Het doel van Dorientje:

gezonder eten, meer sporten en daardoor afvallen

Gestart met mijn doel: 7-10-2011

Samen met jullie mijn doel bereiken want alleen lukt het me niet. Ik hoeft geen slanke den te worden maar gewoon wat vet kwijt door gezonder eten, geen wijn en veel meer sporten zou niet verkeerd zijn. Niet lijnen dus!! Lekkerder in mijn vel te zitten zou fijn zijn voor m'n eigen gevoel. Ik wil laten zien dat ook ik dat kan.

Word supporter van  Dorientje  
 

Dagboek

  • 10-11-2011
     8,0
    Gewicht63,5 kg
     

    Jojo haha, Gisteravond er weer flink tegenaan gefietst met RPM. Het sporten is nu min.3x per week. Ik vind het super dat ik zo gedreven ben op het moment. Hopelijk kan ik dat vasthouden. Vrijdag en maandag a.s. vallen mijn vaste lessen af ivm bezoek van mijn baas aan Dubay, ik moet hem dan waarnemen. Ik zoek een oplossing om zaterdag iig te sporten. Groetjes Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Attje geeft nijlpaard een beloning
    • Cannondale 12 november 2011 - 9:40:

      Hoi Dorien! Heb je al gesport vandaag of ga je nog? Ik wens je een goed weekend.

    • Attje 10 november 2011 - 14:03:

      Die beloning is natuurlijk voor jou. Ik begrijp niet hoe het kan dat hier staat dat de beloning naar nijlpaard gaat.

    • Attje 10 november 2011 - 11:23:

      Natuurlijk kan je dat vasthouden. Als het kan vaste tijdstippen inlassen om te sporten. Als het zaterdag mooi weer is kan je misschien een eind gaan fietsen. Ben ik ook van plan.

     
  • 8-11-2011
     8,0
    Gewicht64 kg
     

    De jojo weer ingezet!! Fijne werkdag allemaal.
    Groetjes Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cannondale 9 november 2011 - 0:39:

      Dorien, laat je hierdoor niet demotiveren hoor! Gewoon doorgaan met je normale eetpatroon. En je zult zien dat het vanzelf weer zal zakken. :-)

     
  • 6-11-2011
     7,5
    Gewicht63,6 kg
     

    Zometeen naar de sportschool. Uurtje actief bezig zijn. Daarna thuis rondsporten met de was, de bedden en poetsen in huis.
    Groetjes en een fijne maandag allemaal.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cannondale 8 november 2011 - 10:27:

      Dorien, wij doen toch geen wedstrijdje? Ieder haar eigen tempo, vind je niet. Bovendien ben jij twee centimeter langer dan ik. Als je het zo bekijkt, ben jij mij al lang voorbij. ;-)

    • jolanda 7 november 2011 - 5:11:

      goed van je ja ik moet ook weer beginen

     
  • 5-11-2011
     8,5
    Gewicht63,5 kg
     

    Gister niet gesport omdat ik het te druk had op mijn werk. Vandaag bij vrienden in huis geholpen met de verbouwing. Vanmiddag samen even een rondje op de racefiets (60km) maken om toch mezelf een goed gevoel te geven. Vanochtend op de weegschaal 63.5kg!! Kei blij en trots op mezelf. Allemaal een heel fijn weekend en tot ......snel.
    Groetjes Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anita 7 november 2011 - 1:39:

      WAUW GOED BEZIG!!!!

    • Cannondale 5 november 2011 - 11:20:

      Gaaf Dorien, jij ook onder de 64 kilo! Heerlijk gevoel hè!?

     
  • 2-11-2011
     8,5
    Gewicht64 kg
     

    Ben helemaal blij, mijn intensieve sporten begint zijn vruchten af te werpen. Kleding past weer beter en ..........64kg!!!
    Groetjes en allemaal een fijne dag.
    Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anita, Attje en Suzan geven anita een beloning
    • M 4 november 2011 - 11:25:

      goedzo Dorien!! Volhouden!

    • Cannondale 4 november 2011 - 1:28:

      Haha! Dorien, ik heb je beloning ontvangen hoor. En inderdaad, die computer. Ik heb de webmaster gevraagd of er een mogelijkheid ingebouwd kan worden dat we elkaar kunnen schrijven zonder dat iedereen mee leest. Privacy stel ik namelijk zeer op prijs. Bijvoorbeeld om af te spreken voor die chocolademelk in december! Hij zou kijken wat hij eraan kan doen. :-)

    • Cannondale 3 november 2011 - 6:21:

      Goed Dorien! Eindelijk wordt je moeite beloond.

    5 reacties  
  • 2-11-2011
     8,0
     

    Vandaag een halve dag gewerkt. Vanavond weer een uurtje zweten in de sportschool RPM. Ik vind het kei zwaar maar.......bij elke zweetdruppel denk ik....weer wat vet weggefietst. De muziek maakt het wel makkelijker volhouden. Daarna lekker gezond koken. Morgen weer op de weegschaal. Ik hou jullie op de hoogte. Groetjes allemaal en bedankt voor jullie steun!!
    Dorien ;-)

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
     
  • 31-10-2011
     8,0
    Gewicht64,8 kg
     

    Vanochtend een uurtje hard mee getraind in de sportschool. Daarna thuis rondsporten met de spons en zeem ;-)
    Voel me prima maar het valt me zo tegen dat er bijna niets af gaat aan gewicht. Bahhhhhhhh niet echt motiverend. Maar, ik hou vol. Groetjes en geniet lekker van de zon vandaag.

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Anita, AnneMieke en Jaimie geven anita een steuntje in de rug
    • AnneMieke 2 november 2011 - 2:19:

      Hoi Dorien,
      Mij valt het afvallen ook tegen, maar met elkaars steun blijven we volhouden

    • M 1 november 2011 - 11:07:

      hoi Dorien,
      Dat zijn de bekende laatste loodjes en die wegen het zwaarst! Wel vol blijven houden hoor!
      groetjes
      Marion

    • Anita 1 november 2011 - 5:29:

      He Dorien, Goed bezig! Ik woon in Drenthe. Misschien kunnen we wel eens een zondag ofzo in Brabant of Drenthe fietsen.

    4 reacties  
  • 28-10-2011
     8,0
    Gewicht64,5 kg
     

    Hallo allemaal,

    Het gaat prima hier. Wel erg druk gehad. Vanochtend weer een paar onsjes eraf!! Lekker naar de sportschool geweest. Uurtje RPM en daarna CXworks. Ik voel me er op dit moment erg goed bij en merk dat ik sterker wordt en meer van mezelf eis in de sportschool. Heerlijk gevoel geeft dat. Morgen nog lekker met mijn man een rondje in de vrije natuur fietsen. Allemaal een heel fijn weekend en tot snel.
    Liefs Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • Cannondale 31 oktober 2011 - 4:27:

      Hoi Dorien! Goed te lezen dat het bij jou nog steeds goed gaat.

     
  • 24-10-2011
     7,5
    Gewicht64,7 kg
     

    Vanochtend naar de sportschool geweest. Lekker een uurtje boddyshape gedaan. Vandaag gezond geleefd en gegeten. (dat was het weekend wel anders, met vrienden uit gegeten en wijn gedronken) Gelukkig heb ik mezelf qua eten in kunnen houden en was het een normale portie. Wijn was wel teveel maar..........wel lekkurrrrrrrrrr.
    Gelukkig vanochtend niets aangekomen. Groetjes en tot morgen.
    Liefs Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • M en jolanda geven oppas een beloning
    • Dorien 26 oktober 2011 - 0:55:

      Hoi Dorien, leuk dat je mijn supporter bent geworden! Mijn streefgewicht is ook 58 kg om die berg op te fietsen, maar omdat het eten en de wijn zo lekker smaakt ben ik er ook nog niet:). Goed bezig in de sportschool! Fiets je ook nog buiten of alleen spinning? Groetjes

    • Cannondale 24 oktober 2011 - 23:16:

      Hoi Dorien! Een keer gezellig uit eten en toch niet aankomen. Geweldig toch?! Ik keek wanneer ik ben gestart en zie dat ik in twee maanden slechts drie kilo ben afgevallen. Maar het voelt gewoon goed. Op deze manier zullen wij het gewoon heel lang vol kunnen houden. Succes!

    • jolanda 24 oktober 2011 - 11:28:

      hoi dorien
      goed dat je naar de sportschool ben geweest
      en niks aangekomen goed ik ben er ook weer na een week ziek zijn nou ga zo door

     
  • 22-10-2011
     6,5
     

    Vanochend lekker vroeg in de sportschool voor een lesje spinning. Het ging helemaal niet want ik heb al een paar dagen erge last van "Restless Legs" Ontzettende pijn in mijn benen, vooral s ' nachts. Toch de les uitgefietst al was het niet zoals anders. Nu even flink aan de poets en was zodat ik vanmiddag lekker weekend heb.
    Liefs en groetjes allemaal en een heel fijn weekend. Dorien

     

    Geef:

    steuntje
    Steun
     
     

    Vul je e-mail in om reacties van anderen te ontvangen.

     
    • jolanda geeft jojo5 een steuntje in de rug
    • Cannondale 22 oktober 2011 - 15:07:

      Wat naar dat je zo'n last van je benen hebt Dorien.

     

Andere deelnemers

  • Jacquelette
  • Claudia
  • cora
  • tess
  • Angelique
  • Ad
  • Andrea
  • Yvon
  • Spoor
  • Petra
  • chris
  • Yvonne E.R.
  • aroseisa
  • Riejan
  • loes
  • Ewout
  • Emelie
  • Aafje
  • kimberly
  • Claudia
  • Yvonne
  • Jose
  • mienfrans
  • Henna
  • spoormeisje
  • Erwin
  • Sina
  • Rieja
  meer deelnemers Start zelf een doel  
 
sluiten
Inloggen

Login met uw e-mailadres en wachtwoord.



Inloggen
seperator

Wachtwoord vergeten?