Dagboek

• 12-10-2011
   6,0
   

  Vanmorgen bij fysio oefeningen meegekregen die ik elke dag mag gaan doen.
  Vanavond spinning met Jeroen in Roden. OMG dit was geen gewone RPM dit was Boris.... Helemaal kapot, maar TOP! Met respect voor Jeroen die vrolijk nog een uurtje doorging!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 18:41:

    e

  • e 30 september 2022 - 18:41:

    e

   
• 9-10-2011
   6,0
  1u 30m
  30,0 km
   

  Vanmorgen alleen gefietst en dat was wel een domper na vrijdag gezellig met Corien te hebben gefietst. Maar goed toch van Vries naar Eelde naar Haren naar Tynaarlo en toen eindelijk onder de douche... 't Was te doen Marijke, maar je hebt gelijk eigenlijk het is wel opletten en de winterhand-schoenen kunnen aan! En die tegenwind op de Osbroekseweg was killing, jammer van de gemiddelde snelheid.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e en Koos geven Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 18:42:

    e

  • e 30 september 2022 - 18:42:

    e

  • Marijke Cordemeyer 9 oktober 2011 - 18:16:

    Toch maar weer gefietst vandaag en nog gekeken bij de 4 mijl in Grunn....toppertje!

   
• 7-10-2011
   8,5
  1u 30m
  50,0 km
   

  In de regen naar Vries (Ja Corien, deze extra km's zijn volgende week voor jou), vervolgens door wind, regen en af toe zon via Assen naar Norg door Donderen, Bunne en Eelde Paterswolde weer naar Vries om vervolgens huiswaarts te keren. Omdat zowel mijn km teller als die van Corien niet werkte en wij niet precies weten hoe lang we hebben geraced heb ik dit keer een schatting gemaakt.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 18:43:

    e

  • e 30 september 2022 - 18:43:

    e

  • Marijke Cordemeyer 8 oktober 2011 - 18:04:

    Pas je wel op met dat buiten fietsen? Bladeren en modder en dan van die dunne bandjes....mijn racefiets is begonnen aan een winterslaap! Maar verder goed bezig hoor Anita!

  4 reacties  
• 6-10-2011
   5,0
   

  Pilates, alle spiertjes weer versterkt!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • e geeft Anita een steuntje in de rug
  • e geeft Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • e 30 september 2022 - 18:43:

    e

   
• 4-10-2011
   5,0
  3,0 km
   

  Op de fiets naar Vries geweest naar de diëtiste. Het wordt weer gewoon de schijf van vijf!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Els 6 oktober 2011 - 11:53:

    super anita, krijg nu zelf ook weer de kriebels, tijd om het stof van mijn fiets te poetsen....... genoeg rust gehad...tijd om de draad weer op te pakken ben binnenkort van de partij!

  • Marijke Cordemeyer 4 oktober 2011 - 16:34:

    Niets nieuws onder de zon dus!! Toch weer gefietst!
    

   
• 3-10-2011
   6,0
  1u 10m
  23,0 km
   

  Vroeg donker!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Koos 3 oktober 2011 - 20:20:

    Weet er alles. Was er zelf bij.

   
• 2-10-2011
   7,0
  2u 30m
  55,0 km
   

  Zeegse, Loon, Rolde, Borger TERRAS HOTEL BIEZE, Drouwen, Gieten, Eext, Annen, Zuidlaren naar het mooie Tynaarlo.

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • Els geeft Anita een steuntje in de rug
  • Els en Marijke Cordemeyer geven Anita een beloning
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Jeroen en Marijke 2 oktober 2011 - 19:07:

    Goed bezig! De kilo's moeten er wel af vliegen.....

   
• 1-10-2011
   6,0
  35,0 km
   

  Een rondje langs de golfbaan Assen; mooie route!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

   
• 30-9-2011
   7,0
  24,0 km
   

  We hadden 1 uurtje om te fietsen, heerlijk in het zonnetje:) !!

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}

  • Marijke Cordemeyer 30 september 2011 - 20:11:

    Goed bezig!
    

   
• 29-9-2011
   6,0
   

  Pilates....... au

   

  Geef:

  beloning

  naam: Belonen

  steuntje

  naam: Steun

   
   

  naam:

  E-mail: optioneel

  Reageren

  Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

   

  Bedankt voor je reactie!

   
  • {NAAM}:

    {TXT}