Het trainingslogboek van Anita

Gestart op: 15-9-2011

Ik wil volgend jaar slank en goed getraind de Alpe D'Huez op.

Anita is gestopt met haar trainingslogboek op 21-8-2014!
Jammer, maar geef het niet op!
 
 

Dagboek

  • 12-12-2011
     7,0
    Afstand35,0 km
     

    YES weer gefietst, de eerst 35 km staan op mijn nieuwe teller van mijn nieuwe fiets!!

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 5 februari 2012 - 18:15:

      Bedankt voor je steun.
      Fijne avond nog.
      Groetjes Dorien

    • Marloes 12 januari 2012 - 22:36:

      Hoi Anita, bedankt voor de tip van deze site! We gaan ervoor.!
      Hopelijk morgen niet vreselijk spierpijn van onze pilatusles..haha groetjes Marloes

    • Dorien 3 januari 2012 - 8:37:

      Hoi ANita,
      Ja ik ben net als jij begonnen met het programma van Leontien. Ik hoop het deze keer wel vol te houden. Deze week ook mountainbike buiten omdat het met de racefiets te gevaarlijk is.
      Succes en tot......
      Dorien

    4 reacties  
  • 25-11-2011
     7,5
    Afstand45,0 km
     

    Even de balans van afgelopen week opmaken; 1 x body pump, 1 x body combat, 1 x sh"bam, 1 x pilates, vanavond 1 x RPM en 125 km gefietst!!! Met dank aan Corien voor het kopwerk vanochtend :).

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Koos geeft Anita een beloning
    • Dorien 27 november 2011 - 13:23:

      He Anita, hoe gaat het met de shakes? Is het een beetje vol te houden? Veel gesport deze week, super!!!! Hou vol. Groetjes en een fijne zondag.
      Dorien

    • Koos 25 november 2011 - 17:10:

      Vanavond dan maar even een RPEtje nog doen

    • Marijke Cordemeyer 25 november 2011 - 14:14:

      Topper, overtrain jezelf niet!!

    4 reacties  
  • 23-11-2011
     7,0
    Afstand40,0 km
     

    De bedoeling was rondje Zuidlaardermeer maar fietspontje was gesloten.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Anita een steuntje in de rug
     
  • 21-11-2011
     6,0
    Afstand40,0 km
     

    Met nieuw bandje en spaak op mijn race (idd geen spinningfiets:) ) fiets, maar helaas ook met spierpijn van de body pump....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 21 november 2011 - 20:31:

      Da fietst gelijk een stukje fijner toch? Heb je de band zelf verwisseld of.........net als ik, daar personeel voor haha ;-)
      Groetes Dorien

     
  • 18-11-2011
     7,0
    Afstand40,0 km
     

    Cursus bandverwisselen is wellicht geen overbodige luxe.....

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Erik en Anita 18 november 2011 - 17:16:

      op een spinningfiets???

     
  • 14-11-2011
     6,0
    Tijd1u 15m
    Afstand25,0 km
     

    Gewoon TE koud

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien 14 november 2011 - 11:25:

      Herfst he, dan hoort het zo te zijn ;-) Groetjes

     
  • 13-11-2011
     8,0
     

    RPM lesje bij FGT, geen Boris dus met 2 vingers......

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 11-11-2011
     7,5
    Afstand45,0 km
     

    Zonder tenen teruggefietst uit Roden.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 9-11-2011
     8,0
    Tijd1u 49m
    Afstand45,0 km
     

    Een inspirerende training

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Dorien geeft Anita een steuntje in de rug
    • Dorien 10 november 2011 - 7:46:

      He Anita, we hebben geluk met het weer met het fietsen,. Nog een paar dagen en dan wordt het herfst. Groetjes Dorien

     
  • 9-11-2011
     7,5
    Afstand25,0 km
     

    BRRRRRR Koud

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
Vorige pagina
 

Andere deelnemers

  • Ria
  • Miranda
  • Gerda
  • sabamo
  • Yvonne
  • veroni
  • anna
  • twiskit
  • FONS
  • Ilja
  • Ingrid
  • Marieke Tiekie
  • Julia
  • HendriĆ«t
  • Clementine
  • linda_v
  • mariet
  • Gizmom
  • stephanie
  • Wilma
  • tineke
  • Bianca
  • Esmay
  • Alissa
  • Petra
  • Marlies
  • F
  • noortje
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?