het werk en thuis. Dat vraagt ook energie van je lichaam. Hopelijk wordt het gauw wat rustiger voor je. Het lijkt erop dat je lichaam gewend raakt aan 'normaal' eten. ;-) Hou vol!

  • Anita 15 november 2011 - 0:58:

    Hoi Dorien, wat voor werk doe je? Kan me voorstellen dat het wel erg druk wordt maar ontstressen in de sportschool is toch ook heerlijk? Zou eerder een beetje minder thuis doen:). Groetjes

  • Attje 14 november 2011 - 23:00:

    Groot gelijk dat je door de week het sporten even laat voor wat het is. Het is geen moeten. Als je geen tijd hebt dan houdt het gewoon op.

   
• 12-11-2011
   7,5
   

  Vandaag niet gesport. Moest mee met mijn dochter naar hockey en naar voetbal met mijn zoon. Lekker langs de lijn genoten van de zon ;-) Hopelijk kan ik morgenvroeg nog een paar uurtjes naar de sportschool als iedereen nog in bed ligt. Morgen ook uit eten, ik zal me keurig gedragen en de goede keuzes maken en ....de wijn laten staan.
  Fijn weekend allemaal en........houden jullie de jojo maar, ik wil hem niet meer! Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}