Dagboek

• 13-1-2012
   8,0
  63,2 kg
   

  Vanochtend gewerkt en naar de sportschool geweest. Uurtje RPM. Ik ging echt tot het einde. Wat was het zwaar. Ik heb er nu, 3 uur later, nog last van haha. Morgen vrienden verhuizen en misschien nog even op de mountainbike buiten. Heb de hele week niet gesnoept en ook de wijn laten staan. Ben weer trots op mezelf. Fijn weekend allemaal en tot...snel.
  Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Attje geeft nijlpaard een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 13 januari 2012 - 23:17:

    Goed bezig zeg. Ik heb morgen een verjaardag en ga hier lekker van genieten.

  • gerti Wichers 13 januari 2012 - 15:07:

    jij doet het beter als ik !heb in het weekeinde mijn verjaardag dus daarna lukt het wel weer
    

   
• 9-1-2012
   7,5
  63,5 kg
   

  Vanochtend goed begonnen met een uurtje RPM. Hoop nu eindelijk eens het sporten 3x per week vol te blijven houden. Een nieuwe dag, een nieuwe kans.
  Groetjes Dorie

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Judith geeft Judith83 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • lin 9 januari 2012 - 21:48:

    Hoi, jij bent de dag goed begonnen!! Super. en idd, nieuwe dag, nieuwe kans! groetjes!

  • saskia 9 januari 2012 - 20:31:

    Bedankt voor je steun, ik zet zeker door. jij ook veel succes

  • Attje 9 januari 2012 - 15:23:

    Ik ben van plan om vanavond ook te gaan. Jarenlang heb ik op maandagmorgen gespind, maar 's avonds bevalt me toch beter.

  4 reacties  
• 6-1-2012
   7,5
  63,7 kg
   

  lekker genoten van een paar dagen vakantie. Sauna, shoppen en voor de 1e keer op de mountainbike gefietst. Super gaaf door de modder en een hoge berg op! Niet verwacht, toch bovengekomen met de fiets. Ik voelde me echt een winnaar. Morgen naar Beverwijk shoppen met de kids en zondagochtend nog een keer op de fiets. Volgende week weer lekker 3x per week naar de sportschool. Ik probeer me aan de lijst van Leontien te houden.
  Groetjes en succes allemaal

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • gerti Wichers geeft gerti55 een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 8 januari 2012 - 16:48:

    Dorien, ik hoop dat je een voor jou goede manier vindt waarbij je het lang volhoudt en afvalt! Ik volg liever mijn eigen eetpatroon. Dat hou ik langer vol.

  • Anita 7 januari 2012 - 10:47:

    Hé mountainbiker, goed bezig! Lol hé

  • Attje 7 januari 2012 - 0:00:

    Dat is wat mijn man ook zo graag wil, dat ik met hem ga mountainbiken. Maar ik durf niet, ben veel te bang om te vallen.

   
• 2-1-2012
   7,0
   

  Allemaal de allerbeste wensen en een heel gezond 2012 toegewenst!
  Ik ben de laatste week echt over de scheef gegaan en alles gegeten wat ik moest laten! Vandaag maar weer beginnen. Een nieuw jaar, een nieuwe kans. Mijn man doet met me mee wat het wel een stuk makkelijker maakt. Mijn gewicht laat ik vandaag even achterwege, dat komt vandeweek wel weer.
  Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 5 januari 2012 - 21:02:

    Ik hoop dat 2012 een goed jaar voor je wordt Dorien. In alle opzichten. De draad weer oppakken en nu samen met je echtgenoot. Leuk! Succes beiden. :-)

  • Attje 2 januari 2012 - 16:50:

    Heb je wel op de weegschaal gestaan of durfde je niet? Leuk dat je man met je meedoet. Heeft hij dit echt nodig of doet hij het om jou te stimuleren?

  • Anita 2 januari 2012 - 14:21:

    Hoi Dorien, een heel gelukkig, gezond en slank 2012!!!! Ik ben vandaag begonnen met het dieet bedacht door Leontien en Anoek. Doe jij ook mee? Groetjes Anita

   
• 23-12-2011
   7,5
  62,9 kg
   

  Vanavond kerstviering gehad met buffet. Mezelf keurig ingehouden. Morgenvroeg weer naar de sportschool. Een stok achter de deur met de aankomende "eet" dagen. Morgen nog een half dagje werken op kantoor. Dan lekker 2 weken vakantie.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • gerti Wichers 23 december 2011 - 22:08:

    heel netjes Dorien,zie dat het gewicht iooklangzaam maar zeker naar beneden gaat knap hoor hoe je bezig bent fijne dagen toegewenst

   
• 22-12-2011
   7,5
  63,4 kg
   

  Lekker gesport gisteravond. Lesje RPM. Met mijn been gaat het weer goed. Ik moet alleen opletten niet te snoepen maar........mijn goede voornemens staan nog steeds.... Volgende week 2 weken vakantie! :-)
  Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 22 december 2011 - 10:37:

    Goed te lezen dat je weer hebt kunnen sporten, Dorien.
    Geniet van de vakantie, fijne dagen en een goede jaarwisseling! En tot in het nieuwe jaar. Of eerder. Je weet het bij mij nooit ;-)

  • gerti Wichers 22 december 2011 - 8:54:

    hallo dorien fijn dat je toch weer kunt sporten,ga zo door en geniet van je vakantie

   
• 17-12-2011
   8,0
  63,5 kg
   

  Vandaag lekker de hele dag in de sauna geweest met mijn man. Even mijn batterij opladen. Lekker genoten van de rust en de heerlijke sauna's en baden. Een heerlijk soepje gegeten en een kipfilet met wedges en gewokte groenten. Lekker lekker. Onszelf heerlijk verwend. Nu lekker samen op de bank.
  Volgende week toch weer sporten. Groetjes

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Cannondale 18 december 2011 - 18:57:

    Heerlijk, zo'n dagje samen genieten in de sauna, Dorien. Ons gewicht blijft even 'hangen' hè. Als we het die laatste weken maar niet te gek maken. En in het nieuwe jaar er weer serieus tegenaan. :-)
    

  • Attje 18 december 2011 - 12:20:

    Hebben we allebei lekker even de batterij op kunnen laden. Prettige zondag.

  • gerti Wichers 17 december 2011 - 22:02:

    zo hoort het,gewoon :pluk de dag en ga genieten!fijn weekeinde verder

   
• 14-12-2011
   6,0
  64 kg
   

  Doordat ik met mijn been nu niet kan sporten verval ik helemaal terug in mijn oude doen! Snacken, snoepen en wijn!! Verdomme, ik had het zo anders gehoopt. Ik weet dat het anders moet maar kan het op dit moment even niet opbrengen. Ik hoop snel weer de goede kant op te gaan. Mijn doel ga ik absoluut niet bereiken dus daar ga ik even een aanpassing aan doen. Toch blijf ik ervoor gaan. Groetjes allemaal. Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Rozemarijn, Attje, Esther en Cecile geven rozemarijn26 een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Gerti 16 december 2011 - 9:54:

    jij kunt niet rustiger aandoen ,ik ben het aan het proberen

  • Anita 15 december 2011 - 14:23:

    Hoi Dorien, sterkte met je been en joh dan ga je je doel toch in 2012 halen? Is ook niks mis mee. Groetjes en gewoon doorgaan......

  • Attje 14 december 2011 - 19:11:

    Niet bij de pakken neer gaan zitten!!! Het kost wat tijd, maar het komt allemaal wel goed. Straks lekker genieten van de feestdagen en dan gaan we met goede moed 2012 in. Het gaat je lukken!!! Zeker weten.

  6 reacties  
• 9-12-2011
   7,0
  63,3 kg
   

  Ongelofelijk, lag gisteravond dus weer languit in de kamer. Uitgeschoven op mijn houten vloer!!! Mijn been is dik en blauw, kan ook niet anders na dezelfde val als zondag!! Wat een doos zeg!! Vanochtend dus weer niet naar de sportschool geweest. Gelukkig eet ik nu mijn verdriet niet weg. Fijn weekend allemaal en tot snel.
  

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Anita, gerda en Attje geven anita een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Attje 12 december 2011 - 11:19:

    Dorien, heel erg bedankt voor je tip over de kerstcd van IL DIVO. Hij is echt geweldig!

  • Attje 12 december 2011 - 7:54:

    Eén troost....je bent niet de enige die dit overkomt. De laatste jaren is het gelukkig niet meer gebeurt, maar in het verleden was ik ook zo'n brokkepiloot. Ik heb wel geleerd niet meer op sokken te lopen, want dat was bij mij de oorzaak van het uitglijden.

  • gerti Wichers 9 december 2011 - 17:16:

    hoi Dorien das niet de bedoeling om de laatste maand als brokke piloot te beeindigen!hoop dat je het de rest van de maand wat rustiger aan doet heel veel sterkte en fijn dat je niet toegegeven hebt aan extra eten
    

   
• 7-12-2011
   7,0
   

  Wat een lieve reacties allemaal. Thanks, had ik echt even nodig. Vanavond naar RPM geweest. Maandag niet, ik was ontzettend hard gevallen en had veel last van mijn been. Vandaag er weer lekker tegenaan gegaan. Goed op mijn eten gelet en ook het fruit ging er vandaag lekker in. Geen taart o.i.d gepakt op een feestje vanmiddag dus...........we gaan weer de goede kant op. Ben benieuwd of er morgen weer iets af is. Groetjes Dorien

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Dorien en Dorien geven Martine een steuntje in de rug
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Martine 8 december 2011 - 9:58:

    Ok, dat steuntje geven, hoe eenvoudig dat waarschijnlijk ook is, is voor mij toch veel te ingewikkeld, hahaha. Ik heb nu mijzelf een steuntje gegeven terwijl hij toch echt voor jou was bedoeld Dorien!

  • Cannondale 8 december 2011 - 9:54:

    Go! Go! Go, Dorientje!

  • Esther 7 december 2011 - 22:24:

    Ik snap het reageren nog niet helemaal, maar het steuntje is van mij voor jou!!!